Osem tipov na krásu podľa Brazílčaniek

Brazílčanky patria k najkrajším ženám sveta a za to vďačia niekoľkým rituálom krásy.

Caroline Trentini, Gisele Bündchenová, Adriana Lima(Zdroj: SITA)

Brazília je známa tým, že sa do nej historicky presunulo niekoľko desiatok národností. Dnes je tamojšia populácia mixom kultúr a rôznorodosti, čo Brazílčania zdôrazňujú aj počas tohtoročných olympijských hier.

Z Brazílie pochádzajú krásky a svetové topmodelky ako Gisele Bündchenová, Adriana Lima či Caroline Trentiniová.

Majú vlastné tradičné spôsoby, ako sa udržiavať vo forme a ostať prirodzene krásne. Svet zaplavili dokonalými a pritom jednoduchými návodmi na to, ako vyzerať skvele na brazílsky spôsob.

Masáže

Už aj na Slovensku je roky známa špeciálna masáž s názvom lymfodrenáž, ktorá zbavuje telo nadmerného množstva vody a doslova ho formuje.

Brazílske ženy podstupujú túto kúru tak často, ako sa len dá, niektoré aj každý týždeň. Tým svojej pokožke zabezpečia pevnosť, zdravý lymfatický systém a vypnutý vzhľad pleti.

Lymfodrenáž môžete podstúpiť u odborníka, ktorý ju urobí ručne alebo pomocou špeciálneho prístroja. Pravidelnou zákazníčkou špecialistov na lymfodrenáž je napríklad modelka Amanda Wellshová.

Loading

...

Kokosová voda

Supermodelka a jeden z anjelikov značky Victoria´s Secret Adriana Lima nedá dopustiť na kokosovú vodu, ktorá je osviežujúca a žiaduca najmä v tropických oblastiach, nevynímajúc Brazíliu.

Zároveň dokonale hydratuje telo a má príjemnú chuť. Obsahuje významné množstvo draslíka, vitamín C a málo kalórií. Adriana Lima si dopraje každý deň aspoň jeden pohár tohto chutného nápoja.

Loading

...

Piesok

Brazílske ženy využívajú pre ne jeden z najdostupnejších a najlacnejších druhov pílingu – piesok. Počas pobytu na pláži a často aj doma v kúpeľni využívajú piesok na odstraňovanie odumretých buniek vrchnej vrstvy pokožky.

Stimulujú tak cirkuláciu krvi a tým jej zabezpečujú perfektný vzhľad a lesk. Ak sa chcete týmto rituálom inšpirovať, vezmite si na dovolenke piesok z morského dna.

Tým, že je z mora, je vlhký, proces pílingu je príjemný a navyše je táto piesková zmes obohatená aj minerálmi z morskej vody.

Suchý piesok na pláži býva zväčša špinavší a môže obsahovať rôzne druhy baktérií. Okrem toho sa v ňom môžu nachádzať úlomky mušlí či drobného odpadu, ktorý spôsobí, že píling bude viac bolestivý ako účinný.

Vďaka častému pobytu na pieskových plážach vyzerajú ukážkovo aj chodidlá Brazílčaniek, ktoré dostávajú pravidelnú dávku prirodzeného ošetrenia namiesto pedikúry v salóne.

Mrkva

Mrkva je chutná, no zároveň je plná betakaroténu, ktorý pomáha pokožke udržať si prirodzené opálenie a zrýchľuje proces tmavnutia pokožky pri opaľovaní.

Aj Brazílčanky to vedia, preto mrkvu konzumujú veľmi často. Z mrkvy si môžete urobiť smoothie alebo ju konzumovať surovú, ideálne aspoň dva týždne predtým, ako si ľahnete na slnko.

Mrkva zároveň obsahuje vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu a ten znásobuje elasticitu pokožky. Pri opaľovaní však ženy z Brazílie nezabúdajú ani na opaľovací krém.

Diéta plná mäsa

Keď prídete do Brazílie, nečakajte na stoloch vegetariánsku stravu. Zdravé stravovanie tu znamená konzumáciu rôznych druhov mäsa a jedál bohatých na proteíny.

Hovädzie, bravčové či kuracie pripravované najmä v korenistých marinádach a ryby. V miestnom stravovaní je populárna fazuľa a ryža.

No Brazílčania nezabúdajú ani na dostatočnú konzumáciu zeleniny a ovocia. Preferujú lokálne ovocie ako acai plné antioxidantov či avokádo, ktoré ženy využívajú aj ako perfektné masky na vlasy. Najradšej toto ovocie konzumujú vo forme štiav, smoothie a džúsov.

Dermatologička je druhá najlepšia priateľka

Pri starostlivosti o pokožku je základom nielen piesok a výživné masky, ale aj návšteva odborníka. Dermatológovia sú vyhľadávanými špecialistami.

Brazílčanky svoju pokožku považujú za poklad, o ktorý sa treba starať, preto nič nenechávajú na náhodu a dlhý pobyt na slnku a horúcich plážach striedajú s dermatologickými prehliadkami. Brazílske motto znie: Zdravá pokožka je krásna pokožka.

Úsmev

Na tomto sa zhodnú snáď všetci. Človek je omnoho krajší, keď je spokojný a radostný. Brazílčania sú plní pozitívnej energie a pozitívneho zmýšľania.

Na svet sa neustále usmievajú a vytvárajú vôkol seba energickú atmosféru. Úsmev ako tajomstvo krásy využívajú aj modelky Lais Olivierová a Bruna Tenóriová.

Loading

...

Pohyb

Cvičenie a pravidelná fyzická aktivita nie je len nástrojom štíhlosti, ale aj spôsobom, ako si udržať čistú myseľ. Adriana Lima pravidelne beháva po plážach Copacabany, kde je ruch a ten jej zamestná myseľ natoľko, že nepremýšľa nad tvrdým tréningom.

Okrem toho je súčasťou jej tréningu box. Boxerské rukavice si naťahuje aj Caroline Trentiniová, ktorá boxuje vždy, keď práve môže.

Boxerský tréning najradšej absolvuje na pláži, pretože sa potom môže ísť schladiť do vody. Brazílčanky si potrpia na svojej forme a jedným z miest, kde trávia najviac času je posilňovňa. 

 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Prežil som autonehodu. Teraz som vďačný za každý deň
  2. Dvojnásobný šampión v rozhovore o ceste, ktorá mu priniesla zisk
  3. Cestou - necestou
  4. Premier Club Nitra: Výborne čapovanú Plzeň hľadajte v centre
  5. Päť tipov na dovolenku počas Veľkej noci
  6. Slováci čoskoro lídrami vo využívaní inteligentných domácností
  7. Kĺby starnú s nami. S týmito radami ich udržíte fit čo najdlhšie
  8. Zábavný aj sebavedomý
  9. Obľúbené letné pneumatiky Matador Hectorra v novej generácii 3
  10. Kursalon Trenčianske Teplice: Výborné jedlo a chutné pivo
  1. Dom od ES - bolo to fajn
  2. Zdravé zuby rovná sa zdravý kôň
  3. Majsterka Európy v silovom trojboji zo SvF STU
  4. Obnova kaštieľa v Malinove
  5. Vklad na kataster vybavíte od marca elektronicky
  6. Nulový úrok pre klientov, ktorí si do mBank prenesú kreditku
  7. Ako inovovať vo vašej firme? Poradí vám odborný seminár
  8. Nové bývanie bez murovania
  9. Prežil som autonehodu. Teraz som vďačný za každý deň
  10. Dvojnásobný šampión v rozhovore o ceste, ktorá mu priniesla zisk
  1. Kĺby starnú s nami. S týmito radami ich udržíte fit čo najdlhšie 14 685
  2. Päť tipov na dovolenku počas Veľkej noci 9 784
  3. Prežil som autonehodu. Teraz som vďačný za každý deň 9 685
  4. Slováci čoskoro lídrami vo využívaní inteligentných domácností 4 478
  5. Obľúbené letné pneumatiky Matador Hectorra v novej generácii 3 3 604
  6. Za štadiónom Lokomotívy rastie zaujímavý projekt 3 234
  7. Zábavný aj sebavedomý 3 104
  8. Zákaznícky servis Martinusu sa dostal medzi svetovú špičku 2 457
  9. Kursalon Trenčianske Teplice: Výborné jedlo a chutné pivo 2 275
  10. Ikonický Harley-Davidson za bezkonkurenčnú cenu 2 134

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Zjednotené Írsko a škótsky sen. Prežije jednotná Británia?

Referendum o nezávislosti avizuje Škótsko, brexit sa nepáči ani severoírskym republikánom. Strach z hraníc podporil výzvy na zjednotenie Írska.

KOMENTÁRE

V ružomberskom spore pomáhajú Fiľovi veľké kalibre

Nad privatizáciou papierní sa vznášajú pochybnosti.

KOMENTÁRE

Mayová sa sama vohnala do časovej tiesne

S voľbou dátumu mohla Mayová naložiť aj menej symbolicky.

PRIMÁR

Rakovina je náhoda, môžu za to chyby pri kopírovaní DNA

Vo väčšine prípadov nemožno vzniku zabrániť.

Neprehliadnite tiež

Kate Middletonová sa rozhovorila o strastiach materstva, zažíva ich aj ona

Pocit ťažoby, stres a tlak zo zodpovednosti za deti sa nevyhýba ani princeznám. Anglická vojvodkyňa o tom hovorila na rovinu.

Herecké osobnosti, ktoré páchali násilie na ženách, no svet im odpustil

Na ich umelecké výkony vrhlo zlý tieň násilné správanie. Hoci časť fanúšikov sklamali, ich kariéry sa to väčšinou nedotklo.

Kanadská fotografka nafotila nahé ženy rôznych tvarov, užívatelia žalovali Facebooku

Ukážka pestrosti ženskej krásy opäť niektorých pohoršila.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop