Zdravý chrup môžete mať aj bez zubára

Bielenie zubov

Čo môžete urobiť sami?

Na trhu dnes existuje široká škála zubných pást a iných produktov, ktoré sú určené na bielenie zubov  v pohodlí domova.

Sú to rôzne bieliace pásiky, bieliaci nosič s gélom a iné dentálne pomôcky. Ich účinky sú však oproti bieleniu v ambulancii obmedzené.

„Nemám vyskúšané a overené všetky, ale zatiaľ som sa nestretla s preparátom určeným na domáce bielenie, ktorý by výrazne zmenil odtieň zubov,“ upozorňuje stomatologička Dorota Csanková.

Ako vám pomôže lekár?

Pri profesionálnom bielení zubov sa používa hlavne peroxid vodíka a LED bieliaca lampa. Celá procedúra trvá približne hodinu.

Pacient potom odchádza s o niekoľko odtieňov belšími zubami. Po profesionálnom bielení je dôležité dodržiavať pokyny lekára, prípadne dentálnej hygieničky. Ustálenie farebnej zmeny na zuboch trvá asi dva týždne.

„Pacientom v tomto období radíme obmedziť potraviny, ktoré výrazne zafarbujú zuby, ako sú čaje, káva, červené víno, čučoriedky a podobne,“ vraví Dorota Csanková.

Citlivé zuby

Čo môžete urobiť sami?

„Ak pacient udáva zvýšenú citlivosť zubov na studené, sladké alebo slané, často ide o obnaženie krčkov alebo až koreňov zubov. Príčinou obnažených krčkov býva najčastejšie nesprávna technika čistenia zubov a používanie tvrdej zubnej kefky,“ tvrdí Dorota Csanková.

Ošetrenie a starostlivosť závisí od stupňa postihnutia. „Všeobecne platí, že sa postupuje od najmenej invazívnej terapie po invazívnejšiu. V prípade miernej citlivosti a malého obnaženia radíme pacientom používať preparáty určené na citlivé krčky – zubné pasty a ústne vody. Vždy je však najdôležitejšia správna technika čistenia zubov s mäkkou zubnou kefkou, ktorá ďasno netraumatizuje, ale práve naopak, čistí a jemne masíruje,“ radí lekárka.

Ako vám pomôže lekár?

Ak je domáca starostlivosť nedostačujúca, v zubnej ambulancii sú dnes dostupné desensitizéry, roztoky, ktoré znižujú citlivosť. „U niektorých pacientov však problematika krčkov stále pretrváva, v takomto prípade volíme výplňovú terapiu,“ dodáva Dorota Csanková.  

Ako bojovať s kazmi

Čo môžete urobiť sami?

Hlavnú úlohu  pri tvorbe zubného kazu zohrávajú baktérie, cukry a čas. Keď všetky tieto tri faktory spolu účinkujú, vytvára sa zubný kaz.

„Napriek tomu, že tomuto ochoreniu sa dá veľmi efektívne predchádzať, postihuje viac ako osemdesiat percent populácie,“ vraví stomatologička Dorota Csanková. V prevencii vzniku zubného kazu má najdôležitejšiu úlohu pravidelná a správne vykonávaná domáca ústna hygiena a okrem toho zdravá a vyvážená strava.

Ako vám pomôže lekár?

Dôležitá je najmä pravidelná návšteva zubného lekára. Profesionálnu orálnu hygienu vykonáva v zubnej ambulancii zubný lekár alebo dentálna hygienička.

„Mnohí naši pacienti svoju kazivosť pripisujú genetike a dedičnosti, je však dôležité si uvedomiť, že aj pri nepriaznivých podmienkach, ktoré žiaľ nevieme ovplyvniť, ako sú zloženie sliny, tvar zubov, postavenie zubov, ryhový systém žuvacích plôch vieme perfektnou hygienou docieliť zdravé zuby a ďasná. Genetika a dedičnosť pri zvýšenej kazivosti tvoria maximálne desať až dvadsať percent, tých zvyšných osemdesiat až deväťdesiat percent tvorí nesprávna starostlivosť o zuby,“ vraví Csanková.

Zápaly ďasien

Čo môžete urobiť sami?

Pri zápaloch ďasien je dôležité venovať zvýšenú pozornosť ústnej hygiene.

„Denno-denne našu ambulanciu navštevujú pacienti, ktorý sa sťažujú na krvácanie ďasien pri čistení zubov. Krvácanie je jeden z príznakov zápalových procesov ďasien. V takomto prípade pacienta poučíme o nutnosti zlepšenia ústnej hygieny, keďže zápalové procesy na ďasnách sú najčastejšie spojené s nedostatočnou ústnou hygienou. Preto im odporúčame používať mäkké zubné kefky, dentálnu niť, medzizubnú kefku a aj jednozväzkovú zubnú kefku. Mechanické odstránenie zubného povlaku má najdôležitejšiu úlohu, ale zároveň u niektorých pacientov môže mať význam aj chemická podpora v zmysle ústnych vôd,“ vraví Dorota Csanková.

Ako vám pomôže lekár?

Pri zápaloch ďasien je dôležité chodiť nielen na pravidelné prehliadky, ale aj na profesionálnu hygienu k dentálnej hygieničke. Najlepšie dvakrát do roka.

Zubné náhrady a strojčeky

Čo môžete urobiť sami?

Naučiť sa správne čistiť chrup, ktorý si vyžaduje špeciálnu starostlivosť. „Pacienti, ktorí sú v ortodontickej liečbe a majú nasadený fixný aparát, musia o hygienu dbať dvojnásobne, keďže je u nich zvýšená kumulácia zubného povlaku na miestach ťažko dostupných pre čistenie. Preto čeľustný ortopédi či dentálne hygieničky po nasadení fixného aparátu pacientov zakaždým poučia o správnej ústnej hygiene,“ vraví Dorota Csanková.

Ako vám pomôže lekár?

„V starostlivosti o snímateľné či vyberateľné protézy naša ambulancia najčastejšie odporúča Corega tablety, ktoré majú výborný antibakteriálny a antimykotický účinok,“ radí stomatologička.

Ich použitie je jednoduché a rýchle. Čistenie snímateľnej protézy zubnou kefkou a pastou je tiež častý postup pri starostlivosti o protézu.

V takom prípade však treba dávať pozor, aby sme povrch náhrady zubnou kefkou a abrazívnou zubnou pastou nepoškodili.