SME
Streda, 20. január, 2021 | Meniny má DaliborKrížovkyKrížovky

Osem tipov na krásu podľa Brazílčaniek

Brazílčanky patria k najkrajším ženám sveta a za to vďačia niekoľkým rituálom krásy.

Caroline Trentini, Gisele Bündchenová, Adriana LimaCaroline Trentini, Gisele Bündchenová, Adriana Lima (Zdroj: SITA)

Brazília je známa tým, že sa do nej historicky presunulo niekoľko desiatok národností. Dnes je tamojšia populácia mixom kultúr a rôznorodosti, čo Brazílčania zdôrazňujú aj počas tohtoročných olympijských hier.

Z Brazílie pochádzajú krásky a svetové topmodelky ako Gisele Bündchenová, Adriana Lima či Caroline Trentiniová.

Majú vlastné tradičné spôsoby, ako sa udržiavať vo forme a ostať prirodzene krásne. Svet zaplavili dokonalými a pritom jednoduchými návodmi na to, ako vyzerať skvele na brazílsky spôsob.

Skryť Vypnúť reklamu

Masáže

Už aj na Slovensku je roky známa špeciálna masáž s názvom lymfodrenáž, ktorá zbavuje telo nadmerného množstva vody a doslova ho formuje.

Brazílske ženy podstupujú túto kúru tak často, ako sa len dá, niektoré aj každý týždeň. Tým svojej pokožke zabezpečia pevnosť, zdravý lymfatický systém a vypnutý vzhľad pleti.

Lymfodrenáž môžete podstúpiť u odborníka, ktorý ju urobí ručne alebo pomocou špeciálneho prístroja. Pravidelnou zákazníčkou špecialistov na lymfodrenáž je napríklad modelka Amanda Wellshová.

Loading

...

Kokosová voda

Supermodelka a jeden z anjelikov značky Victoria´s Secret Adriana Lima nedá dopustiť na kokosovú vodu, ktorá je osviežujúca a žiaduca najmä v tropických oblastiach, nevynímajúc Brazíliu.

Zároveň dokonale hydratuje telo a má príjemnú chuť. Obsahuje významné množstvo draslíka, vitamín C a málo kalórií. Adriana Lima si dopraje každý deň aspoň jeden pohár tohto chutného nápoja.

Skryť Vypnúť reklamu

Loading

...

Piesok

Brazílske ženy využívajú pre ne jeden z najdostupnejších a najlacnejších druhov pílingu – piesok. Počas pobytu na pláži a často aj doma v kúpeľni využívajú piesok na odstraňovanie odumretých buniek vrchnej vrstvy pokožky.

Stimulujú tak cirkuláciu krvi a tým jej zabezpečujú perfektný vzhľad a lesk. Ak sa chcete týmto rituálom inšpirovať, vezmite si na dovolenke piesok z morského dna.

Tým, že je z mora, je vlhký, proces pílingu je príjemný a navyše je táto piesková zmes obohatená aj minerálmi z morskej vody.

Suchý piesok na pláži býva zväčša špinavší a môže obsahovať rôzne druhy baktérií. Okrem toho sa v ňom môžu nachádzať úlomky mušlí či drobného odpadu, ktorý spôsobí, že píling bude viac bolestivý ako účinný.

Vďaka častému pobytu na pieskových plážach vyzerajú ukážkovo aj chodidlá Brazílčaniek, ktoré dostávajú pravidelnú dávku prirodzeného ošetrenia namiesto pedikúry v salóne.

Skryť Vypnúť reklamu

Mrkva

Mrkva je chutná, no zároveň je plná betakaroténu, ktorý pomáha pokožke udržať si prirodzené opálenie a zrýchľuje proces tmavnutia pokožky pri opaľovaní.

Aj Brazílčanky to vedia, preto mrkvu konzumujú veľmi často. Z mrkvy si môžete urobiť smoothie alebo ju konzumovať surovú, ideálne aspoň dva týždne predtým, ako si ľahnete na slnko.

Mrkva zároveň obsahuje vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu a ten znásobuje elasticitu pokožky. Pri opaľovaní však ženy z Brazílie nezabúdajú ani na opaľovací krém.

Diéta plná mäsa

Keď prídete do Brazílie, nečakajte na stoloch vegetariánsku stravu. Zdravé stravovanie tu znamená konzumáciu rôznych druhov mäsa a jedál bohatých na proteíny.

Hovädzie, bravčové či kuracie pripravované najmä v korenistých marinádach a ryby. V miestnom stravovaní je populárna fazuľa a ryža.

Skryť Vypnúť reklamu

No Brazílčania nezabúdajú ani na dostatočnú konzumáciu zeleniny a ovocia. Preferujú lokálne ovocie ako acai plné antioxidantov či avokádo, ktoré ženy využívajú aj ako perfektné masky na vlasy. Najradšej toto ovocie konzumujú vo forme štiav, smoothie a džúsov.

Dermatologička je druhá najlepšia priateľka

Pri starostlivosti o pokožku je základom nielen piesok a výživné masky, ale aj návšteva odborníka. Dermatológovia sú vyhľadávanými špecialistami.

Brazílčanky svoju pokožku považujú za poklad, o ktorý sa treba starať, preto nič nenechávajú na náhodu a dlhý pobyt na slnku a horúcich plážach striedajú s dermatologickými prehliadkami. Brazílske motto znie: Zdravá pokožka je krásna pokožka.

Úsmev

Na tomto sa zhodnú snáď všetci. Človek je omnoho krajší, keď je spokojný a radostný. Brazílčania sú plní pozitívnej energie a pozitívneho zmýšľania.

Skryť Vypnúť reklamu

Na svet sa neustále usmievajú a vytvárajú vôkol seba energickú atmosféru. Úsmev ako tajomstvo krásy využívajú aj modelky Lais Olivierová a Bruna Tenóriová.

Loading

...

Pohyb

Cvičenie a pravidelná fyzická aktivita nie je len nástrojom štíhlosti, ale aj spôsobom, ako si udržať čistú myseľ. Adriana Lima pravidelne beháva po plážach Copacabany, kde je ruch a ten jej zamestná myseľ natoľko, že nepremýšľa nad tvrdým tréningom.

Okrem toho je súčasťou jej tréningu box. Boxerské rukavice si naťahuje aj Caroline Trentiniová, ktorá boxuje vždy, keď práve môže.

Boxerský tréning najradšej absolvuje na pláži, pretože sa potom môže ísť schladiť do vody. Brazílčanky si potrpia na svojej forme a jedným z miest, kde trávia najviac času je posilňovňa. 

 

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  10. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  4. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  5. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  6. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  9. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  10. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 27 417
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 24 705
  3. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 11 833
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 287
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 787
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 693
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 532
  8. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 572
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 513
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 5 476
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Keď začal boj s extrémizmom prinášať výsledky, prokuratúra ho ide oslabiť

Samostatné oddelenie špeciálnej prokuratúry má dnes päť ľudí.

Milan Mazurek v budove Najvyššieho súdu (vpravo).
Dobré ráno

Dobré ráno: Obvinili Fica, Kotlebu aj Mazureka. Teraz im hrozí zánik

Pripravuje sa reorganizácia prokuratúry.

Komentár Zuzany Kepplovej

Žilinka vykročil ľavou

Rozpustenie Honzovho úradu sa nezdá ako dobrý začiatok perestrojky na prokuratúre.

Zuzana Kepplová.

Koronavírus: V Česku pribudlo takmer 10-tisíc nových prípadov (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 226-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 637 obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

Ilustračné foto.

Neprehliadnite tiež

Vaše oblečenie môže znečisťovať aj Arktídu. Ako tomu pri praní zabrániť?

Tipy, ako obmedziť uvoľňovanie mikroplastov pri praní.

Ilustračné foto.
SERIÁL O NEKONVENČNÝCH LÁSKACH

Jefferson napísal, že všetci ľudia sú si rovní a so svojou otrokyňou mal deti

Je to príbeh lásky alebo zotročenia?

Z filmu Jefferson v Paríži, 1995
Seriál o nekonvenčných láskach

Vzal si svoju dcéru? Woody Allen svoj vzťah celé roky obraňuje

Príbeh nekonvenčnej lásky sprevádzajú tiene zneužívania.

Soon-Yi Previn a Woody Allen.

Kyseliny majú zlú povesť, no pleti naozaj prospievajú

Poradíme, ako ich zaradiť do dennej rutiny.