Osvojte si týchto 18 spôsobov a nový rok sa stane tým najlepším vo vašom živote

Aká predstava môže byť krajšia než tá, že prichádzajúci Nový rok bude ešte lepší od toho predošlého?

(Zdroj: weheartit.com)

Nasledujúcimi spôsobmi sa nielen dozviete, ako môžete viesť svoj život trochu inak, ale aj to, ako sa môžete stať produktívnejším a vyrovnaným. Aby sa jednoducho nielen vás najbližší rok, ale aj život stal skutočne naplneným.

1. Otvorená myseľ

Aj keď rok 2016 možno nebol plný príležitostí, zmien, nových možností, žite svoj život s maximálne otvorenými očami, otvorenou mysľou a kráčajte vpred príležitosti, o ktorej viete, že určite niekde „tam“ existuje.

Nie iba pracovné príležitosti, ale akékoľvek možnosti iného druhu. Výlety, koncerty, cestovanie, spontánne rozhodnutia... Smelo do toho! Alebo ešte lepšie... Nečakajte kým vám príležitosť padne pod nohy, nájdite a vytvorte si ju aj sami.

2. Vystúpte zo svojej komfortnej zóny

Najviac možných zážitkov a skúseností získate práve vystúpením z tejto zóny. Čeliť nielen strachu, ale aj vášmu dlhoročnému pohodliu v zaužívaných situáciách vás naučí najviac a prinesie vám veľa nečakaných udalostí.
Prekvapíte tým nielen okolie, ale najmä samých seba.

3. Nájdite si čas na ľudí a činnosti, ktoré milujete.

Poznáte to. Bežná konverzácia, ak sa dvaja stretnú po dlhej dobe. Všetko je po starom, nič nové, nemám čas, snažím sa, dlho som ťa nevidel, veľa práce, veľa povinností.

Správnym zorganizovaním priorít, ale najmä času vám pomôže získať priestor v živote na ľudí a aktivity, ktoré vám dodávajú energiu. Tú môžete neskôr využiť práve na ďalšie povinnosti, ktoré už toľkú radosť neprinášajú.

4. Predstavte si váš čas a energiu ako peniaze

Ak miniete svoje financie na niečo nepotrebné a rozhadzujete ich okolo seba, sú preč. Nemáte ich. Podobne to funguje aj s naším časom a vzácnou energiou, ktorú veľakrát rozhadzujeme okolo seba. Potom nemáme chuť, náladu, motiváciu.

Vytvorením priorít, čo je pre vás dôležitejšie a čo menej, si ušetríte nielen čas, ale hlavne seba. Investujte do vašej energie, času a zaručene sa vám vaša investícia v budúcnosti vráti dvojnásobne.

5. Počúvajte svoje vnútro

Neriaďte sa spoločnosťou, názorom okolia, čo je správne, čo sa patrí a čo sa musí. Počúvajte vlastné vnútro, pretože práve to nám napovedá, kam máme smerovať, čo nás urobí skutočne šťastnými. Nevadí, ak vyčnievate z radu.

Dôležité je, ak presvedčenie napĺňa celé vaše vnútro, o to viac by ste to mali urobiť a pustiť sa do toho. Pretože vtedy viete, že je to skutočne správne.

6. Napravte si všetky vzťahy

To je ďalšie bremeno, ktoré nás v súčasnej dobe často trápi. Zabudnite na ego alebo hrdosť a úprimne si dajte dokopy všetky vzťahy nielen tie rodinné, ale aj priateľské. Uvidíte koľko kameňov vám zo srdca spadne. Cítiť sa o niečo ľahšie môžete aj napriek tomu, že po Novom roku nemáte o 5 kíl menej.

7. Zapisujte si najväčšie „highlighty“ života

Nielen pozitívne, ale aj negatívne. Zdravie, pohybové aktivity, emócie, vzťahy, financie, kariéra, rodina, priateľa, váš duchovný život. Môže to byť naozaj čokoľvek.

Pozitívne vám pripomínajú, že všetko čo pre seba a svoje okolie robíte, má zmysel. Tie negatívne zasa kam ste sa posunuli a čo všetko ste sa naučili. Je dôležité, aby ste sa uistili, že naozaj každá kategória vo vašom živote je vzrušujúca a robí vám radosť.

8. Čo verzus ako

Zamerajte sa najprv na to, čo chcete, predtým ako rozmýšľate nad tým, ako to urobiť. Všetko je možné iba tak dlho, ako dlho máte správne nastavenú vašu myseľ, srdce a dušu.

9. Namiesto „čo keby“ hovorte „nabudúce“

Nemyslite na veci, ktoré nemôžete zmeniť (najmä čo sa stalo a myšlienky iných ľudí). Zbytočne sa vyčerpávate. Zamerajte sa na činnosť, prostredníctvom ktorej to bude možné nabudúce zmeniť. To je najkonštruktívnejšia vec, ktorú môžete v každej situácii urobiť.

10. Poznajte vnútorné ja

To znamená vedieť, kto ste a čo znamenáte. Mať jasno o svojej osobnej identite o svojej vnútornej hodnote. Len tak budete vedieť, čo chcete dosiahnuť a aké sú reálne možnosti.

11. Vytvorte si svoj ideálny život

Prvá otázka asi je, aký je to vlastne ideálny život. Navrhnite to. Vy sami. Je predsa váš. Zhodnoťte svoj život v tomto okamihu. Potom sa opýtajte samých seba, čo znamená žiť život 10 z 10. Vo všetkých 10 oblastiach – kariéra, zdravie, láska, sociálny život...

Aký život z vás dokáže urobiť tú najlepšiu osobu, ktorou môžete v tomto živote byť? Nastavte si veľké, tučné a odvážne ciele. V živote sa medze nekladú – existujú len tie, ktoré si stanovíte sami.

12. Prijímajte kritiku a ostaňte pozitívny

Byť jej otvorený, ale nenechať sa ovplyvniť. Kritika je určená na to, aby sa z vás stala lepšia osoba, niečo sa naučili a videli veci aj z iného pohľadu ako doteraz. Pri silnej kritike je najťažšie si zachovať pozitívne vnímanie.

Je pohár z polovice prázdny alebo napoly plný? Je váš život z polovice prázdny alebo napoly naplnený? Všetko je to otázka vnímania. Ak dokážete vidieť pozitívne stránky vo všetkom, potom budete schopný žiť život oveľa bohatší ako ostatní.

13. Upgradnite nielen počítač, ale aj seba

Vybavte sa obrovskou zásobou vedomostí. Naučte sa zručnosti, vzdelávajte sa v rôznych oblastiach, vyzdvihujte koníčky či záľuby na vyššiu úroveň.

Talent je len predpoklad. Ak do svojej činnosti, ktorú chcete v živote vykonávať, vložíte niekoľko hodín praktizovania, stanete sa talentovaným aj keď ste sa so žiadnym špeciálnym talentom nenarodili.

14. Životná príručka

Príručka je váš celoživotný manuál toho najlepšieho života – od vášho poslania, vašej hodnoty, dlhodobých cieľov, krátkodobých cieľov (ktoré si postupne označujete za splnené), vaše silné, ale aj slabé miesta oproti ostatným.
Vytvorte si knihu svojho života a začnite stavať kameň po kameni.

15. Buďte vďačný

Vyjadrite vďačnosť za všetko, čo máte dnes, za všetko čo ste kedy mali a za všetko čo ešte dostanete v budúcnosti. Prejavte vďaku v prvom rade sebe. Ukážte ju najmä aj ľuďom, ktorí sa vás niekedy dotkli. Budete prekvapení, ako budú reagovať.

16. Myseľ, telo, srdce a duša – na maximum

Žiť najlepší život si vyžaduje, aby ste sa sami maximalizovali nielen psychicky, fyzicky, emocionálne, ale aj duchovne. Ak ste veľmi úspešní, bohatí, máte veľký okruh priateľov, veľmi duchovne vedomí, ale zanedbávate svoje fyzické zdravie, to neznamená, že žijete svoj život naplno.

To isté platí aj pri opačnom scenári. Sami si vymeňte poradie vymenovaných vecí podľa vášho aktuálneho života. Preto sa snažte maximalizovať všetky tieto aspekty vo svojom živote súčasne.

17. Každý deň urobte niečo nezvyčajné

Pre seba alebo pre druhých. Usmejte sa na cudzinca, pomôžte človeku, ktorého nepoznáte alebo urobte niečo, čo máte v hlave už roky. Poznáte 100 happy days? Navýšte ich o ďalších 265 a zistíte, že z roku 2017 sa stal happy year.
Ak túto stránku ešte nepoznáte, môžete sa inšpirovať: http://100happydays.com/sk/

Loading

...

18. Dajte si pauzu

Áno, všetko to vyzerá ako roky práce a veľa času. Mať plnohodnotný, naplnený a šťastný život zahŕňa nielen prácu a začlenenie všetkého, o čom sme tu doteraz písali. Vyžaduje si tak isto pauzu, ak to potrebujete.

Skúste viac ako 2 týždne dovolenky do roka, kedy si trochu konečne vydýchnete. Potom zasa nakopnete baterky a makáte do najbližších 2 týždňov v Chorvátsku. O to ľahšie urobíte ďalšie kroky, aby ste sa priblížili k vášmu cieľu.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  2. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  3. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  4. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  5. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  7. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  8. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  9. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  10. Inteligencia vo všetkom
  1. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  2. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  3. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  4. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  5. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  6. Poslanci dnes dali jasne najavo, že plot na námestí nechcú
  7. HB Reavis so silnými výsledkami za rok 2016
  8. 3 šťavnaté spôsoby, ako povzbudiť výkon mozgu
  9. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  10. Budúcnosť EÚ a inteligentných miest
  1. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 9 897
  2. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 845
  3. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 6 917
  4. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 247
  5. 5 krokov k vlastnému bývaniu 5 437
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 4 950
  7. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 4 105
  8. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 3 989
  9. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 2 645
  10. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 2 636

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Polícia zasahovala u kotlebovcov, prehľadala Mizíkovu kanceláriu

Poslanec je obvinený z extrémistických trestných činov.

Spúšťame Sľuby.sme.sk. Skontrolujeme (ne)splnené sľuby politikov

SME bude sledovať záväzky politikov, strán, úradov aj organizácií.

DOMOV

Areál bývalej nemocnice na Patrónke získal Eset

Softvérová firma dala za pozemok vyše 26 miliónov eur.

EKONOMIKA

Nezmyselné zákazy aj bezbrehé rozdávanie. Príklady, kedy Smer pochybil

Prijatých bolo veľa nezmyselných zákonov.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V sobotu, 29. apríla, nájdete v stánkoch rozhovor s Máriou Leitnerovou, jednou z dobrovoľníkov Teach for Slovakia a omnoho viac.

Kathrine Switzer: Ako prvá žena na maratóne čelila zúrivosti, zmenila históriu

Chcela ukázať, čo ženy dokážu, ovplyvnila vývoj športu.

Prečo muži používajú sexistické vtipy?

Vedci našli odpoveď a súvisí s ohrozením ich mužnosti.

Čo si obliecť na maturitu a štátnice?

Skúšky v škole sú formálnymi udalosťami, dospelosť a úctu prejavujeme aj oblečením.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop