Nekritizujte vzhľad svojich dcér, odnesie si to ich psychika aj zdravie

Za nízke sebavedomie a skreslený pohľad na vlastnú postavu často môžu rodičia.

(Zdroj: Splitshire.com)

Má vaša dcéra viac kilogramov navyše ako by mala mať bežná tínedžerka alebo je jej vzhľad iný ako vzhľad jej rovesníčok a vám sa to nepáči?

Ak svoje deti chcete naviesť na správnu cestu, prípadne ich podporiť v tom, aby žili zdravšie a viac športovali, môžete. No vyhýbajte sa negatívnym komentárom a poznámkam na ich vzhľad a postavu.

Upozornili na to vedci, ktorí hovoria, že najmä pre mladé dievčatá môžu znamenať poznámky ako „Nejedz tak veľa“, „Nemyslíš si, že by si mala schudnúť?“, „Myslíš si, že si pekná?“, „Iné dievčatá sú chudšie“ doživotnú traumu, ktorej následky pretrvajú až do dospelosti a viditeľne sa odrazia na ich životoch a pohľade na seba samé.

Článok pokračuje pod video reklamou

Aj keď to možno rodičia nemyslia tak zle a považujú svoje výroky za nevinné, majú väčšiu silu, ako si dokážu predstaviť.

Štúdia publikovaná v odbornom časopise Eating and Weight Disorder sa pýtala 501 žien vo veku od 20 do 35 rokov, ako sú spokojné so svojim telom, aké sú ich stravovacie návyky a aké majú BMI.

Vedci sa ich tiež opýtali, či si spomínajú, že ich rodičia komentovali to, ako vyzerajú. Ženy, ktoré boli v dospelosti nespokojné so svojim telom, či už boli štíhle alebo mali nadváhu uviedli, že v detstve im rodičia občas uštedrili štipľavý komentár na ich vzhľad aj spôsob stravovania.

Ženy s optimálnym BMI si spomínali na takéto rodičovské poznámky o 27 percent menej. Kritizované tínedžerky majú v mladosti pod takýmto nátlakom tendenciu obracať sa k nesprávnym rozhodnutiam zo stresu a príliš skoro a nesprávne začínajú s extrémnymi diétami, spôsobujú si kolísanie váhy, jojo efekt alebo prepadajú závislosti od jedla.

Takmer nenápadné psychické traumy spôsobujú v niektorých prípadoch dokonca tendenciu k poruchám jedenia.

Doktor Wansink, autor štúdie sa vyjadril k výsledkom: „Komentovať ženskú postavu a hmotnosť nie je nikdy dobrý nápad, ani v prípade mladých dievčat.

Ak máte obavy o hmotnosť svojho dieťaťa, vyhnite sa negatívnej kritike a zakazovaniu jedenia. Namiesto toho do životného štýlu rodiny zakomponujte zdravšie stravovanie a správanie a dajte dievčatám slobodu vyberať si potraviny podľa seba a robiť vlastné rozhodnutia. Nakoniec si aj tam musia jedného dňa vybrať, akým smerom sa ich život bude uberať.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  2. Kreditná karta – áno alebo nie
  3. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  6. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  7. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  8. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  9. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  10. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  1. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  2. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  3. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  4. Kreditná karta – áno alebo nie
  5. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  6. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  8. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
  9. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  10. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 24 055
  2. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 18 000
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 14 772
  4. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 14 709
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 12 445
  6. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 6 884
  7. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 4 885
  8. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 4 690
  9. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina? 3 888
  10. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete? 3 064

Téma: Stravovanie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Diéty, Zdravá strava, Prieskumy volebných preferencií

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Útočí na novinárov, s jeho menom sa spája viac ako desať káuz. Kto je Kočner

Podnikateľa v stredu pre kauzu zmenky a daňové úniky zadržala polícia.

DOMOV

Hrnčiar rozširuje majetok, kúpil Chatu pod Chlebom

Okolie chaty patrí firme Jozefa Kubinca, ktorý dostal aj agrodotácie.

EKONOMIKA

Ako platíte štátu vyššie dane a ani o tom neviete

Vďaka tichému zdaneniu sa do štátnej kasy dostalo o 250 miliónov eur viac.

Stĺpček Jakuba Fila

Zadržali Kočnera. Hoci platí prezumpcia neviny, treba povedať konečne

K rozsudku je dlhá cesta.

Neprehliadnite tiež

Herečka Eva Longoria porodila svoje prvé dieťa

Matkou sa stala vo svojich 43 rokoch.

Stĺpček Osmelené

Zomrel mi otec. A ešte predtým nás šarlatán obral o tisíce

Dokument Obchod so zdravím odráža iba zlomok reality.