SME
reklama

Mýty a fakty o menopauze: Čo si myslí gynekológ?

Ženy majú o menopauze často hororové predstavy a obávajú sa jej prejavov. Nie je to nutné.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - FOTOLIA)

Keď ženy prestanú pravidelne krvácať a nastane u nich klimaktérium, môžu v súvislosti so svojím telom očakávať zmeny. Nie vždy je však nutné sa ich báť.

Mnohé sprievodné javy, ktorými je menopauza známa, nemusia byť také, ako sa o nich hovorí. Počúvať naše mamy či staré mamy nemá zmysel, keďže medicína neustále napreduje míľovými krokmi a s nepríjemnosťami, s ktorými si ony nevedeli dať rady, si dnes už hravo poradí.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zároveň je priebeh menopauzy u každej ženy iný a ide o vysoko individuálnu záležitosť.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Na najčastejšie kladené otázky odpovedá gynekológ.

Budem mať chuť na sex?

Pri strate chuti na sex ide zrejme o najrozšírenejší mýtus o období menopauzy.

„Libido u žien v klimaxe nebýva zmenené, ale v dôsledku neliečeného estrogénového deficitu sa objavuje suchosť slizníc, teda aj pošvy, čo sťažuje pohlavný styk a máva negatívnu odozvu u partnerov,“ vysvetľuje gynekológ Jozef Španka, no dodáva aj dobrú správu:

„Tento problém možno rýchlo a efektívne riešiť aj pomocou lokálnych estrogénov vo forme čapíkov alebo mastí, aplikovaných niekoľkokrát mesačne, alebo sa dajú použiť bežné lubrikanty, najlepšie obohatené o aloe vera.“

Budem podráždená, spotená a nevyspatá?

Ženám v prechode postupne vyhasína funkcia vaječníkov, ubúda estrogénov a centrálny nervový systém sa snaží o to, aby vaječníky pracovali. Preto najmä v noci, a následne aj počas dňa v pulzoch produkujú zvyšky hormónov, v dôsledku čoho sa rozťahujú cievy. Tento jav sa u žien prejavuje ako potenie, návaly horúčavy alebo začervenanie.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

„Rád by som zdôraznil, že klimaktérium nie je choroba, ale s poklesom estrogénov v tele súvisia niektoré sprievodné prejavy ako spomínané návaly tepla, potenie, nespavosť, podráždenosť. Byť v klimaktériu však automaticky neznamená, že žena musí všetko toto zažívať. U niektorých môžu byť príznaky dokonca minimálne a obávané obdobie prežijú veľmi pokojne. Naopak, ak prejavy menopauzy znižujú kvalitu života, existuje niekoľko možností, ako im predísť alebo ich minimalizovať,“ upokojuje lekár.

Dôležitá je podľa neho prevencia a to dokonca už okolo štyridsiateho roku života ženy.

„Už vtedy treba dbať na pestrú a striedmu stravu bohatú na vápnik a horčík, dostatok pohybu aj spánku. Pri prvých vegetatívnych príznakoch klimaktéria, teda návaloch, zmenách nálad či nespavosti, odporúčam začať s liečbou pomocou prírody – napríklad fytoestrogénmi, teda prípravkami, ktoré obsahujú extrakty z bylín, alebo prípravkami z výťažkov z peľového zrna. Dajú sa užívať dlhodobo,“ radí gynekológ.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Priberiem, opuchnem a zostarnem?

Menopauza uzatvorí plodné obdobie ženy a zároveň aj naštartuje obavy o svoj výzor a postavu. Menšie množstvo estrogénu v tele sa môže prejaviť napríklad stenčením a ochabnutím kože a tvorbou vrások.

„Okrem toho sa stenčujú aj sliznice, v dôsledku čoho sa znižuje obranyschopnosť týchto tkanív a mení sa aj anatomické postavenie a funkcia pošvy, maternice či močového mechúra,“ vyratúva lekár.

Podľa neho to však automaticky neznamená stratu krásy a totálnu zmenu konfekčnej veľkosti, hoci nízka hladina estrogénu spomaľuje metabolizmus.

Preto je nutné klásť dôraz na správnu životosprávu, v ktorej nesmie chýbať vyvážená strava a dostatok pohybu, napríklad fitness, plávanie, bicyklovanie či turistika. „Takisto je namieste zájsť k lekárovi a v prípade potreby nastaviť vhodnú hormonálnu liečbu,“ hovorí Španka.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Hrozí mi rakovina?

Táto otázka má svoj význam, keďže niektoré štúdie hovoria o tom, že substitučná hormonálna liečba môže spustiť rakovinu a to predovšetkým rakovinu prsníka.

„Áno, je množstvo štúdií o súvise hormonálnej substitúcie so zhubným nádorovým ochorením, preukázateľné je však len mierne zvýšené riziko karcinómu prsníka,“ hovorí gynekológ.

„Benefity správne zvolenej liečby však riziká vysoko prevyšujú. Táto liečba by však nemala trvať viac ako dva roky. Potom treba všetko znovu prísne individuálne prehodnotiť a liečbu buď úplne vysadiť, alebo zmeniť dávku, liekovú formu, alebo plynulo prejsť na v tomto smere bezpečné preparáty, ktoré nemajú vplyv na estrogénové receptory a nevstupujú do hormonálneho procesu tela.“

Čo robiť, keď nechcem hormóny?

Aj ženy v menopauze, ktoré nechcú alebo nemôžu užívať hormonálnu liečbu, majú niekoľko možností na zmiernene nepríjemných príznakov. Na trhu totiž existujú produkty, ktoré stoja na prírodnej báze a obsahujú napríklad včelie produkty, výťažky z peľových zŕn, liečivé byliny ako šalvia či medovka, ale aj extrakty zo sóje.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Podľa Jozefa Španku takéto doplnky výživy pôsobia na symptómy ako sú návaly tepla, nočné potenie, nervozita, bolesti kĺbov a nevplývajú na estrogénový stav organizmu, ale pôsobia na úrovni serotogénnych neurónov.

"Zjednodušene povedané obsahujú L-tryptofán, ktorý sa v tele zmení na serotonín – jeho nedostatok môže napríklad za nálady, podráždenosť, depresie, poruchy termoregulácie. Serotonín je dôležitý pre bdelý stav organizmu. V tele metabolizuje na melatonín, ktorý zase vplýva na kvalitu spania. Práve melatonín môže zmierniť návaly tepla a potenie, navodiť dobrú náladu, potlačiť depresie a zlepšiť spánok. Celkovo sa zvýši kvalita života a žena je 'späť v hre',“ uzatvára lekár.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Ale že brutálny hráčsky notebook
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Priesady ako zo škatuľky
  6. Chceš vlastniť nový Galaxy S24, vyskúšaj ho vďaka Try Galaxy?
  7. Každý piaty zomrie
  8. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých
  1. dm podporila sumou 6 475 eur realizáciu projektu Základnej školy
  2. Na zdraví záleží
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Jar bez únavy: Aktívny životný štýl ako liek
  6. Rozbieha sa online súboj o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  7. Súťaž Fénix – Kultúrna pamiatka roka štartuje online hlasovanie
  8. Štartuje online hlasovanie o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých 12 163
  2. Každý piaty zomrie 8 940
  3. Budúcnosť VÚSCH je v špičkovej medicíne a spokojnosti pacientov 8 777
  4. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? 7 603
  5. Devínska Kobyla teraz 6x dobrodružnejšia: Tipy, čo neprehliadnuť 3 801
  6. Trúfame si pristáť s lietadlom, ale na toto nám odvaha chýba 3 733
  7. Značka Cupra má na Slovensku už šesť nových Cupra garáží 3 509
  8. Ako sporiť na dôchodok? Radí odborník 2 835
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Elena Antalová: Vídala som iného Danka s ochrankou 25 218
  2. Peter Kysela: BUM. A je to tu. 21 765
  3. Ivan Čáni: Tomáško od Tarabov, aj ja som bol „bezdomovcom zasypaným exekúciami“ ako riaditeľ RTVS. 20 722
  4. INEKO: Ambulantní lekári zarábali v roku 2022 v priemere 4 836 eur – najviac pediatri, gynekológovia a všeobecní pre dospelých, najmenej kožní a internisti 16 670
  5. Marek Mačuha: Problém zvaný Tipos 13 778
  6. Ján Šeďo: V roku 1982 som sa stretol s mechom udretým, on stále žije ? 11 160
  7. Ján Šeďo: Súhlasím s Tarabom, problémy začínajú, jeden už nakupuje v L. Mikuláši. 9 367
  8. Ľuboš Dobrota: Spolupracujú s cudzími tajnými službami? 8 758
  1. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  2. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 75. - V roku 1913 objavil Boris Vilkitský posledné súostrovie na Zemi - Severnú Zem
  4. Post Bellum SK: Pri vysídľovaní na nich v Budapešti kričali: vlastizradcovia!
  5. Yevhen Hessen: Založenie kryptomenovej spoločnosti: kľúčové kroky a úvahy
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 74. - Podmorská expedícia Huberta Wilkinsa na severný pól - 1931
  7. Yevhen Hessen: Zákulisie vydávania: požiadavky a postup
  8. Monika Nagyova: Muži s kyticami, kde že ste?
SkryťZatvoriť reklamu