Nie je jedno, aký je vek vášho chrupu

Chrup každého človeka je špecifický, no určité spoločné črty je možné nájsť na zuboch ľudí podľa veku.

Aby ste sa o svoje zuby dokázali kvalitne starať, mali by ste ich dobre poznať a sledovať zmeny, ktoré sa v ústnej dutine dejú pôsobením vonkajších faktorov, fyzických zmien aj veku.

Mliečne zuby: Dentálna hygiena začína už predtým ako narastú

Tak ako telo malého dieťaťa aj zuby sú zatiaľ, takpovediac, krehké. Sú malé, majú tenkú sklovinu a svetlú farbu.

„Čerstvé výrastky“ v ústach detí sú na začiatku neporušené a zväčša zdravé, keďže ich malí majitelia nevystavujú tuhej alebo nevhodnej strave v podobe sladkostí, nápojom s obsahom kofeínu či teínu.

Mnoho rodičov začína s dentálnou hygienou u svojich malých detí v momente, keď im začnú rásť prvé zúbky. No Viera Panáková, hlavná odborníčka na dentálnu hygienu pri MZ SR, nás vyvádza z omylu: „Vo všeobecnosti odporúčame začať s ústnou hygienou od prvého dňa narodenia a to vytieraním dutiny ústnej dieťaťa vlhkou gázou po každom kŕmení a po prerezaní prvého zuba čistiť vlhkou zubnou kefkou určenou na toto obdobie bez zubnej pasty.“

Najčastejší problém:

V období, keď deťom rastú mliečne zuby, býva najväčším problémom zubný kaz. „Vzhľadom k rozdielom v mikroštruktúre stáleho chrupu sa môžu mliečne zuby kaziť rýchlejšie,“ vysvetľuje dentálna hygienička.

Ako sa starať o mliečne zuby:

pravidelne odstraňovať deťom zubný povlak zo všetkých zubných plôch vrátane medzizubných priestorov,
redukovať príjem jedál a nápojov s vysokým obsahom cukrov,
učiť dieťa vyplachovať ústa čistou vodou po každom jedle a používať zubné pasty s obsahom minerálnych solí na regeneráciu zubnej skloviny.

Stály chrup: Zubom škodí aj zdravá strava

„U dospelej populácie sa častejšie stretávame so zápalovými ochoreniami v dutine ústnej, ale sú to aj pokazené zuby a citlivosť zubov v dôsledku erózii ako následok príliš zdravého spôsobu života,“ upozorňuje odborníčka.

Napríklad obľúbená citrónová voda nalačno, či častá konzumácia ovocia a ovocných štiav podľa odborníčky môžu spôsobiť rozleptávanie zubnej skloviny.

Problémom sú často aj populárne smoothie nápoje, ktorých malé čiastočky sa dostávajú do medzizubných priestorov. Po pití štiav aj hustých nápojov s ovocím by sme si teda mali ústnu dutinu prepláchnuť aj čistou vodou.

Najčastejší problém:

Viera Panáková tvrdí, že najväčší problém je nedostatočné čistenie zubov, dokonca aj vynechávanie čistenia. Zabúdame najmä na čistenie medzizubných priestorov.

Ako sa starať o stály chrup:

vo všeobecnosti sa odporúča navštíviť dentálnu hygieničku dva krát ročne, ale je to závislé o závažnosti poškodenia chrupu a typu ochorenia, ktorým pacient trpí, teda niekedy aj raz za 3-4 mesiace, v iných prípadoch stačí aj raz ročne,
čistiť si zuby dva krát denne, z toho vždy raz, ideálne večer čo najprecíznejšie s použitím medzizubnej pomôcky, ideálne v kombinácii dentálna niť a medzizubná kefka,
používať zubné pasty s obsahom minerálnych solí v ideálnom prípade bez SLS,
raz týždenne urobiť zubom „kúru“ v podobe koncentrovaného fluoridového gélu či hydroxyapatitového krému,
vyplachovať ústa čistou vodou po každom jedle a po vypití farebných a kyslých nápojov
návšteva zubného lekára a dentálnej hygieničky raz za pol roka.

Zuby seniorov: S vekom ubúda tkanivo aj zuby

Vo vyššom veku sa chrup oslabuje a stále zuby musia seniori vymeniť za zubnú náhradu. Starostlivosť o zuby sa však ani v pokročilom veku veľmi nemení, odborníci sa skôr zameriavajú na individuálnu potrebu pacientov, keďže do ambulancie môžu prísť seniori s niekoľkými špecifickými problémami naraz.

Dôležité však je uvedomiť si, že aj keď o zuby prídete a využijete zubnú náhradu, starostlivosť o ňu je rovnako dôležitá, aby slúžila čo najdlhšie a dobre.

Ak chcete svoje zuby udržať v ústnej dutine čo najdlhšie, bez poriadnej starostlivosti to nejde.

„Nezaobídeme sa bez pravidelnej návštevy zubného lekára, ktorý zub vyšetrí aj dentálnej hygieničky ktorá odstráni zubný kameň a povlaky a pripraví „pôdu“ pre ideálnu domácu starostlivosť vrátane edukácie,“ dopĺňa odborníčka na dentálnu hygienu.

Najčastejší problém:

„U starších pacientov sa veľmi často vyskytuje suchosť slizníc, atrofia parodontu, teda úbytok tkanív na ďasnách a v ich okolí či obnažené zubné krčky,“ hovorí Viera Panáková.

Ako sa starať o chrup v pokročilom veku:

dentálna hygiena sa od starostlivosti o stály chrup veľmi nelíši, kým pacient netrpí nejakými špecifickými ťažkosťami,
ak má ťažkosti, mal by navštíviť odborníka, ktorý ho do problému zasvätí a vysvetlí, ako mu predchádzať,
potrebné je pravidelné čistenie zubnej náhrady aj jej dezinfekcia.