SME
Štvrtok, 21. január, 2021 | Meniny má VincentKrížovkyKrížovky

Osvojte si týchto 18 spôsobov a nový rok sa stane tým najlepším vo vašom živote

Aká predstava môže byť krajšia než tá, že prichádzajúci Nový rok bude ešte lepší od toho predošlého?

(Zdroj: weheartit.com)

Nasledujúcimi spôsobmi sa nielen dozviete, ako môžete viesť svoj život trochu inak, ale aj to, ako sa môžete stať produktívnejším a vyrovnaným. Aby sa jednoducho nielen vás najbližší rok, ale aj život stal skutočne naplneným.

1. Otvorená myseľ

Aj keď rok 2016 možno nebol plný príležitostí, zmien, nových možností, žite svoj život s maximálne otvorenými očami, otvorenou mysľou a kráčajte vpred príležitosti, o ktorej viete, že určite niekde „tam“ existuje.

Nie iba pracovné príležitosti, ale akékoľvek možnosti iného druhu. Výlety, koncerty, cestovanie, spontánne rozhodnutia... Smelo do toho! Alebo ešte lepšie... Nečakajte kým vám príležitosť padne pod nohy, nájdite a vytvorte si ju aj sami.

Skryť Vypnúť reklamu

2. Vystúpte zo svojej komfortnej zóny

Najviac možných zážitkov a skúseností získate práve vystúpením z tejto zóny. Čeliť nielen strachu, ale aj vášmu dlhoročnému pohodliu v zaužívaných situáciách vás naučí najviac a prinesie vám veľa nečakaných udalostí.
Prekvapíte tým nielen okolie, ale najmä samých seba.

3. Nájdite si čas na ľudí a činnosti, ktoré milujete.

Poznáte to. Bežná konverzácia, ak sa dvaja stretnú po dlhej dobe. Všetko je po starom, nič nové, nemám čas, snažím sa, dlho som ťa nevidel, veľa práce, veľa povinností.

Správnym zorganizovaním priorít, ale najmä času vám pomôže získať priestor v živote na ľudí a aktivity, ktoré vám dodávajú energiu. Tú môžete neskôr využiť práve na ďalšie povinnosti, ktoré už toľkú radosť neprinášajú.

4. Predstavte si váš čas a energiu ako peniaze

Ak miniete svoje financie na niečo nepotrebné a rozhadzujete ich okolo seba, sú preč. Nemáte ich. Podobne to funguje aj s naším časom a vzácnou energiou, ktorú veľakrát rozhadzujeme okolo seba. Potom nemáme chuť, náladu, motiváciu.

Skryť Vypnúť reklamu

Vytvorením priorít, čo je pre vás dôležitejšie a čo menej, si ušetríte nielen čas, ale hlavne seba. Investujte do vašej energie, času a zaručene sa vám vaša investícia v budúcnosti vráti dvojnásobne.

5. Počúvajte svoje vnútro

Neriaďte sa spoločnosťou, názorom okolia, čo je správne, čo sa patrí a čo sa musí. Počúvajte vlastné vnútro, pretože práve to nám napovedá, kam máme smerovať, čo nás urobí skutočne šťastnými. Nevadí, ak vyčnievate z radu.

Dôležité je, ak presvedčenie napĺňa celé vaše vnútro, o to viac by ste to mali urobiť a pustiť sa do toho. Pretože vtedy viete, že je to skutočne správne.

6. Napravte si všetky vzťahy

To je ďalšie bremeno, ktoré nás v súčasnej dobe často trápi. Zabudnite na ego alebo hrdosť a úprimne si dajte dokopy všetky vzťahy nielen tie rodinné, ale aj priateľské. Uvidíte koľko kameňov vám zo srdca spadne. Cítiť sa o niečo ľahšie môžete aj napriek tomu, že po Novom roku nemáte o 5 kíl menej.

Skryť Vypnúť reklamu

7. Zapisujte si najväčšie „highlighty“ života

Nielen pozitívne, ale aj negatívne. Zdravie, pohybové aktivity, emócie, vzťahy, financie, kariéra, rodina, priateľa, váš duchovný život. Môže to byť naozaj čokoľvek.

Pozitívne vám pripomínajú, že všetko čo pre seba a svoje okolie robíte, má zmysel. Tie negatívne zasa kam ste sa posunuli a čo všetko ste sa naučili. Je dôležité, aby ste sa uistili, že naozaj každá kategória vo vašom živote je vzrušujúca a robí vám radosť.

8. Čo verzus ako

Zamerajte sa najprv na to, čo chcete, predtým ako rozmýšľate nad tým, ako to urobiť. Všetko je možné iba tak dlho, ako dlho máte správne nastavenú vašu myseľ, srdce a dušu.

9. Namiesto „čo keby“ hovorte „nabudúce“

Nemyslite na veci, ktoré nemôžete zmeniť (najmä čo sa stalo a myšlienky iných ľudí). Zbytočne sa vyčerpávate. Zamerajte sa na činnosť, prostredníctvom ktorej to bude možné nabudúce zmeniť. To je najkonštruktívnejšia vec, ktorú môžete v každej situácii urobiť.

Skryť Vypnúť reklamu

10. Poznajte vnútorné ja

To znamená vedieť, kto ste a čo znamenáte. Mať jasno o svojej osobnej identite o svojej vnútornej hodnote. Len tak budete vedieť, čo chcete dosiahnuť a aké sú reálne možnosti.

11. Vytvorte si svoj ideálny život

Prvá otázka asi je, aký je to vlastne ideálny život. Navrhnite to. Vy sami. Je predsa váš. Zhodnoťte svoj život v tomto okamihu. Potom sa opýtajte samých seba, čo znamená žiť život 10 z 10. Vo všetkých 10 oblastiach – kariéra, zdravie, láska, sociálny život...

