SME
Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

Štyri znaky, že ste v nesprávnom vzťahu

Americký terapeut dal dokopy štyri zásadné znaky, vďaka ktorým spoznáte, či je váš vzťah zdravý.

(Zdroj: Pexels.com)

Povedomie nám môže našepkávať, že niečo nie je v poriadku, no vo vzťahoch nemáme vždy tendenciu správať sa racionálne. Americký terapeut a kouč John Kim zosumarizoval niekoľko poznávacích znakov, ktoré by ľuďom mohli pomôcť lepšie sa v nich zorientovať.

Vďaka prehodnoteniu niektorých znakov v prežívaní určitého vzťahu môžeme identifikovať, či je pre nás ten správny.

„Cieľom nie je, aby ste sa cítili ľútostivo v súvislosti s vašou minulosťou alebo aby ste spanikárili ohľadom vášho terajšieho vzťahu. Je to len pripomienka, aby ste zostrili svoje zmysly,“ povedal John Kim.

Skryť Vypnúť reklamu

1. Necítite sa ako vy

Niekedy sa váš partner či partnerka snaží nad vami získať kontrolu. Zrazu sa tak môže stať, že zmizne všetko, čo ste na sebe mali radi, čo vás robilo výnimočnými a kým ste skutočne boli. Všetky tieto zmeny sa vo vzťahoch dejú postupne, nie zo dňa na deň. Jedného dňa sa tak môžete zobudiť a zistíte, že ste niekým úplne iným.

John Kim upozorňuje, že toto je jeden zo zlých znakov, na druhej strane to však neznamená, že vždy za to môže stopercentne práve vaša polovička. Ľudia sa totiž ľahko stratia, keď sú v nejakom vzťahu, najmä ak chápu lásku ako sebaobetovanie a nie ako vec kompromisov a spoločného rastu.

„Riešením je uvedomiť si to a pracovať na tom, aby sa človek znova našiel. Ak to nedokážete, neprinášate do vzťahu seba, ale podmieňovanie,“ hovorí John Kim.

Skryť Vypnúť reklamu

2. Stále sa snažíte dokázať vašu hodnotu

Podľa terapeuta je dostatočne zlé to, že musíme našu hodnotu neustále dokazovať svetu. Ak sa niečo takéto deje ešte aj v romantickom partnerskom vzťahu, niečo nie je v poriadku.

Ako zistíte, že sa vás to týka? Najčastejšie je to tak vtedy, keď nie sú podporované vaše nápady a sny, iba zriedka sa rozprávate o vás, váš partner vás nepočúva a cítite sa ako niekto neviditeľný.

„Nie je úlohou vášho partnera, aby ste sa cítili hodnotne, ale je jeho úlohou vytvoriť bezpečný priestor, kde je vaša hodnota povzbudzovaná, aby rástla, namiesto toho, aby bola ignorovaná či znižovaná,“ vysvetľuje John Kim.

3. Cítite, že sledujete nejaký vzťah a necítite, že ste v ňom

Ďalším varovným znakom je, keď ľudia bezcieľne plávajú životom, ktorý sa im deje, doslova nechávajú, aby sa im „život dial“ namiesto toho, aby doň aktívne zasahovali. To sa stáva aj vo vzťahoch, keď sa dvojica prestane do vzťahu zapájať.

Skryť Vypnúť reklamu

„Viete, že ste zadaní, nie ste single. Poznáte dôležité dátumy a viete, kedy máte kúpiť darčeky. Viete, čo má on či ona rád/rada v posteli. Ale to všetko sú len informácie, nie prítomnosť,“ vysvetľuje terapeut.

Takýto vzťah je podľa neho postavený na rutinných krokoch a nie na vášni. Ak v hĺbke srdca veríte, že sa to deje nie kvôli vám, ale kvôli vašej polovičke, ide o výstražný znak, ktorý hovorí, že buď pre seba zrejme nie ste stvorení, alebo by ste aspoň mali pracovať na zmene.

4. Rozchádzate sa so sebou samým

V istom bode ste skončili vzťah, ktorý ste mali sami so sebou a vzdali ste sa samého seba.

Uverili ste, že takto to vo vzťahu má vyzerať, že práva láska znamená nájsť niekoho, s kým chcete žiť do konca života a pre koho chcete byť lepším človekom. A možno je to spôsob, ako si ospravedlňujete, že ste sa zmenili, aby vo vzťahu všetko „klapalo“ a nenasledujete už svoje skutočné ja.

Skryť Vypnúť reklamu

Podľa Johna Kima sa tak vaše potreby „nerovnajú vám“ a ak ste sa do tohto bodu dostali vďaka vzťahu, ide o znak, že by ste v ňom asi nemali zotrvávať.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  2. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  5. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  6. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 333
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 876
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 059
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 480
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 868
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 559
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 272
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 125
  9. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 881
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 5 851
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Samuela Marca

Ak by sa Fico a Pellegrini chceli vrátiť, nerobili by to lepšie (píše Samo Marec)

Nikam sme sa nepohli, len sa všetci dohádali.

Predseda vlády Igor Matovič a minister zdravotníctva Marek Krajčí  po rokovaní 67. schôdze vlády SR.
Ľudia čakajú pred odberným miestom v bratislavskej Ružinovskej poliklinike počas celoplošného skríningového testovania na COVID-19.
Stĺpček Jakuba Fila

Zhovievavosť voči Matovičovi už vôbec nie je namieste

Premiér vydiera národ aj koalíciu.

Jakub Filo.

Koronavírus: Situácia v levickej nemocnici je kritická, povoláva ambulantných lekárov (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 224-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 526 obetí. Vláda predĺžila lockdown.

Ilustračné foto

Neprehliadnite tiež

Seriál o nekonvenčných láskach

Vzal si svoju dcéru? Woody Allen svoj vzťah celé roky obraňuje

Príbeh nekonvenčnej lásky sprevádzajú tiene zneužívania.

Soon-Yi Previn a Woody Allen.

Chôdza ako terapia aj šport. Ako ňou chudnúť aj meditovať?

Prečo je pre nás chôdza taká dôležitá?