SME
Sobota, 16. január, 2021 | Meniny má KristínaKrížovkyKrížovky

Spoznajte liečivé bylinky

Niektoré rastliny sú výborným liekom i prevenciou.

(Zdroj: flickr)

Už naše staré mamy vedeli, že drobné poranenia sa dajú ošetriť bylinkami či prírodnými masťami. Na viaceré kožné problémy, výrony, opuchy a odreniny nájdete liek priamo na horskej lúke. Rastlinné mastičky a oleje sú dobré aj ako prevencia. Ak neviete, ako liečivú silu z bylinky vyťažiť, môžete siahnuť po prírodných produktoch z lekárne či drogérie.

Levanduľa

Levanduľa lekárska potrebuje pre svoj rast dostatok slnka, aj preto sa pestuje vo veľkom množstve práve v oblasti slnečného Provence vo Francúzsku. Oddávna sa používa v aromaterapii ako prísada do kúpeľov aj v kozmetike. Má upokojujúce účinky na nervovú sústavu, pomáha pri bolestiach hlavy, nespavosti a nervozite. Vonný levanduľový olej pochádza z drobných fialových kvetov rastliny.

Skryť Vypnúť reklamu

Nechtík

Nechtík lekársky sa u nás oddávna používal v ľudovom liečiteľstve. Jeho priaznivé terapeutické účinky sú výsledkom pôsobenia viacerých látok - obsahuje silicu, saponíny, flavonoidy, horčinu, slizovité látky, kyselinu salicylovú, vitamín C a polyacetylénové zlúčeniny. V kozmetike je súčasťou mnohých prípravkov, pretože zjemňuje, zvláčňuje a posilňuje pokožku. Dokáže upokojiť podráždenú a ekzematickú kožu a účinne ju chráni pred baktériami. Dojčatám pomáha na spareniny a tínedžerom na akné.

Šalvia

Éterický olej zo šalvie lekárskej podporuje trávenie, pôsobí proti kŕčom, má antimikrobiálne, antiseptické a hojivé účinky. Je vhodný na vonkajšie použitie v prípravkoch na starostlivosť o ústnu dutinu, v čistiacich pleťových vodách, mydlách a dezodorantoch.

Skryť Vypnúť reklamu

Ibiš

Ibiš lekársky upokojuje pokožku, zmierňuje svrbenie, udržuje kožu hydratovanú a poskytuje jej upokojujúci obal. Sila a účinnosť ibiša spočíva v jeho slize, v látke, ktorá sa tvorí vo všetkých častiach rastliny, najmä v koreňoch. V kozmetike sa používa vo forme vodno-alkoholického extraktu zo sušených koreňov.

Rakytník

Rakytník rešetliakový rastie takmer kdekoľvek. Vyžaduje si predovšetkým dostatok svetla. Je to ker so zelenosivými lístkami a jeho plodom sú oranžovočervené jedlé bobule. Práve ony sú zdrojom cenného rakytníkového oleja, ktorý obsahuje veľké množstvo nenasýtených mastných kyselín, karotenoidov a vitamínu E. V šťave z rakytníka sa nachádza veľa prírodného vitamínu C, ktorý je výbornou prevenciou chrípky a prechladnutia. Prečítajte si aj na čo všetko je dobrý rakytník.

Skryť Vypnúť reklamu

Arnika

Trvácna bylina so žltými kvetmi, ktorá rastie najmä na lúkach v podhorí a v horách. Na liečebné účely sa oddávna používa tinktúra z jej kvetov. Prípravky s touto tinktúrou liečia veľmi dobre pri vonkajšej aplikácii pomliaždeniny, krvné podliatiny, možno ich úspešne použiť aj pri poranení kĺbov, ako je podvrtnutie či vyvrtnutie. Pri použití vo forme masážneho oleja arnika prehrieva stuhnuté a unavené svaly a tým napomáha ich relaxáciu.

Ruža pižmová

Divoko rastúca ruža nám poskytuje cenný šípkový olej. Vďaka vysokému obsahu polynenasýtených mastných kyselín je olej zo semien Rosa Moschata jedným z najúčinnejších ošetrujúcich olejov pre citlivú a suchú pokožku. Veľmi ľahko preniká do pokožky, podporuje jej prirodzenú regeneráciu a zanecháva ju zamatovo hebkú.

Skryť Vypnúť reklamu

Breza

Breza previsnutá - v strednej Európe bežný strom s bielou kôrou - rastie na nehostinných miestach. Vďaka odolnosti a nenáročnosti sa jej darí aj vo veľmi nepriaznivých podmienkach na severe alebo vo vysokej nadmorskej výške. Z jej listov sa získava extrakt, ktorý povzbudzuje metabolizmus, má výrazné čistiace a detoxikačné účinky.

Kosatec

Kosatec, po latinsky Iris germanica, je odolná rastlina, ktorá sa skladá zo silného koreňového systému a výrazných kvetov, zvyčajne fialovej farby. Má jedinečnú schopnosť prispôsobiť sa extrémnym podmienkam prostredia, prežiť v púšti i v močarine. Niekoľko špeciálnych vrstiev chráni tento kvet pred vysúšaním a každý list má svoju vlastnú mikroklímu. Extrakt z podzemku stimuluje aktívne vrstvy ľudskej pokožky a prenáša hydratáciu a rovnováhu do jej vonkajších vrstiev. Vďaka jeho pôsobeniu je pokožka jemnejšia, vláčnejšia a vyzerá zdravšie.

Skryť Vypnúť reklamu

Citrón

Citróny sú plodom citrónovníka, stromu rastúceho predovšetkým v Stredomorí. Vyznačujú sa výraznou osviežujúcou vôňou, ktorá sa koncentruje v éterických olejoch v šupke citrónu. Citrónový olej má na pokožku tonizujúci, no zároveň aj čistiaci a dezinfikujúci účinok.

 

Granátové jablko

Je plodom granátovníka obyčajného, stromu rastúceho v subtropickom pásme, ktorý sa umelo pestuje už tisíce rokov. V staroveku boli granátové jablká obľúbené a veľmi cenené ako elixír zdravia a krásy. Granátové jablko sa skladá z tvrdej šupky, pod ktorou sa nachádzajú stovky semien a každé je obklopené sladkým šťavnatým obalom. Obsahuje množstvo vitamínov a minerálov. Olej, ktorý sa lisuje zo semien jablka pôsobí ako prírodný antioxidant, intenzívne regeneruje pokožku a stimuluje obnovu buniek.

Skryť Vypnúť reklamu

Mandľa

Mandľa je jadrom kôstky mandle obyčajnej - stromu rastúceho v subtropických oblastiach. Z mandlí sa lisuje veľmi jemný olej, ktorý je takmer bez farby a bez zápachu. Olej mimoriadne dobre znáša aj veľmi citlivá pokožka, veľmi dobre sa vstrebáva. Vďaka vysokému obsahu esenciálnych mastných kyselín chráni pokožku pred vysúšaním a zlepšuje jej ochrannú funkciu.

Ovos

Ovos sa v Európe pestuje už od bronzovej doby a v stredoveku bol  dokonca najrozšírenejšou poľnou plodinou. Má posilňujúce účinky, blahodarne pôsobí na nervovú sústavu a tlmí zvýšenú činnosť štítnej žľazy. Znižuje krvný tlak, priaznivo pôsobí pri niektorých chorobách srdca. Má výnimočné výživné vlastnosti a schopnosť podporovať štruktúru vlasov.

Pupalka

Pupalku dvojročnú využívali už starí Indiáni v Severnej Amerike. Do Európy sa dostala pred 400 rokmi a spočiatku ju pestovali na kulinárske účely. Pupalka je však obzvlášť vhodná na starostlivosť o pokožku, ktorá stráca schopnosť regenerácie, je preto výborná v starostlivosti o zrelú pleť.

Skryť Vypnúť reklamu

 

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  3. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 20 241
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 180
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 9 985
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 958
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 956
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 7 135
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 600
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 505
  9. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 478
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 5 563
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Domáce a tradičné lieky

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Moldava
Slovenská lyžiarka Petra Vlhová skončila štvrtá.

Koronavírus: Strana Za ľudí nepodporuje celoplošné pretestovanie krajiny (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 222-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 417 obetí. V okrese Nitra platí sprísnený lockdown.

Veronika Remišová.

Chôdza ako terapia aj šport. Ako ňou chudnúť aj meditovať?

Prečo je pre nás chôdza taká dôležitá?