Aký život z vás dokáže urobiť tú najlepšiu osobu, ktorou môžete v tomto živote byť? Nastavte si veľké, tučné a odvážne ciele. V živote sa medze nekladú – existujú len tie, ktoré si stanovíte sami.

12. Prijímajte kritiku a ostaňte pozitívny

Byť jej otvorený, ale nenechať sa ovplyvniť. Kritika je určená na to, aby sa z vás stala lepšia osoba, niečo sa naučili a videli veci aj z iného pohľadu ako doteraz. Pri silnej kritike je najťažšie si zachovať pozitívne vnímanie.

Skryť Vypnúť reklamu

Je pohár z polovice prázdny alebo napoly plný? Je váš život z polovice prázdny alebo napoly naplnený? Všetko je to otázka vnímania. Ak dokážete vidieť pozitívne stránky vo všetkom, potom budete schopný žiť život oveľa bohatší ako ostatní.

13. Upgradnite nielen počítač, ale aj seba

Vybavte sa obrovskou zásobou vedomostí. Naučte sa zručnosti, vzdelávajte sa v rôznych oblastiach, vyzdvihujte koníčky či záľuby na vyššiu úroveň.

Talent je len predpoklad. Ak do svojej činnosti, ktorú chcete v živote vykonávať, vložíte niekoľko hodín praktizovania, stanete sa talentovaným aj keď ste sa so žiadnym špeciálnym talentom nenarodili.

14. Životná príručka

Príručka je váš celoživotný manuál toho najlepšieho života – od vášho poslania, vašej hodnoty, dlhodobých cieľov, krátkodobých cieľov (ktoré si postupne označujete za splnené), vaše silné, ale aj slabé miesta oproti ostatným.
Vytvorte si knihu svojho života a začnite stavať kameň po kameni.

Skryť Vypnúť reklamu

15. Buďte vďačný

Vyjadrite vďačnosť za všetko, čo máte dnes, za všetko čo ste kedy mali a za všetko čo ešte dostanete v budúcnosti. Prejavte vďaku v prvom rade sebe. Ukážte ju najmä aj ľuďom, ktorí sa vás niekedy dotkli. Budete prekvapení, ako budú reagovať.

16. Myseľ, telo, srdce a duša – na maximum

Žiť najlepší život si vyžaduje, aby ste sa sami maximalizovali nielen psychicky, fyzicky, emocionálne, ale aj duchovne. Ak ste veľmi úspešní, bohatí, máte veľký okruh priateľov, veľmi duchovne vedomí, ale zanedbávate svoje fyzické zdravie, to neznamená, že žijete svoj život naplno.

To isté platí aj pri opačnom scenári. Sami si vymeňte poradie vymenovaných vecí podľa vášho aktuálneho života. Preto sa snažte maximalizovať všetky tieto aspekty vo svojom živote súčasne.

Skryť Vypnúť reklamu

17. Každý deň urobte niečo nezvyčajné

Pre seba alebo pre druhých. Usmejte sa na cudzinca, pomôžte človeku, ktorého nepoznáte alebo urobte niečo, čo máte v hlave už roky. Poznáte 100 happy days? Navýšte ich o ďalších 265 a zistíte, že z roku 2017 sa stal happy year.
Ak túto stránku ešte nepoznáte, môžete sa inšpirovať: http://100happydays.com/sk/

Loading

...

18. Dajte si pauzu

Áno, všetko to vyzerá ako roky práce a veľa času. Mať plnohodnotný, naplnený a šťastný život zahŕňa nielen prácu a začlenenie všetkého, o čom sme tu doteraz písali. Vyžaduje si tak isto pauzu, ak to potrebujete.

Skúste viac ako 2 týždne dovolenky do roka, kedy si trochu konečne vydýchnete. Potom zasa nakopnete baterky a makáte do najbližších 2 týždňov v Chorvátsku. O to ľahšie urobíte ďalšie kroky, aby ste sa priblížili k vášmu cieľu.

Skryť Vypnúť reklamu

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  5. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  7. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  8. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  1. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  2. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  5. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  8. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  9. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  10. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 30 678
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 28 129
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 12 488
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 106
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 917
  6. Ohlúpli sme počas Covid roka? 8 290
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 484
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 571
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 286
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 995
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ako prvý dostal vakcínu proti covidu profesor Krčméry.
Dobré ráno

Dobré ráno: Kotleba je navždy vodca, fašisti sa hádajú

Prečo nastal rozkol v ĽSNS.

NADÁCIA ZASTAVME KORUPCIU

Holý o výnimke nehovoril pravdu, papalášizmus dokazuje úspešný vedec

Pracuje v Anglicku, žiadosť mu zamietli.

Podpredseda vlády pre legislatívu a strategické plánovanie Štefan Holý (Sme rodina)
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Kotlebovci sa bijú o peniaze

Milióny od štátu už zamávali aj inou čeliadkou.

Peter Tkačenko

Neprehliadnite tiež

Vaše oblečenie môže znečisťovať aj Arktídu. Ako tomu pri praní zabrániť?

Tipy, ako obmedziť uvoľňovanie mikroplastov pri praní.

Ilustračné foto.

Desať fašiangových receptov na šišky a fánky

Fašiangy sú, čo sa jedál týka, obdobím smažených sladkostí.

SERIÁL O NEKONVENČNÝCH LÁSKACH

Jefferson napísal, že všetci ľudia sú si rovní a so svojou otrokyňou mal deti

Je to príbeh lásky alebo zotročenia?

Z filmu Jefferson v Paríži, 1995