Počítače ani tablety očné chyby nevyvolajú, pri krátkozrakosti však neprospievajú

Najmä u školákov a študentov sa stáva krátkozrakosť čoraz častejším zdravotným problémom.

(Zdroj: Pixabay.com)

Výskumníci a oční lekári uvádzajú, že za posledných tridsať rokov sa krátkozrakosť, inak nazývaná aj myopia, stala globálnym problémom. Hoci sa jej výskyt líši v rôznych populáciách i etnických skupinách, odborníci sa zhodujú, že problémami najčastejšie trpia práve mladí, školopovinní ľudia.

Očná lekárka Iveta Katuščáková z UVEA Mediklinik v Martine upozorňuje, že v Európe ide približne o 25 percent končiacich stredoškolákov, ktorí majú problém so zrakom. Zo všetkých krajín na svete sú na tom najhoršie Japonsko, Čína a krajiny Ďalekého východu, kde má tento problém 80 až 90 percent mladých ľudí.

Článok pokračuje pod video reklamou

Okuliare verzus operácia

K oftalmológovi prichádzajú už deti od šiestich rokov. U tých sa krátkozrakosť koriguje pomocou okuliarov. „V tomto prípade ide o krátkozrakosť nízkeho a stredného stupňa, ktorá nepresiahne hodnotu -6 dioptrií a môže postupovať asi do 20 roku života,“ hovorí Katuščáková.

Dopĺňa ju očný lekár Peter Žiak: „U pacientov s krátkozrakosťou sa najčastejšie vykonáva takzvaný excimer laserový zákrok, verejnosti známy aj ako laserová operácia očí. Tá je určená pre ľudí s hodnotou najviac do -9,0 dioptrií, ktorí dovŕšia aspoň hranicu 18 rokov.“

Zjednodušene povedané, u menších detí sa zrak môže upraviť vďaka okuliarom, dospelí majú možnosť siahnuť aj po operačnom zákroku.

Presná príčina neznáma

Hoci v súčasnosti radi vidíme vinníkov v moderných technológiách, hlavná príčina krátkozrakosti dodnes nie je presne známa. Hovorí sa o dedičnosti, častom pozeraní na predmety z bezprostrednej blízkosti, ale aj o nedostatočnom pobyte na dennom svetle. K tomuto dôvodu sa prikláňa aj štúdia z minulého roka.

„Presné vysvetlenie, prečo pobyt vonku na svetle znižuje nárast krátkozrakosti nie je, ale jedna z hypotéz znie, že svetlo stimuluje uvoľňovanie dopamínu do sietnice, kde bráni predlžovaniu oka počas jeho vývoja,“ vysvetľuje Iveta Katuščáková.

Dodáva tiež, že dnes je potvrdené, že očné chyby nevyvoláva sedenie za počítačom, používanie mobilu či tabletu. „Existuje však celý rad štúdii, v ktorých sa dáva do súvisu nárast dioptrií s nadmernou záťažou očí pri práci na blízko, ako aj s pobytom, ktorý strávime vonku na dennom svetle,“ hovorí lekárka.

S monitorom sa kamaráťte, no nie príliš

Ak ste sa potešili, že za vašu krátkozrakosť nemôže pozeranie sa na monitor, Katuščáková upozorňuje, že ani dlhodobé vysedávanie pred obrazovkou počítača nášmu zdraviu neprospieva. „U detí môže vyvolať bolesti hlavy a u dospelých takzvaný syndróm počítačového videnia. Ten sa prejavuje únavou očí, začervenaním, slzením, dvojitým videním.“

Ohrozenejší sú ľudia s nekvalitným slzným filmom alebo tí, ktorí sa neliečia na rozličné očné chyby. Okrem toho pri intenzívnom sledovaní monitora mnoho ľudí zabúda žmurkať, čím môže vzniknúť takzvaný syndróm suchého oka. Doktorka preto odporúča dodržiavať niekoľko pravidiel a skúsiť aj cvičenia.

„Po dvadsiatich minútach práce s počítačom sa na chvíľu zahľadíme na vzdialený predmet a asi dvadsaťkrát za sebou zažmurkáme. Monitor si umiestnime približne šesťdesiat centimetrov od očí a mali by sme ho sledovať pod uhlom pätnásť až dvadsať stupňov,“ radí Katuščáková. 

 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Biznis úver: Lepší tím, stroje, či menej stresu s faktúrami
  2. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  3. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  4. Park pod Kolibou prepája mesto s prírodou
  5. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  6. Keď Slováci krotia morský vietor
  7. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  8. Máte už program pre deti na túto sobotu?
  9. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  10. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  1. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  2. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  3. Keď Slováci krotia morský vietor
  4. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  5. Park pod Kolibou prepája mesto s prírodou
  6. Do we have "Sagans" in language education?
  7. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  8. Máte už program pre deti na túto sobotu?
  9. Biznis úver: Lepší tím, stroje, či menej stresu s faktúrami
  10. Síce malí, no výnimoční regionálni dodávatelia. Poznáte ich?
  1. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 24 102
  2. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 21 700
  3. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 17 640
  4. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku? 6 031
  5. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie 4 598
  6. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu 3 994
  7. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu. 3 146
  8. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 2 920
  9. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 2 023
  10. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom 1 963

Téma: Oči a zrak


Článok je zaradený aj do ďalších tém Očný špeciál

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁR JURAJA BERZEDIHO

Na východe je veselo. Len dokedy

Kalkulačka rozhodla. V Košiciach prídu o slovenské zápasy tisíce fanúšikov.

KOMENTÁRE

Katastrofa: Nikdy nebolo lepšie

Samotné fakty na víťazstvo nad populistami a demagógmi nestačia.

Píše Kristián Blaškovič - Fórum

Čím prekvapí Kim na stretnutí s Trumpom?

Kim sa chce vrátiť medzi svetových politikov ako ich rovnocenný partner.

DOMOV

Mazurek učil európskych extrémistov slušnosti

Strana združujúca európskych extrémistov mala cez víkend snem.

Neprehliadnite tiež

Ako by mal vyzerať dobrý rozhovor o sexe? Trinásť tipov podľa odborníčok

Postup, ako sa začať s partnerom či partnerkou rozprávať o intímnom živote.

Zverejnili oficiálne fotografie zo svadby Harryho a Meghan

Autorom je fotograf Alexi Lubomirski, ktorý snímky zhotovil na hrade Windsor.

Módna poradňa: Ako si vybrať plavky podľa typu postavy

Aby na vás plavky vyzerali sexy, musia správne sedieť. Poradíme vám, ako na to.

Vzťahová poradňa: Mám obetovať svoj dlhoročný vzťah?

Klinická psychologička radí v partnerských problémoch.