Opýtali sme sa terapeuta: Ako komunikovať s mužom?

Naučte sa svojho partnera dešifrovať a chápať v siedmich bežných situáciách.

(Zdroj: Fotolia.com)

V každom vzťahu raz padnú ružové okuliare, v ktorých mali zaľúbenci pocit, že s láskou hory prenesú.

Zrazu medzi nimi stojí hora vzájomných výčitiek a nedokážu sa spolu preniesť ani cez bežné problémy, pretože každý ich rieši po svojom.

Možno v nasledujúcich situáciách  zbadáte svojho partnera, možno aj seba. A budete prekvapená, ako jednoducho sa dajú riešiť. 

Článok pokračuje pod video reklamou

Oceňujte ho

Kedysi sa vám zdal dokonalý, teraz na ňom vidíte aj chyby. Keď mu ich však vyčítate, ako  odplatu vyťahuje vaše.

Názor terapeuta:

Určite to nie je cesta, ktorá by viedla k želanému cieľu. Žena zväčša reaguje na výčitku zmenou, ale skôr preto, aby ju už znova nepočula. Vyčerpáva ju. Jej „prispôsobenie sa“ však nie je rozvoj, ale deformácia.

Muž môže výčitku vnímať ako jeho spochybnenie a to je dôvod, prečo sa bráni. Ak si myslíte, že váš muž je samoľúby a vzťahovačný, lebo nevie prijať kritiku, nemusí to byť celkom pravda.

Problém je v tom, že naša kultúra nás učí riešiť problémy tak, že ich pomenujeme a kameň úrazu zmeníme. No chyby, ktoré na druhom vidíme, neodstránime tým, že mu ich budeme vyčítať.

Ak chcete pre partnera dobro, hľadajte hoci aj mikroskopom to, čo na ňom môžete oceňovať. Tak mu dodáte silu a energiu na to, aby sa posunul dopredu.

Svety vo svete

Máte pocit, že vaše slová k nemu neprenikajú, on zase hovorí, že mu nerozumiete. Naozaj muži a ženy myslia inak, aj keď hovoria tými istými slovami?

Názor terapeuta:

Nielenže muži a ženy sú rozdielni, ale každý človek je iný. Sme „svety vo svete“ a každý z nich má iné zákony a pravidlá fungovania.

Čím sú si ľudia bližšie, tým viac vnímajú rozdiely. Každé slovo ponúka viac významov, no pokiaľ ten druhý hovorí, že nerozumie, je to dobrá spätná väzba.

Možno ju preložiť: „Potrebujem, aby si mi porozumela. Je to pre mňa dôležité.“ Čiže, vyrozprávajte mu, ako tomu má rozumieť. Vzájomné porozumenie však potrebuje čas, priestor a  pravidelné rozprávanie, ktoré dáva význam obidvom – raz tebe, raz mne.

Nepožadujte, riešte spoločne

Už ste ho o výmenu pokazenej vodovodnej batérie v kúpeľni poprosili niekoľkokrát, ale akoby ste hádzali hrach na stenu. Zabúda? Alebo na vás úplne kašle? Ako formulovať požiadavku, aby opravu ochotne urobil? Špeciálnym spôsobom, menej slovami, prípadne za zvláštnych okolností...?

Názor terapauta:

Pokiaľ niečo vyžadujeme od toho druhého, v podstate naňho tlačíme. Ide nám o to, aby daná vec či úloha bola spravená.

Nepýtame sa ho pri tom, ako sa má, čím žije, čo ho trápi... Už sám fakt, že niečo požadujeme, je známkou toho, že o svete toho druhého nevieme nič.

Pokiaľ by sa partneri veľa rozprávali o hocičom, tak vodovodná batéria by nebola len starosťou ženy, ale obidvoch a spoločne by zvážili, ako problém vyriešia.

Skôr než sa vyčerpáte

Nejde len o vodovodnú batériu. Vôbec vám v domácnosti nepomáha a vy ste na konci so silami...

Názor terapeuta:

Ženy majú tendenciu z lásky odbremeňovať svojich milovaných. A odmala vychovávajú lenivých chlapcov. Lenže problém nie je vaša svokra! Keď má žena dostatok energie, tak si všetko urobí sama a ani nepremýšľa o nejakom rozdelení úloh.

Keď sa jej energia minie, už kašle na všetky ohľady a rovnako ako muž, keď je vysilený, komunikuje skratovo, nátlakovo a necitlivo.

Samozrejme, že to vyvolá konflikt, lebo ten žena prežíva už oveľa skôr. Preto sa s manželom rozprávajte o rozdelení úloh, keď ešte vládzete.

Pokojne pritom nechajte neporiadok neporiadkom a otvorte vínko. Ale na konci dialógu ho nezabudnite poprosiť o pomoc so zajtrajším nákupom.

Zblížte sa s jeho témami

Plačete. Pretože ste sa nevyspali, ste prepracovaná a navyše vás zradila najlepšia kamarátka. Manžel príde domov z práce a vy naňho vychrlite všetky svoje pocity.

Túžite, aby vás pevne objal, vzal na večeru, výnimočne vás prekvapil. Ale on uteká, vraj musí umyť auto. Prečo muži nemajú radi, keď ženy plačú a zahlcujú ich svojimi emóciami?

Názor terapeuta:

Je to tým, že ženy viac hovoria o svojich pocitoch, muži viac diskutujú a vyjadrujú názory. Navyše, žena je naladená na rozhovor o pocitoch hneď, podobne ako väčšina mužov na sex.

Ale muž sa na debatu o emóciách potrebuje naladiť cez diskusiu, ktorá ho baví. Napríklad o počítačových systémoch alebo o športe. Ak sa nenecháte zasvätiť mužom do týchto tém, len s veľkou nevôľou prejde do rozhovorov o vašich pocitoch.

A ešte jedna vec. Ak niečo od muža očakávate, ak po niečom túžite, uveďte ho do obrazu: „Dnes ťa veľmi potrebujem, potrebujem cítiť tvoje objatie, ísť s tebou na večeru, aby si ma niečím prekvapil, napríklad večerom iba pre nás... Cítim sa mizerne, kamarátka ma zradila. Ešteže mám oporu v tebe. Veľmi mi tým pomôžeš…“

Hovorte o svojich potrebách

Mysleli ste si, že ste najdokonalejšia partnerka, veď ste mu neustále načúvali a pomáhali plniť jeho sny a on vás opustil.

Vraj si vás prestal vážiť. A našiel si potvoru, ktorá sa stará viac o seba ako oňho. Môže byť aj priveľká oddanosť partnerovi na škodu?

Názor terapeuta:

Nevera je symptómom nenaplňujúceho vzťahu. Preto je dôležité poznať potreby partnera, prijať ich a napĺňať. Nejde len o to, aby bol naplnený muž. Ak totiž žena svoje šťastie len predstiera, aj on cíti určitú nedefinovateľnú nespokojnosť a pachuť.

Ako z toho von? Obidvaja musia uznať, že ženy a muži majú iné potreby. Musia sa im vzájomne naučiť rozumieť a vzájomne si ich napĺňať.

A ešte jedna dôležitá vec – dávať si o tejto činnosti spätnú väzbu. Napríklad: „Dnes som sa cítila viac chápaná ako minule. Ide ti to!“

Dobrý biznis lásky

Ľudia sa často rozchádzajú pre neprekonateľné rozdiely. Naozaj je to dôvod na rozvod? Treba rozdiely v povahách prekonávať? Neexistuje kľúč, ako by sa mohli mať radi, aj keď sú odlišní a majú na veci iné názory?

Názor terapeuta:

Rozdielnosť je výzva na vzájomné dopĺňanie, i keď môže vyvolávať nedorozumenia. Dvojicu môže rozdeľovať vzájomná frustrácia potrieb a vzájomné zranenia.

Tá môže vznikať napríklad aj preto, že partnera súdime na základe seba samého. Predpokladáme, že má také isté potreby ako my a snažíme sa ich naplniť podľa svojej predstavy, ale on na to nereaguje.

A potom si povieme: „Ja sa snažím a on nie.” Frustrovaní sú však obaja.

Riešením je vzdať sa predstavy o tom, čo partner potrebuje, ale veľa sa ho pýtať na to, čo má rád, čo ho teší, čo mu robí dobre. Toto je láska.

A nezabúdajte partnerovi hovoriť: „Ja sa postarám o teba a ty o mňa. Hovor mi, ako sa mám o teba starať, a ja ti budem tiež do toho kecať.

A ešte, povedz mi, či to robím dobre a čo môžem vylepšiť. Na revanš ti tiež budem dávať spätnú väzbu…“ Tomuto hovorím: dobrý biznis lásky.

Dnes ľudia budujú domy, chaty, renovujú byty, ale málokto buduje vzťah. Vzťah, ktorý je založený na láske, nepôjde sám od seba, spontánne. Spontánne sa iba rozpadne. Manželská láska je projekt, ktorý si vyžaduje veľa práce od obidvoch.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kreditná karta – áno alebo nie
  2. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  3. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  4. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  1. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  2. MiddleCap Equity Partners a Mayfair Assets ukončili fúziu
  3. Súboj olympionikov na Malom Dunaji
  4. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  5. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  6. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  7. Kreditná karta – áno alebo nie
  8. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  9. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  10. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 26 689
  2. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 10 245
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 8 706
  4. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 8 482
  5. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 7 423
  6. Kreditná karta – áno alebo nie 6 705
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina? 5 671
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 5 088
  9. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou 4 062
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 3 979

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Kočner a Rusko do väzby nepôjdu, rozhodol súd

Špecializovaný trestný súd v sobotu viac ako osem hodín rozhodoval tom, či budú Kočner a Rusko stíhaní vo väzbe.

EKONOMIKA

Mestá už môžu vykázať staré autá z centier, ale veľmi nechcú

Ministerstvo vytvorilo priestor na vytváranie zón s nízkymi emisiami.

Neprehliadnite tiež

Kto je Neri Oxmanová, vedkyňa, ktorá okúzlila Brada Pitta

Bulvár v nej vidí podobu s Angelinou, no ona má viac čo ponúknuť.

Herečka Martina Majerníková Koval: Amatérske divadlo je spontánnejšie

Speváčka a herečka stojí za festivalom Scénická žatva.

Linz je plný kontrastov: Toto je jeho šesť jedinečností

V treťom najväčšom rakúskom meste sa prejdete po strechách domov.

Móda pre tehotné: Ako sa obliecť s bruškom?

V tehotenstve musí byť šatník praktický a komfortný.