Opýtali sme sa terapeuta: Ako komunikovať s mužom?

Naučte sa svojho partnera dešifrovať a chápať v siedmich bežných situáciách.

(Zdroj: Fotolia.com)

V každom vzťahu raz padnú ružové okuliare, v ktorých mali zaľúbenci pocit, že s láskou hory prenesú.

Zrazu medzi nimi stojí hora vzájomných výčitiek a nedokážu sa spolu preniesť ani cez bežné problémy, pretože každý ich rieši po svojom.

Možno v nasledujúcich situáciách  zbadáte svojho partnera, možno aj seba. A budete prekvapená, ako jednoducho sa dajú riešiť. 

Oceňujte ho

Kedysi sa vám zdal dokonalý, teraz na ňom vidíte aj chyby. Keď mu ich však vyčítate, ako  odplatu vyťahuje vaše.

Názor terapeuta:

Určite to nie je cesta, ktorá by viedla k želanému cieľu. Žena zväčša reaguje na výčitku zmenou, ale skôr preto, aby ju už znova nepočula. Vyčerpáva ju. Jej „prispôsobenie sa“ však nie je rozvoj, ale deformácia.

Muž môže výčitku vnímať ako jeho spochybnenie a to je dôvod, prečo sa bráni. Ak si myslíte, že váš muž je samoľúby a vzťahovačný, lebo nevie prijať kritiku, nemusí to byť celkom pravda.

Problém je v tom, že naša kultúra nás učí riešiť problémy tak, že ich pomenujeme a kameň úrazu zmeníme. No chyby, ktoré na druhom vidíme, neodstránime tým, že mu ich budeme vyčítať.

Ak chcete pre partnera dobro, hľadajte hoci aj mikroskopom to, čo na ňom môžete oceňovať. Tak mu dodáte silu a energiu na to, aby sa posunul dopredu.

Svety vo svete

Máte pocit, že vaše slová k nemu neprenikajú, on zase hovorí, že mu nerozumiete. Naozaj muži a ženy myslia inak, aj keď hovoria tými istými slovami?

Názor terapeuta:

Nielenže muži a ženy sú rozdielni, ale každý človek je iný. Sme „svety vo svete“ a každý z nich má iné zákony a pravidlá fungovania.

Čím sú si ľudia bližšie, tým viac vnímajú rozdiely. Každé slovo ponúka viac významov, no pokiaľ ten druhý hovorí, že nerozumie, je to dobrá spätná väzba.

Možno ju preložiť: „Potrebujem, aby si mi porozumela. Je to pre mňa dôležité.“ Čiže, vyrozprávajte mu, ako tomu má rozumieť. Vzájomné porozumenie však potrebuje čas, priestor a  pravidelné rozprávanie, ktoré dáva význam obidvom – raz tebe, raz mne.

Nepožadujte, riešte spoločne

Už ste ho o výmenu pokazenej vodovodnej batérie v kúpeľni poprosili niekoľkokrát, ale akoby ste hádzali hrach na stenu. Zabúda? Alebo na vás úplne kašle? Ako formulovať požiadavku, aby opravu ochotne urobil? Špeciálnym spôsobom, menej slovami, prípadne za zvláštnych okolností...?

Názor terapauta:

Pokiaľ niečo vyžadujeme od toho druhého, v podstate naňho tlačíme. Ide nám o to, aby daná vec či úloha bola spravená.

Nepýtame sa ho pri tom, ako sa má, čím žije, čo ho trápi... Už sám fakt, že niečo požadujeme, je známkou toho, že o svete toho druhého nevieme nič.

Pokiaľ by sa partneri veľa rozprávali o hocičom, tak vodovodná batéria by nebola len starosťou ženy, ale obidvoch a spoločne by zvážili, ako problém vyriešia.

Skôr než sa vyčerpáte

Nejde len o vodovodnú batériu. Vôbec vám v domácnosti nepomáha a vy ste na konci so silami...

Názor terapeuta:

Ženy majú tendenciu z lásky odbremeňovať svojich milovaných. A odmala vychovávajú lenivých chlapcov. Lenže problém nie je vaša svokra! Keď má žena dostatok energie, tak si všetko urobí sama a ani nepremýšľa o nejakom rozdelení úloh.

Keď sa jej energia minie, už kašle na všetky ohľady a rovnako ako muž, keď je vysilený, komunikuje skratovo, nátlakovo a necitlivo.

Samozrejme, že to vyvolá konflikt, lebo ten žena prežíva už oveľa skôr. Preto sa s manželom rozprávajte o rozdelení úloh, keď ešte vládzete.

Pokojne pritom nechajte neporiadok neporiadkom a otvorte vínko. Ale na konci dialógu ho nezabudnite poprosiť o pomoc so zajtrajším nákupom.

Zblížte sa s jeho témami

Plačete. Pretože ste sa nevyspali, ste prepracovaná a navyše vás zradila najlepšia kamarátka. Manžel príde domov z práce a vy naňho vychrlite všetky svoje pocity.

Túžite, aby vás pevne objal, vzal na večeru, výnimočne vás prekvapil. Ale on uteká, vraj musí umyť auto. Prečo muži nemajú radi, keď ženy plačú a zahlcujú ich svojimi emóciami?

Názor terapeuta:

Je to tým, že ženy viac hovoria o svojich pocitoch, muži viac diskutujú a vyjadrujú názory. Navyše, žena je naladená na rozhovor o pocitoch hneď, podobne ako väčšina mužov na sex.

Ale muž sa na debatu o emóciách potrebuje naladiť cez diskusiu, ktorá ho baví. Napríklad o počítačových systémoch alebo o športe. Ak sa nenecháte zasvätiť mužom do týchto tém, len s veľkou nevôľou prejde do rozhovorov o vašich pocitoch.

A ešte jedna vec. Ak niečo od muža očakávate, ak po niečom túžite, uveďte ho do obrazu: „Dnes ťa veľmi potrebujem, potrebujem cítiť tvoje objatie, ísť s tebou na večeru, aby si ma niečím prekvapil, napríklad večerom iba pre nás... Cítim sa mizerne, kamarátka ma zradila. Ešteže mám oporu v tebe. Veľmi mi tým pomôžeš…“

Hovorte o svojich potrebách

Mysleli ste si, že ste najdokonalejšia partnerka, veď ste mu neustále načúvali a pomáhali plniť jeho sny a on vás opustil.

Vraj si vás prestal vážiť. A našiel si potvoru, ktorá sa stará viac o seba ako oňho. Môže byť aj priveľká oddanosť partnerovi na škodu?

Názor terapeuta:

Nevera je symptómom nenaplňujúceho vzťahu. Preto je dôležité poznať potreby partnera, prijať ich a napĺňať. Nejde len o to, aby bol naplnený muž. Ak totiž žena svoje šťastie len predstiera, aj on cíti určitú nedefinovateľnú nespokojnosť a pachuť.

Ako z toho von? Obidvaja musia uznať, že ženy a muži majú iné potreby. Musia sa im vzájomne naučiť rozumieť a vzájomne si ich napĺňať.

A ešte jedna dôležitá vec – dávať si o tejto činnosti spätnú väzbu. Napríklad: „Dnes som sa cítila viac chápaná ako minule. Ide ti to!“

Dobrý biznis lásky

Ľudia sa často rozchádzajú pre neprekonateľné rozdiely. Naozaj je to dôvod na rozvod? Treba rozdiely v povahách prekonávať? Neexistuje kľúč, ako by sa mohli mať radi, aj keď sú odlišní a majú na veci iné názory?

Názor terapeuta:

Rozdielnosť je výzva na vzájomné dopĺňanie, i keď môže vyvolávať nedorozumenia. Dvojicu môže rozdeľovať vzájomná frustrácia potrieb a vzájomné zranenia.

Tá môže vznikať napríklad aj preto, že partnera súdime na základe seba samého. Predpokladáme, že má také isté potreby ako my a snažíme sa ich naplniť podľa svojej predstavy, ale on na to nereaguje.

A potom si povieme: „Ja sa snažím a on nie.” Frustrovaní sú však obaja.

Riešením je vzdať sa predstavy o tom, čo partner potrebuje, ale veľa sa ho pýtať na to, čo má rád, čo ho teší, čo mu robí dobre. Toto je láska.

A nezabúdajte partnerovi hovoriť: „Ja sa postarám o teba a ty o mňa. Hovor mi, ako sa mám o teba starať, a ja ti budem tiež do toho kecať.

A ešte, povedz mi, či to robím dobre a čo môžem vylepšiť. Na revanš ti tiež budem dávať spätnú väzbu…“ Tomuto hovorím: dobrý biznis lásky.

Dnes ľudia budujú domy, chaty, renovujú byty, ale málokto buduje vzťah. Vzťah, ktorý je založený na láske, nepôjde sám od seba, spontánne. Spontánne sa iba rozpadne. Manželská láska je projekt, ktorý si vyžaduje veľa práce od obidvoch.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  2. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  4. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  5. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  6. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  7. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  8. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  9. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  10. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  1. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  2. Projekt "Zvýšenie odborných kapacít v oblasti práce s mládežou"
  3. Malé knedličky, veľké dojmy
  4. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  5. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  6. Projekt First Lego League podporila Nadácia Pontis
  7. Klienti majú často pocit, že potrebujú spracovať len projekt
  8. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  9. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  10. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  1. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 11 647
  2. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 11 565
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom 8 125
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 6 450
  5. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 5 898
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 3 630
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 485
  8. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 3 272
  9. Volkswagen Golf: Viac, než facelift 2 927
  10. Mäsovýroba Gašparík získala ocenenie Danubius Gastro 2017 2 463

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Osem zásadných zmien v hypotékach, ktoré odštartujú od marca

Kto si málo sporí a príliš často mení zamestnanie, dostane o niečo nižší úver ako doteraz.

KOMENTÁRE

Na obranu bratislavskej kaviarne

Kaviareň je so svojím dešpektom k spiatočníctvu pre vidiek trvalou výzvou.

BRATISLAVA

Bol priekopník – utečenec. Jeho meno zmizlo z novín aj z histórie

Václav Nedomanský má zo svetových šampionátov deväť medailí.

CESTOVANIE

Poznáte nepísané pravidlá leteckej etikety?

Viete komu patrí opierka na ruku? Čo robiť s chrápajúcim pasažierom?

Neprehliadnite tiež

Ako dopriať telu láskyplnú starostlivosť a nadviazať s ním vzťah

V kolobehu rôznorodých podnetov človek ľahko stráca kontakt sám so sebou.

Spánok v podprsenke – áno či nie?

Odporcovia z radov odborníkov argumentujú negatívnym dopadom na zdravie.

Módu na Brit Awards ovládla stávka na istotu, hviezdy zabudli experimentovať

Speváčky, hudobníčky a modelky sa na odovzdávaní cien najlepšej britskej hudby odeli najmä do tmavších farieb.

Modelka visela z mrakodrapu bez istenia, skončila na polícii

Ruská hviezda z Instagramu Viki Odintcova v Dubaji predviedla extrémny kúsok pre efektné fotografie, argumentovala tým, že chcela poukázať na zlú zabezpečenosť budovy.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop