SME
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Opýtali sme sa terapeuta: Ako komunikovať s mužom?

Naučte sa svojho partnera dešifrovať a chápať v siedmich bežných situáciách.

(Zdroj: Fotolia.com)

V každom vzťahu raz padnú ružové okuliare, v ktorých mali zaľúbenci pocit, že s láskou hory prenesú.

Zrazu medzi nimi stojí hora vzájomných výčitiek a nedokážu sa spolu preniesť ani cez bežné problémy, pretože každý ich rieši po svojom.

Možno v nasledujúcich situáciách  zbadáte svojho partnera, možno aj seba. A budete prekvapená, ako jednoducho sa dajú riešiť. 

Oceňujte ho

Kedysi sa vám zdal dokonalý, teraz na ňom vidíte aj chyby. Keď mu ich však vyčítate, ako  odplatu vyťahuje vaše.

Názor terapeuta:

Skryť Vypnúť reklamu

Určite to nie je cesta, ktorá by viedla k želanému cieľu. Žena zväčša reaguje na výčitku zmenou, ale skôr preto, aby ju už znova nepočula. Vyčerpáva ju. Jej „prispôsobenie sa“ však nie je rozvoj, ale deformácia.

Muž môže výčitku vnímať ako jeho spochybnenie a to je dôvod, prečo sa bráni. Ak si myslíte, že váš muž je samoľúby a vzťahovačný, lebo nevie prijať kritiku, nemusí to byť celkom pravda.

Problém je v tom, že naša kultúra nás učí riešiť problémy tak, že ich pomenujeme a kameň úrazu zmeníme. No chyby, ktoré na druhom vidíme, neodstránime tým, že mu ich budeme vyčítať.

Ak chcete pre partnera dobro, hľadajte hoci aj mikroskopom to, čo na ňom môžete oceňovať. Tak mu dodáte silu a energiu na to, aby sa posunul dopredu.

Svety vo svete

Máte pocit, že vaše slová k nemu neprenikajú, on zase hovorí, že mu nerozumiete. Naozaj muži a ženy myslia inak, aj keď hovoria tými istými slovami?

Skryť Vypnúť reklamu

Názor terapeuta:

Nielenže muži a ženy sú rozdielni, ale každý človek je iný. Sme „svety vo svete“ a každý z nich má iné zákony a pravidlá fungovania.

Čím sú si ľudia bližšie, tým viac vnímajú rozdiely. Každé slovo ponúka viac významov, no pokiaľ ten druhý hovorí, že nerozumie, je to dobrá spätná väzba.

Možno ju preložiť: „Potrebujem, aby si mi porozumela. Je to pre mňa dôležité.“ Čiže, vyrozprávajte mu, ako tomu má rozumieť. Vzájomné porozumenie však potrebuje čas, priestor a  pravidelné rozprávanie, ktoré dáva význam obidvom – raz tebe, raz mne.

Nepožadujte, riešte spoločne

Už ste ho o výmenu pokazenej vodovodnej batérie v kúpeľni poprosili niekoľkokrát, ale akoby ste hádzali hrach na stenu. Zabúda? Alebo na vás úplne kašle? Ako formulovať požiadavku, aby opravu ochotne urobil? Špeciálnym spôsobom, menej slovami, prípadne za zvláštnych okolností...?

Skryť Vypnúť reklamu

Názor terapauta:

Pokiaľ niečo vyžadujeme od toho druhého, v podstate naňho tlačíme. Ide nám o to, aby daná vec či úloha bola spravená.

Nepýtame sa ho pri tom, ako sa má, čím žije, čo ho trápi... Už sám fakt, že niečo požadujeme, je známkou toho, že o svete toho druhého nevieme nič.

Pokiaľ by sa partneri veľa rozprávali o hocičom, tak vodovodná batéria by nebola len starosťou ženy, ale obidvoch a spoločne by zvážili, ako problém vyriešia.

Skôr než sa vyčerpáte

Nejde len o vodovodnú batériu. Vôbec vám v domácnosti nepomáha a vy ste na konci so silami...

Názor terapeuta:

Ženy majú tendenciu z lásky odbremeňovať svojich milovaných. A odmala vychovávajú lenivých chlapcov. Lenže problém nie je vaša svokra! Keď má žena dostatok energie, tak si všetko urobí sama a ani nepremýšľa o nejakom rozdelení úloh.

Skryť Vypnúť reklamu

Keď sa jej energia minie, už kašle na všetky ohľady a rovnako ako muž, keď je vysilený, komunikuje skratovo, nátlakovo a necitlivo.

Samozrejme, že to vyvolá konflikt, lebo ten žena prežíva už oveľa skôr. Preto sa s manželom rozprávajte o rozdelení úloh, keď ešte vládzete.

Pokojne pritom nechajte neporiadok neporiadkom a otvorte vínko. Ale na konci dialógu ho nezabudnite poprosiť o pomoc so zajtrajším nákupom.

Zblížte sa s jeho témami

Plačete. Pretože ste sa nevyspali, ste prepracovaná a navyše vás zradila najlepšia kamarátka. Manžel príde domov z práce a vy naňho vychrlite všetky svoje pocity.

