Fazuľkový šalát s grilovaným kuracím mäsom

Pripravte si rýchly a chutný šalát s fazuľovými strukmi, jablkami a kuracími prsiami.

Fazuľkový šalát s grilovaným kuracím mäsom(Zdroj: Miloš Mikuš)

Potrebujeme:

  • 500 g fazuľkových strukov
  • 400 g kuracích pŕs
  • 3 jablká
  • 1 mladú cibuľku
  • 2 PL masla
  • 1 mladý zeler
  • zelerovú vňať
  • citróny
  • slnečnicový olej
  • olej z lieskových orechov
  • 2 čl mletej štipľavej papriky
  • soľ

Postup:

Kuracie prsia posypeme paprikou, zmiešame s citrónovou šťavou z jedného menšieho citróna a 1 dl oleja a niekoľko hodín necháme marinovať v chlade. 

Fazuľkové struky povaríme 2 minúty vo vriacej vode, odcedíme a prikryté zmiešame s maslom. Z jabĺk odstránime jadrovník, pokrájame ich na kocky a zmiešame s citrónovou šťavou z jedného menšieho citróna.

Zeler očistíme, pokrájame na pásiky a zopár minút blanšírujeme vo vriacej, osolenej vode. Kuracie prsia osolíme a ugrilujeme vcelku. Pokrájame ich na pásiky a spolu s posekanou zelerovou vňaťou a 2 lyžicami oleja z lieskových orechov vmiešame do šalátu.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  2. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  3. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  5. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  6. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  7. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  1. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  2. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  3. Nová veľvyslankyňa Turecka na návšteve EU v Bratislave
  4. Prijatie delegácie rektorov ekonomických univerzít z Indonézie
  5. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  6. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  7. Základné štandardy práce pre realitné kancelárie
  8. Takmer polovicu porúch šikmých striech spôsobujú zlé doplnky
  9. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  10. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 12 825
  2. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 8 814
  3. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 8 318
  4. Desať obľúbených miest v Chorvátsku 5 609
  5. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 5 602
  6. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 5 554
  7. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 5 127
  8. Viete, čo kupujete? Ako rozoznať kvalitný chlieb od nekvalitného 4 727
  9. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 4 457
  10. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 4 186

Téma: Jedzte zdravo!


Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Bankár: Sme hákliví na ľudí, čo chodia do banky vkladať peniaze

Martin Techman tvrdí, že polovica hypoték už čoskoro zdražie.

KOMENTÁRE

Keď sa z nájomného vraha stane Superstar

Scény pri prepustení Kajínka pripomínali skôr rockový koncert.

ŠPORT

Mourinho: Ajax nemal ani hrať Európsku ligu

Finále Európskej ligy bude mať sprísnené bezpečnostné opatrenia.

Neprehliadnite tiež

Takmer dve tretiny žien sa aktívne zaujímajú o zdravie svojho partnera

Vyplýva to z internetového prieskumu, ktorý vlani zrealizovali predstavitelia občianskeho združenia Slovenský pacient.

Ako začať deň naplno a dosiahnuť ideálne ráno?

Vstávanie, raňajky, šport, nálada. Ako dosiahnuť, aby bolo vaše ráno zdravé?

Sedem fitness trendov, ktoré by ste mali tento rok vyskúšať

Sú efektívne, overené a opodstatnene obľúbené.

Jedenásť trikov, ako rýchlo a účinne poraziť chuť na sladké

Túžbe maškrtiť sa dá odolať vedecky overenými krokmi.