Mýty a fakty o menopauze: Čo si myslí gynekológ?

Ženy majú o menopauze často hororové predstavy a obávajú sa jej prejavov. Nie je to nutné.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - FOTOLIA)

Keď ženy prestanú pravidelne krvácať a nastane u nich klimaktérium, môžu v súvislosti so svojím telom očakávať zmeny. Nie vždy je však nutné sa ich báť.

Mnohé sprievodné javy, ktorými je menopauza známa, nemusia byť také, ako sa o nich hovorí. Počúvať naše mamy či staré mamy nemá zmysel, keďže medicína neustále napreduje míľovými krokmi a s nepríjemnosťami, s ktorými si ony nevedeli dať rady, si dnes už hravo poradí.

Zároveň je priebeh menopauzy u každej ženy iný a ide o vysoko individuálnu záležitosť.

Na najčastejšie kladené otázky odpovedá gynekológ.

Budem mať chuť na sex?

Pri strate chuti na sex ide zrejme o najrozšírenejší mýtus o období menopauzy.

„Libido u žien v klimaxe nebýva zmenené, ale v dôsledku neliečeného estrogénového deficitu sa objavuje suchosť slizníc, teda aj pošvy, čo sťažuje pohlavný styk a máva negatívnu odozvu u partnerov,“ vysvetľuje gynekológ Jozef Španka, no dodáva aj dobrú správu:

„Tento problém možno rýchlo a efektívne riešiť aj pomocou lokálnych estrogénov vo forme čapíkov alebo mastí, aplikovaných niekoľkokrát mesačne, alebo sa dajú použiť bežné lubrikanty, najlepšie obohatené o aloe vera.“

Budem podráždená, spotená a nevyspatá?

Ženám v prechode postupne vyhasína funkcia vaječníkov, ubúda estrogénov a centrálny nervový systém sa snaží o to, aby vaječníky pracovali. Preto najmä v noci, a následne aj počas dňa v pulzoch produkujú zvyšky hormónov, v dôsledku čoho sa rozťahujú cievy. Tento jav sa u žien prejavuje ako potenie, návaly horúčavy alebo začervenanie.

„Rád by som zdôraznil, že klimaktérium nie je choroba, ale s poklesom estrogénov v tele súvisia niektoré sprievodné prejavy ako spomínané návaly tepla, potenie, nespavosť, podráždenosť. Byť v klimaktériu však automaticky neznamená, že žena musí všetko toto zažívať. U niektorých môžu byť príznaky dokonca minimálne a obávané obdobie prežijú veľmi pokojne. Naopak, ak prejavy menopauzy znižujú kvalitu života, existuje niekoľko možností, ako im predísť alebo ich minimalizovať,“ upokojuje lekár.

Dôležitá je podľa neho prevencia a to dokonca už okolo štyridsiateho roku života ženy.

„Už vtedy treba dbať na pestrú a striedmu stravu bohatú na vápnik a horčík, dostatok pohybu aj spánku. Pri prvých vegetatívnych príznakoch klimaktéria, teda návaloch, zmenách nálad či nespavosti, odporúčam začať s liečbou pomocou prírody – napríklad fytoestrogénmi, teda prípravkami, ktoré obsahujú extrakty z bylín, alebo prípravkami z výťažkov z peľového zrna. Dajú sa užívať dlhodobo,“ radí gynekológ.

Priberiem, opuchnem a zostarnem?

Menopauza uzatvorí plodné obdobie ženy a zároveň aj naštartuje obavy o svoj výzor a postavu. Menšie množstvo estrogénu v tele sa môže prejaviť napríklad stenčením a ochabnutím kože a tvorbou vrások.

„Okrem toho sa stenčujú aj sliznice, v dôsledku čoho sa znižuje obranyschopnosť týchto tkanív a mení sa aj anatomické postavenie a funkcia pošvy, maternice či močového mechúra,“ vyratúva lekár.

Podľa neho to však automaticky neznamená stratu krásy a totálnu zmenu konfekčnej veľkosti, hoci nízka hladina estrogénu spomaľuje metabolizmus.

Preto je nutné klásť dôraz na správnu životosprávu, v ktorej nesmie chýbať vyvážená strava a dostatok pohybu, napríklad fitness, plávanie, bicyklovanie či turistika. „Takisto je namieste zájsť k lekárovi a v prípade potreby nastaviť vhodnú hormonálnu liečbu,“ hovorí Španka.

Hrozí mi rakovina?

Táto otázka má svoj význam, keďže niektoré štúdie hovoria o tom, že substitučná hormonálna liečba môže spustiť rakovinu a to predovšetkým rakovinu prsníka.

„Áno, je množstvo štúdií o súvise hormonálnej substitúcie so zhubným nádorovým ochorením, preukázateľné je však len mierne zvýšené riziko karcinómu prsníka,“ hovorí gynekológ.

„Benefity správne zvolenej liečby však riziká vysoko prevyšujú. Táto liečba by však nemala trvať viac ako dva roky. Potom treba všetko znovu prísne individuálne prehodnotiť a liečbu buď úplne vysadiť, alebo zmeniť dávku, liekovú formu, alebo plynulo prejsť na v tomto smere bezpečné preparáty, ktoré nemajú vplyv na estrogénové receptory a nevstupujú do hormonálneho procesu tela.“

Čo robiť, keď nechcem hormóny?