Túžite, aby vás pevne objal, vzal na večeru, výnimočne vás prekvapil. Ale on uteká, vraj musí umyť auto. Prečo muži nemajú radi, keď ženy plačú a zahlcujú ich svojimi emóciami?

Skryť Vypnúť reklamu

Názor terapeuta:

Je to tým, že ženy viac hovoria o svojich pocitoch, muži viac diskutujú a vyjadrujú názory. Navyše, žena je naladená na rozhovor o pocitoch hneď, podobne ako väčšina mužov na sex.

Ale muž sa na debatu o emóciách potrebuje naladiť cez diskusiu, ktorá ho baví. Napríklad o počítačových systémoch alebo o športe. Ak sa nenecháte zasvätiť mužom do týchto tém, len s veľkou nevôľou prejde do rozhovorov o vašich pocitoch.

A ešte jedna vec. Ak niečo od muža očakávate, ak po niečom túžite, uveďte ho do obrazu: „Dnes ťa veľmi potrebujem, potrebujem cítiť tvoje objatie, ísť s tebou na večeru, aby si ma niečím prekvapil, napríklad večerom iba pre nás... Cítim sa mizerne, kamarátka ma zradila. Ešteže mám oporu v tebe. Veľmi mi tým pomôžeš…“

Hovorte o svojich potrebách

Mysleli ste si, že ste najdokonalejšia partnerka, veď ste mu neustále načúvali a pomáhali plniť jeho sny a on vás opustil.

Skryť Vypnúť reklamu

Vraj si vás prestal vážiť. A našiel si potvoru, ktorá sa stará viac o seba ako oňho. Môže byť aj priveľká oddanosť partnerovi na škodu?

Názor terapeuta:

Nevera je symptómom nenaplňujúceho vzťahu. Preto je dôležité poznať potreby partnera, prijať ich a napĺňať. Nejde len o to, aby bol naplnený muž. Ak totiž žena svoje šťastie len predstiera, aj on cíti určitú nedefinovateľnú nespokojnosť a pachuť.

Ako z toho von? Obidvaja musia uznať, že ženy a muži majú iné potreby. Musia sa im vzájomne naučiť rozumieť a vzájomne si ich napĺňať.

A ešte jedna dôležitá vec – dávať si o tejto činnosti spätnú väzbu. Napríklad: „Dnes som sa cítila viac chápaná ako minule. Ide ti to!“

Dobrý biznis lásky

Ľudia sa často rozchádzajú pre neprekonateľné rozdiely. Naozaj je to dôvod na rozvod? Treba rozdiely v povahách prekonávať? Neexistuje kľúč, ako by sa mohli mať radi, aj keď sú odlišní a majú na veci iné názory?

Skryť Vypnúť reklamu

Názor terapeuta:

Rozdielnosť je výzva na vzájomné dopĺňanie, i keď môže vyvolávať nedorozumenia. Dvojicu môže rozdeľovať vzájomná frustrácia potrieb a vzájomné zranenia.

Tá môže vznikať napríklad aj preto, že partnera súdime na základe seba samého. Predpokladáme, že má také isté potreby ako my a snažíme sa ich naplniť podľa svojej predstavy, ale on na to nereaguje.

A potom si povieme: „Ja sa snažím a on nie.” Frustrovaní sú však obaja.

Riešením je vzdať sa predstavy o tom, čo partner potrebuje, ale veľa sa ho pýtať na to, čo má rád, čo ho teší, čo mu robí dobre. Toto je láska.

A nezabúdajte partnerovi hovoriť: „Ja sa postarám o teba a ty o mňa. Hovor mi, ako sa mám o teba starať, a ja ti budem tiež do toho kecať.

A ešte, povedz mi, či to robím dobre a čo môžem vylepšiť. Na revanš ti tiež budem dávať spätnú väzbu…“ Tomuto hovorím: dobrý biznis lásky.

Skryť Vypnúť reklamu

Dnes ľudia budujú domy, chaty, renovujú byty, ale málokto buduje vzťah. Vzťah, ktorý je založený na láske, nepôjde sám od seba, spontánne. Spontánne sa iba rozpadne. Manželská láska je projekt, ktorý si vyžaduje veľa práce od obidvoch.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  2. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  3. Päť chýb pri zateplení strechy
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  6. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  2. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  3. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  4. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  5. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  6. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  7. Úprava osobného motorového vozidla
  8. Important information for Brazilians living in Slovakia
  9. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  10. Vitajte v postapokalyptickom svete
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 841
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 15 668
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 13 003
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 687
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 936
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 547
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 082
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 578
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 488
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 331
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Od soboty sa ulice vyprázdnia.

Od soboty platí zákaz vychádzania, zatvoria sa skoro všetky školy (prehľad)

Ústredný krízový štáb schválil zákaz vychádzania.

Premiér Matovič hovorí o nových opatreniach.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Matovič nás musí presvedčiť, že vie čo robí

Dnes si už nikto izolovane nevytvorí svoj ostrov bezpečia. Buďme zodpovední.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
Dušana Kováčika zadržali aj obvinili.