Nasledujúcimi spôsobmi sa nielen dozviete, ako môžete viesť svoj život trochu inak, ale aj to, ako sa môžete stať produktívnejším a vyrovnaným. Aby sa jednoducho nielen vás najbližší rok, ale aj život stal skutočne naplneným.
1. Otvorená myseľ
Aj keď rok 2016 možno nebol plný príležitostí, zmien, nových možností, žite svoj život s maximálne otvorenými očami, otvorenou mysľou a kráčajte vpred príležitosti, o ktorej viete, že určite niekde „tam“ existuje.
Nie iba pracovné príležitosti, ale akékoľvek možnosti iného druhu. Výlety, koncerty, cestovanie, spontánne rozhodnutia... Smelo do toho! Alebo ešte lepšie... Nečakajte kým vám príležitosť padne pod nohy, nájdite a vytvorte si ju aj sami.
(zdroj: weheartit.com)2. Vystúpte zo svojej komfortnej zóny
Najviac možných zážitkov a skúseností získate práve vystúpením z tejto zóny. Čeliť nielen strachu, ale aj vášmu dlhoročnému pohodliu v zaužívaných situáciách vás naučí najviac a prinesie vám veľa nečakaných udalostí.
Prekvapíte tým nielen okolie, ale najmä samých seba.
3. Nájdite si čas na ľudí a činnosti, ktoré milujete.
Poznáte to. Bežná konverzácia, ak sa dvaja stretnú po dlhej dobe. Všetko je po starom, nič nové, nemám čas, snažím sa, dlho som ťa nevidel, veľa práce, veľa povinností.
Správnym zorganizovaním priorít, ale najmä času vám pomôže získať priestor v živote na ľudí a aktivity, ktoré vám dodávajú energiu. Tú môžete neskôr využiť práve na ďalšie povinnosti, ktoré už toľkú radosť neprinášajú.
(zdroj: pexels.com)4. Predstavte si váš čas a energiu ako peniaze
Ak miniete svoje financie na niečo nepotrebné a rozhadzujete ich okolo seba, sú preč. Nemáte ich. Podobne to funguje aj s naším časom a vzácnou energiou, ktorú veľakrát rozhadzujeme okolo seba. Potom nemáme chuť, náladu, motiváciu.
Vytvorením priorít, čo je pre vás dôležitejšie a čo menej, si ušetríte nielen čas, ale hlavne seba. Investujte do vašej energie, času a zaručene sa vám vaša investícia v budúcnosti vráti dvojnásobne.
5. Počúvajte svoje vnútro
Neriaďte sa spoločnosťou, názorom okolia, čo je správne, čo sa patrí a čo sa musí. Počúvajte vlastné vnútro, pretože práve to nám napovedá, kam máme smerovať, čo nás urobí skutočne šťastnými. Nevadí, ak vyčnievate z radu.
Dôležité je, ak presvedčenie napĺňa celé vaše vnútro, o to viac by ste to mali urobiť a pustiť sa do toho. Pretože vtedy viete, že je to skutočne správne.
6. Napravte si všetky vzťahy
To je ďalšie bremeno, ktoré nás v súčasnej dobe často trápi. Zabudnite na ego alebo hrdosť a úprimne si dajte dokopy všetky vzťahy nielen tie rodinné, ale aj priateľské. Uvidíte koľko kameňov vám zo srdca spadne. Cítiť sa o niečo ľahšie môžete aj napriek tomu, že po Novom roku nemáte o 5 kíl menej.
7. Zapisujte si najväčšie „highlighty“ života
Nielen pozitívne, ale aj negatívne. Zdravie, pohybové aktivity, emócie, vzťahy, financie, kariéra, rodina, priateľa, váš duchovný život. Môže to byť naozaj čokoľvek.
Pozitívne vám pripomínajú, že všetko čo pre seba a svoje okolie robíte, má zmysel. Tie negatívne zasa kam ste sa posunuli a čo všetko ste sa naučili. Je dôležité, aby ste sa uistili, že naozaj každá kategória vo vašom živote je vzrušujúca a robí vám radosť.
(zdroj: weheartit.com)8. Čo verzus ako
Zamerajte sa najprv na to, čo chcete, predtým ako rozmýšľate nad tým, ako to urobiť. Všetko je možné iba tak dlho, ako dlho máte správne nastavenú vašu myseľ, srdce a dušu.
(zdroj: pexels.com)9. Namiesto „čo keby“ hovorte „nabudúce“
Nemyslite na veci, ktoré nemôžete zmeniť (najmä čo sa stalo a myšlienky iných ľudí). Zbytočne sa vyčerpávate. Zamerajte sa na činnosť, prostredníctvom ktorej to bude možné nabudúce zmeniť. To je najkonštruktívnejšia vec, ktorú môžete v každej situácii urobiť.
(zdroj: weheartit.com)10. Poznajte vnútorné ja
To znamená vedieť, kto ste a čo znamenáte. Mať jasno o svojej osobnej identite o svojej vnútornej hodnote. Len tak budete vedieť, čo chcete dosiahnuť a aké sú reálne možnosti.
11. Vytvorte si svoj ideálny život
Prvá otázka asi je, aký je to vlastne ideálny život. Navrhnite to. Vy sami. Je predsa váš. Zhodnoťte svoj život v tomto okamihu. Potom sa opýtajte samých seba, čo znamená žiť život 10 z 10. Vo všetkých 10 oblastiach – kariéra, zdravie, láska, sociálny život...
Aký život z vás dokáže urobiť tú najlepšiu osobu, ktorou môžete v tomto živote byť? Nastavte si veľké, tučné a odvážne ciele. V živote sa medze nekladú – existujú len tie, ktoré si stanovíte sami.
(zdroj: weheartit.com)12. Prijímajte kritiku a ostaňte pozitívny
Byť jej otvorený, ale nenechať sa ovplyvniť. Kritika je určená na to, aby sa z vás stala lepšia osoba, niečo sa naučili a videli veci aj z iného pohľadu ako doteraz. Pri silnej kritike je najťažšie si zachovať pozitívne vnímanie.
Je pohár z polovice prázdny alebo napoly plný? Je váš život z polovice prázdny alebo napoly naplnený? Všetko je to otázka vnímania. Ak dokážete vidieť pozitívne stránky vo všetkom, potom budete schopný žiť život oveľa bohatší ako ostatní.
13. Upgradnite nielen počítač, ale aj seba
Vybavte sa obrovskou zásobou vedomostí. Naučte sa zručnosti, vzdelávajte sa v rôznych oblastiach, vyzdvihujte koníčky či záľuby na vyššiu úroveň.
Talent je len predpoklad. Ak do svojej činnosti, ktorú chcete v živote vykonávať, vložíte niekoľko hodín praktizovania, stanete sa talentovaným aj keď ste sa so žiadnym špeciálnym talentom nenarodili.
(zdroj: weheartit.com)14. Životná príručka
Príručka je váš celoživotný manuál toho najlepšieho života – od vášho poslania, vašej hodnoty, dlhodobých cieľov, krátkodobých cieľov (ktoré si postupne označujete za splnené), vaše silné, ale aj slabé miesta oproti ostatným.
Vytvorte si knihu svojho života a začnite stavať kameň po kameni.
(zdroj: weheartit.com)15. Buďte vďačný
Vyjadrite vďačnosť za všetko, čo máte dnes, za všetko čo ste kedy mali a za všetko čo ešte dostanete v budúcnosti. Prejavte vďaku v prvom rade sebe. Ukážte ju najmä aj ľuďom, ktorí sa vás niekedy dotkli. Budete prekvapení, ako budú reagovať.
(zdroj: rawpixel.com)16. Myseľ, telo, srdce a duša – na maximum
Žiť najlepší život si vyžaduje, aby ste sa sami maximalizovali nielen psychicky, fyzicky, emocionálne, ale aj duchovne. Ak ste veľmi úspešní, bohatí, máte veľký okruh priateľov, veľmi duchovne vedomí, ale zanedbávate svoje fyzické zdravie, to neznamená, že žijete svoj život naplno.
To isté platí aj pri opačnom scenári. Sami si vymeňte poradie vymenovaných vecí podľa vášho aktuálneho života. Preto sa snažte maximalizovať všetky tieto aspekty vo svojom živote súčasne.
(zdroj: pexels.com)17. Každý deň urobte niečo nezvyčajné
Pre seba alebo pre druhých. Usmejte sa na cudzinca, pomôžte človeku, ktorého nepoznáte alebo urobte niečo, čo máte v hlave už roky. Poznáte 100 happy days? Navýšte ich o ďalších 265 a zistíte, že z roku 2017 sa stal happy year.
Ak túto stránku ešte nepoznáte, môžete sa inšpirovať: http://100happydays.com/sk/
18. Dajte si pauzu
Áno, všetko to vyzerá ako roky práce a veľa času. Mať plnohodnotný, naplnený a šťastný život zahŕňa nielen prácu a začlenenie všetkého, o čom sme tu doteraz písali. Vyžaduje si tak isto pauzu, ak to potrebujete.
Skúste viac ako 2 týždne dovolenky do roka, kedy si trochu konečne vydýchnete. Potom zasa nakopnete baterky a makáte do najbližších 2 týždňov v Chorvátsku. O to ľahšie urobíte ďalšie kroky, aby ste sa priblížili k vášmu cieľu.
(zdroj: weheartit.com)
Viac na Artmama.sk
Viac na Tortyodmamy.sk
Viac na Nanicmama.sk
