Inkontinencia postihuje mužov aj ženy

Je jedno, koľko máte rokov a akého ste pohlavia. Únik moču je reálnym, aj keď citlivým problémom mnohých ľudí.

Inkontinencia moču je zdrojom frustrácie, spoločenskej izolácie, úzkosti a obáv. Narušuje životný rytmus, negatívne vplýva na sexuálny a každodenný život a nie je len záležitosťou žien. Tento nepríjemný a chúlostivý problém trápi veľa ľudí.

Nie je to téma, ktorú by sme preberali s priateľmi na káve, v práci, dokonca často ani s rodinou.

Ľudí psychicky izoluje od spoločnosti. Stačí kýchnuť, zakašľať, zasmiať sa alebo niečo ťažšie zdvihnúť a prichádza nechcený drobný únik bez toho, aby ste ho čakali. Ak sa tento problém nerieši, môže prerásť do väčších problémov.

Problém, ktorý postihuje mnohých

Inkontinencia je nechcený, nekontrolovaný únik moču. Spôsobuje ju strata schopnosti zadržiavať moč. Netýka sa len starších dám, ohrozuje čoraz mladšie ročníky a dokonca aj mužov. Podľa farmaceutickej spoločnosti VULM, až 70% postihnutých pacientov sa so svojimi ťažkosťami nezveruje, ani nevyhľadá pomoc odborníka.

Vzniknúť môžu z rôznych príčin - prebiehajúci alebo prekonaný zápal močových ciest, častý kašeľ pri viróze či chrípkovom ochorení, prekonaný pôrod, ale aj vyššia váha. Pacienti sa o chorobe hanbia rozprávať a liečbe sa vyhýbajú.

Pritom je pomerne častá. „Na Slovensku je postihnutých ľahšou či ťažšou formou inkontinencie vyše 20% populácie,“ hovorí Miroslav Smolík, z gynekologickej ambulancie Polikliniky Ružinov v Bratislave.

Ženám spôsobuje inkontinenciu stres

Urgentná a stresová inkontinencia – to sú dva najčastejšie druhy, s ktorými sa stretávajú lekári v klinickej praxi.

Pri stresovej inkontinencii dochádza k nechcenému unikaniu moču z dolných močových ciest pri zvýšenom vnútrobrušnom tlaku napríklad pri kýchaní, kašľaní, smiechu, pri prudšom pohybe, behu či dvíhaní bremien.

Spôsobiť ju môže napríklad pôrod alebo niektoré chirurgické zákroky. Oveľa závažnejšie sú však metabolické zmeny v dôsledku nedostatku estrogénov. Stresová inkontinencia je najčastejšou formou inkontinencie moču u žien.

Je liečiteľná a v dôsledku odlišných anatomických a fyziologických pomerov trpia takmer výlučne ženy.

Urgentnou inkontinenciou trpia predovšetkým starší ľudia. Je spojená s náhlym, vôľou neovládateľným intenzívnym pocitom nútenia na močenie spojeného s následným únikom moču.

Najčastejším spúšťačom je infekcia v oblasti močového mechúra, ďalšou príčinou môže byť kameň, nádor močového mechúra alebo aj cukrovka, prípadne degeneratívne ochorenia nervovej sústavy prevažne u starších ľudí.

Na nič nečakajte a hľadajte pomoc

Na nič nečakajte a navštívte odborníka, ktorý vás vyšetrí a stanoví spôsob liečby. Pomoc môžete hľadať aj v prírode. „Najsilnejšou zbraňou v boji proti močovej inkontinencii je účinná látka s názvom Cucurbita Pepo.

Ide o vysoko koncentrovaný extrakt zo semien tekvice obyčajnej, ktorý nájdete aj v nehormonálnych tabletkách slovenskej výroby,“ tvrdí Miroslav Smolík.

Vyskúšajte Kegelove cviky

Ženám účinne pomáhajú aj známe cviky, ktorými dokážete zaistiť vašim svalom potrebnú pružnosť. Ide o cvičenie, počas ktorého vťahujete svaly v intímnej oblasti dovnútra. Cvičiť môžete v každej polohe a dokonca aj na verejnosti. Tieto pohyby nie sú na človeku badateľné. Cvičte 4x denne po 20 sťahov. Ak ste športovo zdatné, vyskúšať môžete aj pilates.