Nekritizujte vzhľad svojich dcér, odnesie si to ich psychika aj zdravie

Za nízke sebavedomie a skreslený pohľad na vlastnú postavu často môžu rodičia.

(Zdroj: Splitshire.com)

Má vaša dcéra viac kilogramov navyše ako by mala mať bežná tínedžerka alebo je jej vzhľad iný ako vzhľad jej rovesníčok a vám sa to nepáči?

Ak svoje deti chcete naviesť na správnu cestu, prípadne ich podporiť v tom, aby žili zdravšie a viac športovali, môžete. No vyhýbajte sa negatívnym komentárom a poznámkam na ich vzhľad a postavu.

Upozornili na to vedci, ktorí hovoria, že najmä pre mladé dievčatá môžu znamenať poznámky ako „Nejedz tak veľa“, „Nemyslíš si, že by si mala schudnúť?“, „Myslíš si, že si pekná?“, „Iné dievčatá sú chudšie“ doživotnú traumu, ktorej následky pretrvajú až do dospelosti a viditeľne sa odrazia na ich životoch a pohľade na seba samé.

Článok pokračuje pod video reklamou

Aj keď to možno rodičia nemyslia tak zle a považujú svoje výroky za nevinné, majú väčšiu silu, ako si dokážu predstaviť.

Štúdia publikovaná v odbornom časopise Eating and Weight Disorder sa pýtala 501 žien vo veku od 20 do 35 rokov, ako sú spokojné so svojim telom, aké sú ich stravovacie návyky a aké majú BMI.

Vedci sa ich tiež opýtali, či si spomínajú, že ich rodičia komentovali to, ako vyzerajú. Ženy, ktoré boli v dospelosti nespokojné so svojim telom, či už boli štíhle alebo mali nadváhu uviedli, že v detstve im rodičia občas uštedrili štipľavý komentár na ich vzhľad aj spôsob stravovania.

Ženy s optimálnym BMI si spomínali na takéto rodičovské poznámky o 27 percent menej. Kritizované tínedžerky majú v mladosti pod takýmto nátlakom tendenciu obracať sa k nesprávnym rozhodnutiam zo stresu a príliš skoro a nesprávne začínajú s extrémnymi diétami, spôsobujú si kolísanie váhy, jojo efekt alebo prepadajú závislosti od jedla.

Takmer nenápadné psychické traumy spôsobujú v niektorých prípadoch dokonca tendenciu k poruchám jedenia.

Doktor Wansink, autor štúdie sa vyjadril k výsledkom: „Komentovať ženskú postavu a hmotnosť nie je nikdy dobrý nápad, ani v prípade mladých dievčat.

Ak máte obavy o hmotnosť svojho dieťaťa, vyhnite sa negatívnej kritike a zakazovaniu jedenia. Namiesto toho do životného štýlu rodiny zakomponujte zdravšie stravovanie a správanie a dajte dievčatám slobodu vyberať si potraviny podľa seba a robiť vlastné rozhodnutia. Nakoniec si aj tam musia jedného dňa vybrať, akým smerom sa ich život bude uberať.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  3. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  9. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto
  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  3. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  8. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  9. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  10. OMV pozýva na pretekársky supervíkend na okruhu Slovakiaring
  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 9 819
  2. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 9 629
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 7 935
  4. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 422
  5. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 6 107
  6. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 4 842
  7. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 426
  8. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 3 933
  9. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto 3 529
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 3 187

Téma: Stravovanie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Diéty, Zdravá strava, Prieskumy volebných preferencií

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Štát plánuje otvoriť trh s online hazardom. Vyhovovalo by to najmä Pente, tvrdia aktivisti

Nový zákon podľa stávkarov pomôže proti nelegálnemu hazardu.

DOBRE RÁNO

Dobré ráno: Súd mu vymeral 12 rokov, chce sa stať primátorom

Ako sa u nás robí komunálna politika.

STĹPČEK PETRA TKAČENKA

Hazard nezastavíte

Hazard treba regulovať, nie zakazovať.

Neprehliadnite tiež

Judit Bárdos: My herci sme alibisti, za postavy sa skrývame

Herečka rozpráva o novom filme i o tom, prečo jej prekáža pozornosť.

Vzťahová poradňa: Vždy som tá iniciatívna. Mám si hľadať nových priateľov?

Klinická psychologička hovorí o snažení sa vo vzťahoch.

Ako ochrániť deti na slnku?

Detská pokožka je najcitlivejšia na jar.

Kladivárka: Hod kladivom je jeden z najnáročnejších športov atletiky

Martinu Hrašnovú čakajú majstrovstvá aj leto s dcérou.