Aj ženy v menopauze, ktoré nechcú alebo nemôžu užívať hormonálnu liečbu, majú niekoľko možností na zmiernene nepríjemných príznakov. Na trhu totiž existujú produkty, ktoré stoja na prírodnej báze a obsahujú napríklad včelie produkty, výťažky z peľových zŕn, liečivé byliny ako šalvia či medovka, ale aj extrakty zo sóje.

Podľa Jozefa Španku takéto doplnky výživy pôsobia na symptómy ako sú návaly tepla, nočné potenie, nervozita, bolesti kĺbov a nevplývajú na estrogénový stav organizmu, ale pôsobia na úrovni serotogénnych neurónov.

"Zjednodušene povedané obsahujú L-tryptofán, ktorý sa v tele zmení na serotonín – jeho nedostatok môže napríklad za nálady, podráždenosť, depresie, poruchy termoregulácie. Serotonín je dôležitý pre bdelý stav organizmu. V tele metabolizuje na melatonín, ktorý zase vplýva na kvalitu spania. Práve melatonín môže zmierniť návaly tepla a potenie, navodiť dobrú náladu, potlačiť depresie a zlepšiť spánok. Celkovo sa zvýši kvalita života a žena je 'späť v hre',“ uzatvára lekár.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Premier Club Nitra: Výborne čapovanú Plzeň hľadajte v centre
  2. Päť tipov na dovolenku počas Veľkej noci
  3. Slováci čoskoro lídrami vo využívaní inteligentných domácností
  4. Kĺby starnú s nami. S týmito radami ich udržíte fit čo najdlhšie
  5. Zábavný aj sebavedomý
  6. Obľúbené letné pneumatiky Matador Hectorra v novej generácii 3
  7. Kursalon Trenčianske Teplice: Výborné jedlo a chutné pivo
  8. Loďou Meraviglia po Stredozemnom mori
  9. Bezpečnostný pás vám chráni život, antivírus váš virtuálny svet
  10. Antibiotiká nie sú cukríky. Naozaj viete, kedy ich máte brať?
  1. Premier Club Nitra: Výborne čapovanú Plzeň hľadajte v centre
  2. Konferencia o využívaní ITP v trestnom konaní splnila svoj cieľ
  3. Nadácia Poštovej banky podporí grantom folklór a tradície
  4. Najlepšie obnovený bytový dom 2016 je v Prešove
  5. Najlepšie obnovený bytový dom 2016 je v Prešove
  6. Prednáška holandského veľvyslanca na EU v Bratislave
  7. Zákaznícky servis Martinusu sa dostal medzi svetovú špičku
  8. Päť tipov na dovolenku počas Veľkej noci
  9. Poradňa: Ako vybrať účet pre mladých
  10. Sajfa odkázal študentom:„Buďte nároční a vydržte!“
  1. Kĺby starnú s nami. S týmito radami ich udržíte fit čo najdlhšie 26 837
  2. Päť tipov na dovolenku počas Veľkej noci 7 470
  3. Obľúbené letné pneumatiky Matador Hectorra v novej generácii 3 4 430
  4. Ikonický Harley-Davidson za bezkonkurenčnú cenu 4 349
  5. Zábavný aj sebavedomý 3 942
  6. Slováci čoskoro lídrami vo využívaní inteligentných domácností 3 605
  7. Kursalon Trenčianske Teplice: Výborné jedlo a chutné pivo 3 236
  8. Bývanie, ktoré vás oslobodí od stresu 3 145
  9. Antibiotiká nie sú cukríky. Naozaj viete, kedy ich máte brať? 2 319
  10. Loďou Meraviglia po Stredozemnom mori 2 141

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

ONLINE: Sagan a Van Avermaet sú vo vedúcej skupine, vyšiel im pokus o únik

Peter Sagan patrí medzi favoritov pretekov Gent - Wevelgem.

KOMENTÁRE

Gaulieder zosobňoval protest proti únosu štátu

Smrť bývalého poslanca pripomína, že sa od 90. rokov veľa nezmenilo.

TECH

Drahé smartfóny už nepotrebujeme. Dôkazom je nový Honor 6X

Ste ochotní občas prižmúriť oko?

Neprehliadnite tiež

Desať osviežujúcich ananásových receptov pre váš sladký víkend

Ananás je vďačnou surovinou, ktorá dokonale pristane koláčom a tortám. Vyskúšajte niektorý z receptov počas voľných dní.

Hormonálna antikoncepcia ochráni ženy pred rakovinou až na tridsať rokov

Vedci zbierali dáta od tisícok žien takmer 44 rokov. Výsledkom je najväčšia štúdia o tabletkovej antikoncepcii.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Humoristka a glosátorka Elena Vacvalová hovorí o tom, prečo sa nestala herečkou a čo pre ňu znamená zmysel pre humor.

Jarné upratovanie v tele: Návod na účinnú očistu

Jarné obdobie je ideálne na prečistenie organizmu.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop