Ako prekonať smútok? Toto sú najväčie mýty o smútení

Na pohrebe sa patrí plakať

Sú pohreby, na ktorých ľudia nedokážu vyroniť ani slzu, čo neznamená, že zosnulého nemali radi alebo sú chladní a cynickí. Niekedy nemôžeme začať smútiť práve preto, že sme ešte vo fáze šoku alebo sú emócie, ktoré prežívame, príliš silné na to, aby sme ich mohli vyjadriť.

Upokojujúca tabletka pomôže

Často máme z intenzívnych emócií, ktoré sprevádzajú smrť blízkeho, strach, a preto si pomáhame tabletkou na upokojenie. Nie vždy je tabletka namieste. Nezriedka ide o klamlivé prekrývanie emócií, ktoré vďaka lieku v danej chvíli síce neprežívame alebo necítime intenzívne, no preto s nimi ani nie sme plne v kontakte a nemôžeme smútiť. Tabletka za nás nič neodtrpí a smútok neprežívame, keď smútia všetci ostatní.

O mŕtvych len dobre

Ak v rodine zomrie niekto, kto bol povedzme veľmi násilnícky, agresívny, pre podobné mýty ľudia odrazu nevedia, ako sa vôbec o zosnulom majú rozprávať.