Opýtali sme sa terapeuta: Ako komunikovať s mužom?

Naučte sa svojho partnera dešifrovať a chápať v siedmich bežných situáciách.

(Zdroj: Fotolia.com)

V každom vzťahu raz padnú ružové okuliare, v ktorých mali zaľúbenci pocit, že s láskou hory prenesú.

Zrazu medzi nimi stojí hora vzájomných výčitiek a nedokážu sa spolu preniesť ani cez bežné problémy, pretože každý ich rieši po svojom.

Možno v nasledujúcich situáciách  zbadáte svojho partnera, možno aj seba. A budete prekvapená, ako jednoducho sa dajú riešiť. 

Oceňujte ho

Kedysi sa vám zdal dokonalý, teraz na ňom vidíte aj chyby. Keď mu ich však vyčítate, ako  odplatu vyťahuje vaše.

Názor terapeuta:

Určite to nie je cesta, ktorá by viedla k želanému cieľu. Žena zväčša reaguje na výčitku zmenou, ale skôr preto, aby ju už znova nepočula. Vyčerpáva ju. Jej „prispôsobenie sa“ však nie je rozvoj, ale deformácia.

Muž môže výčitku vnímať ako jeho spochybnenie a to je dôvod, prečo sa bráni. Ak si myslíte, že váš muž je samoľúby a vzťahovačný, lebo nevie prijať kritiku, nemusí to byť celkom pravda.

Problém je v tom, že naša kultúra nás učí riešiť problémy tak, že ich pomenujeme a kameň úrazu zmeníme. No chyby, ktoré na druhom vidíme, neodstránime tým, že mu ich budeme vyčítať.

Ak chcete pre partnera dobro, hľadajte hoci aj mikroskopom to, čo na ňom môžete oceňovať. Tak mu dodáte silu a energiu na to, aby sa posunul dopredu.

Svety vo svete

Máte pocit, že vaše slová k nemu neprenikajú, on zase hovorí, že mu nerozumiete. Naozaj muži a ženy myslia inak, aj keď hovoria tými istými slovami?

Názor terapeuta:

Nielenže muži a ženy sú rozdielni, ale každý človek je iný. Sme „svety vo svete“ a každý z nich má iné zákony a pravidlá fungovania.

Čím sú si ľudia bližšie, tým viac vnímajú rozdiely. Každé slovo ponúka viac významov, no pokiaľ ten druhý hovorí, že nerozumie, je to dobrá spätná väzba.

Možno ju preložiť: „Potrebujem, aby si mi porozumela. Je to pre mňa dôležité.“ Čiže, vyrozprávajte mu, ako tomu má rozumieť. Vzájomné porozumenie však potrebuje čas, priestor a  pravidelné rozprávanie, ktoré dáva význam obidvom – raz tebe, raz mne.

Nepožadujte, riešte spoločne

Už ste ho o výmenu pokazenej vodovodnej batérie v kúpeľni poprosili niekoľkokrát, ale akoby ste hádzali hrach na stenu. Zabúda? Alebo na vás úplne kašle? Ako formulovať požiadavku, aby opravu ochotne urobil? Špeciálnym spôsobom, menej slovami, prípadne za zvláštnych okolností...?

Názor terapauta:

Pokiaľ niečo vyžadujeme od toho druhého, v podstate naňho tlačíme. Ide nám o to, aby daná vec či úloha bola spravená.

Nepýtame sa ho pri tom, ako sa má, čím žije, čo ho trápi... Už sám fakt, že niečo požadujeme, je známkou toho, že o svete toho druhého nevieme nič.

Pokiaľ by sa partneri veľa rozprávali o hocičom, tak vodovodná batéria by nebola len starosťou ženy, ale obidvoch a spoločne by zvážili, ako problém vyriešia.

Skôr než sa vyčerpáte

Nejde len o vodovodnú batériu. Vôbec vám v domácnosti nepomáha a vy ste na konci so silami...

Názor terapeuta:

Ženy majú tendenciu z lásky odbremeňovať svojich milovaných. A odmala vychovávajú lenivých chlapcov. Lenže problém nie je vaša svokra! Keď má žena dostatok energie, tak si všetko urobí sama a ani nepremýšľa o nejakom rozdelení úloh.

Keď sa jej energia minie, už kašle na všetky ohľady a rovnako ako muž, keď je vysilený, komunikuje skratovo, nátlakovo a necitlivo.

Samozrejme, že to vyvolá konflikt, lebo ten žena prežíva už oveľa skôr. Preto sa s manželom rozprávajte o rozdelení úloh, keď ešte vládzete.

Pokojne pritom nechajte neporiadok neporiadkom a otvorte vínko. Ale na konci dialógu ho nezabudnite poprosiť o pomoc so zajtrajším nákupom.

Zblížte sa s jeho témami

Plačete. Pretože ste sa nevyspali, ste prepracovaná a navyše vás zradila najlepšia kamarátka. Manžel príde domov z práce a vy naňho vychrlite všetky svoje pocity.

Túžite, aby vás pevne objal, vzal na večeru, výnimočne vás prekvapil. Ale on uteká, vraj musí umyť auto. Prečo muži nemajú radi, keď ženy plačú a zahlcujú ich svojimi emóciami?

Názor terapeuta:

Je to tým, že ženy viac hovoria o svojich pocitoch, muži viac diskutujú a vyjadrujú názory. Navyše, žena je naladená na rozhovor o pocitoch hneď, podobne ako väčšina mužov na sex.

Ale muž sa na debatu o emóciách potrebuje naladiť cez diskusiu, ktorá ho baví. Napríklad o počítačových systémoch alebo o športe. Ak sa nenecháte zasvätiť mužom do týchto tém, len s veľkou nevôľou prejde do rozhovorov o vašich pocitoch.

A ešte jedna vec. Ak niečo od muža očakávate, ak po niečom túžite, uveďte ho do obrazu: „Dnes ťa veľmi potrebujem, potrebujem cítiť tvoje objatie, ísť s tebou na večeru, aby si ma niečím prekvapil, napríklad večerom iba pre nás... Cítim sa mizerne, kamarátka ma zradila. Ešteže mám oporu v tebe. Veľmi mi tým pomôžeš…“

Hovorte o svojich potrebách

Mysleli ste si, že ste najdokonalejšia partnerka, veď ste mu neustále načúvali a pomáhali plniť jeho sny a on vás opustil.

Vraj si vás prestal vážiť. A našiel si potvoru, ktorá sa stará viac o seba ako oňho. Môže byť aj priveľká oddanosť partnerovi na škodu?

Názor terapeuta:

Nevera je symptómom nenaplňujúceho vzťahu. Preto je dôležité poznať potreby partnera, prijať ich a napĺňať. Nejde len o to, aby bol naplnený muž. Ak totiž žena svoje šťastie len predstiera, aj on cíti určitú nedefinovateľnú nespokojnosť a pachuť.

Ako z toho von? Obidvaja musia uznať, že ženy a muži majú iné potreby. Musia sa im vzájomne naučiť rozumieť a vzájomne si ich napĺňať.

A ešte jedna dôležitá vec – dávať si o tejto činnosti spätnú väzbu. Napríklad: „Dnes som sa cítila viac chápaná ako minule. Ide ti to!“

Dobrý biznis lásky

Ľudia sa často rozchádzajú pre neprekonateľné rozdiely. Naozaj je to dôvod na rozvod? Treba rozdiely v povahách prekonávať? Neexistuje kľúč, ako by sa mohli mať radi, aj keď sú odlišní a majú na veci iné názory?

Názor terapeuta:

Rozdielnosť je výzva na vzájomné dopĺňanie, i keď môže vyvolávať nedorozumenia. Dvojicu môže rozdeľovať vzájomná frustrácia potrieb a vzájomné zranenia.

Tá môže vznikať napríklad aj preto, že partnera súdime na základe seba samého. Predpokladáme, že má také isté potreby ako my a snažíme sa ich naplniť podľa svojej predstavy, ale on na to nereaguje.

A potom si povieme: „Ja sa snažím a on nie.” Frustrovaní sú však obaja.

Riešením je vzdať sa predstavy o tom, čo partner potrebuje, ale veľa sa ho pýtať na to, čo má rád, čo ho teší, čo mu robí dobre. Toto je láska.

A nezabúdajte partnerovi hovoriť: „Ja sa postarám o teba a ty o mňa. Hovor mi, ako sa mám o teba starať, a ja ti budem tiež do toho kecať.

A ešte, povedz mi, či to robím dobre a čo môžem vylepšiť. Na revanš ti tiež budem dávať spätnú väzbu…“ Tomuto hovorím: dobrý biznis lásky.

Dnes ľudia budujú domy, chaty, renovujú byty, ale málokto buduje vzťah. Vzťah, ktorý je založený na láske, nepôjde sám od seba, spontánne. Spontánne sa iba rozpadne. Manželská láska je projekt, ktorý si vyžaduje veľa práce od obidvoch.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Poslanec Borguľa žiada o uvoľnenie parkoviska pre rezidentov
  2. OMV sa postará o pitný režim, bude rozdávať vodu
  3. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  4. Leto nekončí!
  5. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  7. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  8. Už aj seniori presadajú do SUV
  9. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  10. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 5 378
  2. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 2 920
  3. Ako sme jazdili v socializme 2 200
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 720
  5. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 280
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 063
  7. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 022
  8. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 988
  9. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 913
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 626

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Prehrali a odišli k medveďom. Danko nie je prvý, kto sa po porážke stratil

Za medveďmi pravidelne chodil Vladimír Mečiar, po neúspešných voľbách sa trikrát vytratil aj Robert Fico.

KOMENTÁRE

Bojkot zasadania vlády vracia Dankovi v hre vážnosť

Tromfom Danka je teraz jeho nevypočítateľnosť, náladovosť.

PRIMÁR

Strachu sa bude dať zbaviť. Vedci ho zničia pomocou svetla

Objav pomôže obetiam traumatizujúcich zážitkov.

Neprehliadnite tiež

Herečka Lujza Garajová Schrameková: Som poriadkumilovná, ale nie poriadku schopná.

Známa supermama prezradila, prečo si nechce zvykať na slávu.

Neviete kam sa vybrať najbližší víkend? Navštívte Burgenland

Neďaleká destinácia ponúka plnohodnotnú dovolenku pre malých aj veľkých.

Fotili sme seriálovú supermamu Lujzu Garajovú Schramekovú

Talentovaná, prirodzená a stojaca nohami pevne na zemi. Aj taká je herečka, stand up komička a speváčka Lujza Garajová Schrameková.

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.