SME
reklama

Osem tipov na krásu podľa Brazílčaniek

Brazílčanky patria k najkrajším ženám sveta a za to vďačia niekoľkým rituálom krásy.

Caroline Trentini, Gisele Bündchenová, Adriana LimaCaroline Trentini, Gisele Bündchenová, Adriana Lima (Zdroj: SITA)

Brazília je známa tým, že sa do nej historicky presunulo niekoľko desiatok národností. Dnes je tamojšia populácia mixom kultúr a rôznorodosti, čo Brazílčania zdôrazňujú aj počas tohtoročných olympijských hier.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Z Brazílie pochádzajú krásky a svetové topmodelky ako Gisele Bündchenová, Adriana Lima či Caroline Trentiniová.

Majú vlastné tradičné spôsoby, ako sa udržiavať vo forme a ostať prirodzene krásne. Svet zaplavili dokonalými a pritom jednoduchými návodmi na to, ako vyzerať skvele na brazílsky spôsob.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Masáže

Už aj na Slovensku je roky známa špeciálna masáž s názvom lymfodrenáž, ktorá zbavuje telo nadmerného množstva vody a doslova ho formuje.

Brazílske ženy podstupujú túto kúru tak často, ako sa len dá, niektoré aj každý týždeň. Tým svojej pokožke zabezpečia pevnosť, zdravý lymfatický systém a vypnutý vzhľad pleti.

Lymfodrenáž môžete podstúpiť u odborníka, ktorý ju urobí ručne alebo pomocou špeciálneho prístroja. Pravidelnou zákazníčkou špecialistov na lymfodrenáž je napríklad modelka Amanda Wellshová.

Loading

...

Kokosová voda

Supermodelka a jeden z anjelikov značky Victoria´s Secret Adriana Lima nedá dopustiť na kokosovú vodu, ktorá je osviežujúca a žiaduca najmä v tropických oblastiach, nevynímajúc Brazíliu.

Zároveň dokonale hydratuje telo a má príjemnú chuť. Obsahuje významné množstvo draslíka, vitamín C a málo kalórií. Adriana Lima si dopraje každý deň aspoň jeden pohár tohto chutného nápoja.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Loading

...

Piesok

Brazílske ženy využívajú pre ne jeden z najdostupnejších a najlacnejších druhov pílingu – piesok. Počas pobytu na pláži a často aj doma v kúpeľni využívajú piesok na odstraňovanie odumretých buniek vrchnej vrstvy pokožky.

Stimulujú tak cirkuláciu krvi a tým jej zabezpečujú perfektný vzhľad a lesk. Ak sa chcete týmto rituálom inšpirovať, vezmite si na dovolenke piesok z morského dna.

Tým, že je z mora, je vlhký, proces pílingu je príjemný a navyše je táto piesková zmes obohatená aj minerálmi z morskej vody.

Suchý piesok na pláži býva zväčša špinavší a môže obsahovať rôzne druhy baktérií. Okrem toho sa v ňom môžu nachádzať úlomky mušlí či drobného odpadu, ktorý spôsobí, že píling bude viac bolestivý ako účinný.

Vďaka častému pobytu na pieskových plážach vyzerajú ukážkovo aj chodidlá Brazílčaniek, ktoré dostávajú pravidelnú dávku prirodzeného ošetrenia namiesto pedikúry v salóne.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Mrkva

Mrkva je chutná, no zároveň je plná betakaroténu, ktorý pomáha pokožke udržať si prirodzené opálenie a zrýchľuje proces tmavnutia pokožky pri opaľovaní.

Aj Brazílčanky to vedia, preto mrkvu konzumujú veľmi často. Z mrkvy si môžete urobiť smoothie alebo ju konzumovať surovú, ideálne aspoň dva týždne predtým, ako si ľahnete na slnko.

Mrkva zároveň obsahuje vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu a ten znásobuje elasticitu pokožky. Pri opaľovaní však ženy z Brazílie nezabúdajú ani na opaľovací krém.

Diéta plná mäsa

Keď prídete do Brazílie, nečakajte na stoloch vegetariánsku stravu. Zdravé stravovanie tu znamená konzumáciu rôznych druhov mäsa a jedál bohatých na proteíny.

Hovädzie, bravčové či kuracie pripravované najmä v korenistých marinádach a ryby. V miestnom stravovaní je populárna fazuľa a ryža.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

No Brazílčania nezabúdajú ani na dostatočnú konzumáciu zeleniny a ovocia. Preferujú lokálne ovocie ako acai plné antioxidantov či avokádo, ktoré ženy využívajú aj ako perfektné masky na vlasy. Najradšej toto ovocie konzumujú vo forme štiav, smoothie a džúsov.

Dermatologička je druhá najlepšia priateľka

Pri starostlivosti o pokožku je základom nielen piesok a výživné masky, ale aj návšteva odborníka. Dermatológovia sú vyhľadávanými špecialistami.

Brazílčanky svoju pokožku považujú za poklad, o ktorý sa treba starať, preto nič nenechávajú na náhodu a dlhý pobyt na slnku a horúcich plážach striedajú s dermatologickými prehliadkami. Brazílske motto znie: Zdravá pokožka je krásna pokožka.

Úsmev

Na tomto sa zhodnú snáď všetci. Človek je omnoho krajší, keď je spokojný a radostný. Brazílčania sú plní pozitívnej energie a pozitívneho zmýšľania.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Na svet sa neustále usmievajú a vytvárajú vôkol seba energickú atmosféru. Úsmev ako tajomstvo krásy využívajú aj modelky Lais Olivierová a Bruna Tenóriová.

Loading

...

Pohyb

Cvičenie a pravidelná fyzická aktivita nie je len nástrojom štíhlosti, ale aj spôsobom, ako si udržať čistú myseľ. Adriana Lima pravidelne beháva po plážach Copacabany, kde je ruch a ten jej zamestná myseľ natoľko, že nepremýšľa nad tvrdým tréningom.

Okrem toho je súčasťou jej tréningu box. Boxerské rukavice si naťahuje aj Caroline Trentiniová, ktorá boxuje vždy, keď práve môže.

Boxerský tréning najradšej absolvuje na pláži, pretože sa potom môže ísť schladiť do vody. Brazílčanky si potrpia na svojej forme a jedným z miest, kde trávia najviac času je posilňovňa. 

 

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  7. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 710
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 091
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 540
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 857
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 138
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 024
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 747
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 981
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 897
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 588
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 407
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 10 319
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 417
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 358
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 192
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 431
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťZatvoriť reklamu