Mýty a fakty o menopauze: Čo si myslí gynekológ?

Ženy majú o menopauze často hororové predstavy a obávajú sa jej prejavov. Nie je to nutné.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - FOTOLIA)

Keď ženy prestanú pravidelne krvácať a nastane u nich klimaktérium, môžu v súvislosti so svojím telom očakávať zmeny. Nie vždy je však nutné sa ich báť.

Mnohé sprievodné javy, ktorými je menopauza známa, nemusia byť také, ako sa o nich hovorí. Počúvať naše mamy či staré mamy nemá zmysel, keďže medicína neustále napreduje míľovými krokmi a s nepríjemnosťami, s ktorými si ony nevedeli dať rady, si dnes už hravo poradí.

Zároveň je priebeh menopauzy u každej ženy iný a ide o vysoko individuálnu záležitosť.

Článok pokračuje pod video reklamou

Na najčastejšie kladené otázky odpovedá gynekológ.

Budem mať chuť na sex?

Pri strate chuti na sex ide zrejme o najrozšírenejší mýtus o období menopauzy.

„Libido u žien v klimaxe nebýva zmenené, ale v dôsledku neliečeného estrogénového deficitu sa objavuje suchosť slizníc, teda aj pošvy, čo sťažuje pohlavný styk a máva negatívnu odozvu u partnerov,“ vysvetľuje gynekológ Jozef Španka, no dodáva aj dobrú správu:

„Tento problém možno rýchlo a efektívne riešiť aj pomocou lokálnych estrogénov vo forme čapíkov alebo mastí, aplikovaných niekoľkokrát mesačne, alebo sa dajú použiť bežné lubrikanty, najlepšie obohatené o aloe vera.“

Budem podráždená, spotená a nevyspatá?

Ženám v prechode postupne vyhasína funkcia vaječníkov, ubúda estrogénov a centrálny nervový systém sa snaží o to, aby vaječníky pracovali. Preto najmä v noci, a následne aj počas dňa v pulzoch produkujú zvyšky hormónov, v dôsledku čoho sa rozťahujú cievy. Tento jav sa u žien prejavuje ako potenie, návaly horúčavy alebo začervenanie.

„Rád by som zdôraznil, že klimaktérium nie je choroba, ale s poklesom estrogénov v tele súvisia niektoré sprievodné prejavy ako spomínané návaly tepla, potenie, nespavosť, podráždenosť. Byť v klimaktériu však automaticky neznamená, že žena musí všetko toto zažívať. U niektorých môžu byť príznaky dokonca minimálne a obávané obdobie prežijú veľmi pokojne. Naopak, ak prejavy menopauzy znižujú kvalitu života, existuje niekoľko možností, ako im predísť alebo ich minimalizovať,“ upokojuje lekár.

Dôležitá je podľa neho prevencia a to dokonca už okolo štyridsiateho roku života ženy.

„Už vtedy treba dbať na pestrú a striedmu stravu bohatú na vápnik a horčík, dostatok pohybu aj spánku. Pri prvých vegetatívnych príznakoch klimaktéria, teda návaloch, zmenách nálad či nespavosti, odporúčam začať s liečbou pomocou prírody – napríklad fytoestrogénmi, teda prípravkami, ktoré obsahujú extrakty z bylín, alebo prípravkami z výťažkov z peľového zrna. Dajú sa užívať dlhodobo,“ radí gynekológ.

Priberiem, opuchnem a zostarnem?

Menopauza uzatvorí plodné obdobie ženy a zároveň aj naštartuje obavy o svoj výzor a postavu. Menšie množstvo estrogénu v tele sa môže prejaviť napríklad stenčením a ochabnutím kože a tvorbou vrások.

„Okrem toho sa stenčujú aj sliznice, v dôsledku čoho sa znižuje obranyschopnosť týchto tkanív a mení sa aj anatomické postavenie a funkcia pošvy, maternice či močového mechúra,“ vyratúva lekár.

Podľa neho to však automaticky neznamená stratu krásy a totálnu zmenu konfekčnej veľkosti, hoci nízka hladina estrogénu spomaľuje metabolizmus.

Preto je nutné klásť dôraz na správnu životosprávu, v ktorej nesmie chýbať vyvážená strava a dostatok pohybu, napríklad fitness, plávanie, bicyklovanie či turistika. „Takisto je namieste zájsť k lekárovi a v prípade potreby nastaviť vhodnú hormonálnu liečbu,“ hovorí Španka.

Hrozí mi rakovina?

Táto otázka má svoj význam, keďže niektoré štúdie hovoria o tom, že substitučná hormonálna liečba môže spustiť rakovinu a to predovšetkým rakovinu prsníka.

„Áno, je množstvo štúdií o súvise hormonálnej substitúcie so zhubným nádorovým ochorením, preukázateľné je však len mierne zvýšené riziko karcinómu prsníka,“ hovorí gynekológ.

„Benefity správne zvolenej liečby však riziká vysoko prevyšujú. Táto liečba by však nemala trvať viac ako dva roky. Potom treba všetko znovu prísne individuálne prehodnotiť a liečbu buď úplne vysadiť, alebo zmeniť dávku, liekovú formu, alebo plynulo prejsť na v tomto smere bezpečné preparáty, ktoré nemajú vplyv na estrogénové receptory a nevstupujú do hormonálneho procesu tela.“

Čo robiť, keď nechcem hormóny?

Aj ženy v menopauze, ktoré nechcú alebo nemôžu užívať hormonálnu liečbu, majú niekoľko možností na zmiernene nepríjemných príznakov. Na trhu totiž existujú produkty, ktoré stoja na prírodnej báze a obsahujú napríklad včelie produkty, výťažky z peľových zŕn, liečivé byliny ako šalvia či medovka, ale aj extrakty zo sóje.

Podľa Jozefa Španku takéto doplnky výživy pôsobia na symptómy ako sú návaly tepla, nočné potenie, nervozita, bolesti kĺbov a nevplývajú na estrogénový stav organizmu, ale pôsobia na úrovni serotogénnych neurónov.

"Zjednodušene povedané obsahujú L-tryptofán, ktorý sa v tele zmení na serotonín – jeho nedostatok môže napríklad za nálady, podráždenosť, depresie, poruchy termoregulácie. Serotonín je dôležitý pre bdelý stav organizmu. V tele metabolizuje na melatonín, ktorý zase vplýva na kvalitu spania. Práve melatonín môže zmierniť návaly tepla a potenie, navodiť dobrú náladu, potlačiť depresie a zlepšiť spánok. Celkovo sa zvýši kvalita života a žena je 'späť v hre',“ uzatvára lekár.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  3. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  4. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  5. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  6. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  7. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  8. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  9. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  10. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  1. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  2. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  3. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  4. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  5. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  7. Sieť prevádzok Stop Shop obchodov má už 80 pobočiek
  8. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  9. Ekonomická diplomacia Indonézie
  10. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 34 456
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 26 535
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 20 139
  4. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 9 930
  5. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 9 107
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 8 201
  7. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 4 626
  8. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 3 702
  9. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 3 645
  10. Volkswagen T-Cross má z každého niečo 3 484

Téma: Klimaktérium a menopauza


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Pozadie protestov riešili aj pri Gorile. Bol za tým Kočner

V zákulisí operoval Kočnerov komplic.

KOŠICE KORZÁR

Košický starosta Jakubov vidí za neúspechom averziu k Smeru

Voľby ukončili mandát dlhoročným starostom.

Neprehliadnite tiež

Omán: Masový turizmus tu zatiaľ neexistuje, treba to využiť

Exotický sultanát láka turistov tradíciami a všadeprítomnou vôňou kadidla.

Zimný trend číslo jeden: Káro a tartan menia farbu

Aj túto sezónu sú stredobodom pozornosti.