Indonézsky ostrov Bali je mekkou jogy

Kultúra Bali nemá nič spoločné s touto formou cvičenia, no predsa priťahuje nadšencov jogy. Joga bola na Bali dovezená z iných častí sveta, predovšetkým z Indie. Prečo sa práve tu tak dobre ujala?

Tropický ostrov plný bujnej vegetácie, kde jeho obyvatelia obetujú bohom bambusové košíčky plné kvetov a ovocia, s nádhernými chrámovými tancami a sofistikovaným prírodným liečiteľstvom dokonale spĺňa predstavu raja, kde môžu vystresovaní ľudia zo Západu nájsť stratenú rovnováhu.

Niektorí dokonca podľahli jeho čaru natoľko, že sa tu rozhodli zapustiť korene. Na internete sa dajú nájsť zaujímavé blogy učiteľov jogy, ktorí sa sem presťahovali z Európy, Spojených štátov alebo Austrálie.

Napríklad, zakladateľka webovej stránky The Yoga Page Gaby Aschwanden, ktorá ponúka online hodiny jogy priamo z Bali komukoľvek na svete, kto sa chce aspoň virtuálne preniesť na rajský ostrov, sem prišla zo Švajčiarska.

Prvýkrát sem prišla na kurz pre jogových inštruktorov s cieľom zdokonaliť sa v cvičení a získať medzinárodne platný certifikát. Pokrok, ktorý sa jej podarilo dosiahnuť v pomerne krátkom čase, ju natoľko nadchol, že sa rozhodla zanechať dobre platenú prácu v banke a presťahovať sa do Ubudu.

Na Bali však neprichádzajú len pokročilí jogíni. Ostrov vyhľadávajú aj začiatočníci, dokonca aj tí, ktorí sa k joge zatiaľ nedostali. Kurzy s rôznymi stupňami náročnosti ponúkajú miestne jogové centrá skutočne pre každého.

Niektoré sú veľmi skromné, s ubytovaním v jednoduchých chatkách, iné pripomínajú honosné wellness centrá. Mnohé z nich majú v ponuke aj rôzne doplnkové služby – masáže, ajurvédske liečebné procedúry a vegánsku stravu v bio kvalite.

(zdroj: Fotolia.com)

Ako si vybrať?

Najväčšie jogové centrá, ako je napríklad Yoga Barn v Ubude, zamestnávajú špičkových inštruktorov z celého sveta a dávajú návštevníkom možnosť vymieňať si skúsenosti s fanúšikmi jogy zo všetkých kontinentov.

Ponúka sa tu enormné množstvo informácií a všetky možné druhy jogového cvičenia – vynyasa, klasická hatha joga, ashtanga, power joga, meditácie.

Yoga Barn je zároveň aj holistickým liečebným centrom, zameraným na všetky možné civilizačné neduhy, od alergií až po problémy s pohybovým aparátom.

Areál sa nachádza uprostred zeleného ryžového poľa a bio farmy, ktorá zásobuje miestnu kuchyňu. Vznikol v roku 2007, krátko po vyjdení medzinárodného knižného bestselleru Jedz, modli sa a miluj od Elisabeth Gilbertovej.

Pasáže, v ktorých hlavná hrdinka praktizuje meditáciu s vnútorným úsmevom na Bali, nadchli množstvo čitateľov, ktorí sa odhodlali ísť v jej stopách. Ostrov bol vtedy po neslávnych bombových útokoch u turistov v nemilosti a kniha mu jednoznačne pomohla opäť prilákať nových návštevníkov.

O niečo komornejšiu atmosféru má rezort Desa Seni v Canggu. Jeho názov znamená v preklade „umelecká dedina“ a vystihuje presne to, čo tam nájdete – malú balijskú osadu vyzdobenú tradičnými umeleckými dielami.

(zdroj: Fotolia.com)

Rezort Serenity Eco Guesthouse, ktorý sa nachádza tiež v Canggu, ponúka zase špecialitu – ashtanga jogu pre surferov, zameranú na rozvoj sily, rovnováhy a dychu.

Keďže Canggu je pri mori, joga sa tam dá cvičiť aj individuálne na miestnej pláži Batu Bolong Beach, najlepšie skoro ráno, hneď po východe slnka, keď tam takmer nikto nie je.

Batu Bolong je obľúbeným miestom surferov, ak nemáte vlastnú surferskú dosku, môžete si ju tam požičať a pohrať sa s ňou vo vlnách, aj keď ste v tomto športe úplný začiatočník.

Veľmi pokojné jogové rezorty s komornou atmosférou sú na malebných ostrovoch Gili, vzdialených asi hodinu a pol cesty od Bali.

Najmenší z nich s priemerom pätnásť kilometrov sa volá Gili Meno a nachádza sa na ňom jogový Seri Resort, kde sa dá zacvičiť v originálnom bambusovom dome a po cvičení si zašnorchlovať medzi korytnačkami.

Na neďalekom Gili Trawangane je zase špeciálna freedivingová škola, ktorá využíva jogové techniky na zvýšenie výdrže pod vodou a prekonanie strachu z hĺbky.

(zdroj: Fotolia.com)

Cestujte na jar

Návštevu Bali je najlepšie naplánovať si koncom marca, v apríli alebo v máji, keď na ostrove nie je príliš veľa turistov, teploty sú veľmi príjemné a príroda je po monzúnoch krásne zelená.

Od januára do polovice marca sú tu výdatné nočné dažde a cez deň občas búrky. Hlavná turistická sezóna je v júli a auguste, keď sú všade najvyššie ceny.

Raz do roka, na prelome marca a apríla, sa v Ubude koná Bali Spirit Festival, jedinečné podujatie plné jogy, hudby, tanca a meditácií. V Ubude je aj viacero možností kvalitne sa najesť v reštauráciách s prívlastkom organic, raw, vegan alebo veggie.

Napríklad v podniku Sari Organic si môžete vychutnať jedlá v bio kvalite uprostred pokojného ryžového poľa alebo v reštaurácii Kafe ochutnať kreatívne špeciality, ako napríklad domácky vyrobený vanilkový sirup či šalát z červenej repy a orechov.

Široká ponuka zdravej stravy je ideálnym predpokladom na spojenie jogy s očistnou detoxikačnou kúrou, ktorá vás odľahčí na tele aj na duši.