Strata niekoľkých kilogramov pomôže v boji s dnou

Pakostnicu v minulosti označovali ako chorobu kráľov a bohatých ľudí, riešiť sa dá špeciálnou diétou.

(Zdroj: Fotolia.com)
Článok pokračuje pod video reklamou

Na vine je kyselina močová

Pakostnica - latinsky arthritisurica - patrí medzi zápalové reumatické ochorenia, ktoré majú príčinu v poruchách látkovej premeny. Poznáte ju možno pod názvom dna.

„Vzniká vtedy, keď sa  kryštáliky kyseliny močovej vyzrážajú v kĺboch a vznikne bolestivá zápalová reakcia. Niekedy sa môže nepríjemne prejaviť aj v obličkách – vznikom piesku i kamienkov a následnej obličkovej koliky,“ vraví lekár Pavel Malovič.

„Je to ochorenie z prejedania a nadmernej konzumácie alkoholu, či choroba z dostatku.“

Nárast hladiny kyseliny močovej v krvi môže mať množstvo príčin. Je to zvyčajne sprievodné ochorenie, diétna chyba, užívanie niektorých liekov – salicylátov.

No na príčine môže byť aj genetika. Najtypickejší prejav pakostnice, takzvaný akútny záchvat dny, postihuje najčastejšie koreňový kĺb na palci nohy, môže však postihnúť aj koleno alebo kĺby na rukách.

Na zníženie hladiny kyseliny močovej pomáha iba jedno - špecializovaná diéta. Konzumovať by ste mali iba také potraviny, ktoré majú minimálny obsah purínov.

Dôležité je tiež piť dostatočné množstvo neutrálnych tekutín, aby sa mohla kyselina močová lepšie vylúčiť. A v neposlednom rade by ste mali obmedziť pitie alkoholu.

„Nezriedka stačí iba upraviť váhu o niekoľko kilogramov smerom nadol. Pri nijakom ochorení kĺbov nie je diéta taká dôležitá ako pri dne,“ varuje Pavel Malovič.

Porucha látkovej premeny

Až osemdesiat percent chorých na pakostnicu trpí poruchou látkovej premeny tukov. Preto je vhodné vyšetrovať nielen hladinu kyseliny močovej, ale aj tukových látok a homocysteínu.

Ak vám pri vyšetrení zistia zvýšenú hladinu kyseliny močovej, mali by ste sa rozlúčiť z mäsom, najmä s hydinou, ale aj so strukovinami, ktoré sú inak zdravé.

Vyhýbať sa purínom

Ľudia postihnutí dnou by mali znížiť kyselinu močovú, to znamená vyhýbať sa potravinám, ktoré obsahujú puríny. Puríny - ako napríklad adenín a guanín - sú súčasťami kyselín jadier buniek a patria medzi ich základné stavebné bloky.

Vyskytujú sa vo všetkých ľudských a živočíšnych bunkách.  Na zníženie hladiny kyseliny močovej by ste mali jesť len také potraviny, ktoré obsahujú minimum purínov, a tiež piť dostatok neutrálnych tekutín, aby sa mohla kyselina močová lepšie vylúčiť.

Len zelenina a ovocie

Dvakrát týždenne treba jesť iba ovocnú a zeleninovú stravu. Ak to bude vyhovovať, môžete ju zaradiť aj štyrikrát týždenne, ale nie častejšie.

Potraviny môžete variť a dusiť, vývary a šťavy však nepoužívajte. Pri stabilizácii ochorenia môžete pridať malé množstvo mäsa a sladkovodné ryby.

Záchvat dny

Záchvat dny prichádza najčastejšie v noci, pri plnom zdraví. Kĺb opuchne, dostane červenú až fialovú či modrastú farbu a stane sa mimoriadne bolestivým.

Záchvatu môžu predchádzať nevoľnosť, nadúvanie, potenie alebo svalové bolesti. Býva časovo ohraničený, väčšinou trvá štyri až sedem dní, vo vzácnych prípadoch dlhšie, asi viac ako mesiac.

Pri okamžitej liečbe však ustupuje už po tridsiatich šiestich hodinách. „Tento typ záchvatu môže vyvolať nárazová diétna chyba, napríklad konzumácia vnútorností, zabíjačkových jedál, najčastejšie v kombinácii s alkoholom. Príčinou však môžu byť aj banálne infekcie ako chrípka a angína, tiež duševný stres, prepracovanie, pár namáhavých pracovných týždňov alebo drobné poranenia,“ vraví Pavel Malovič.

Choroba sa ozve viackrát

Štádium chronickej dny, ktoré vedie k deštrukcii kĺbov a invalidite je veľmi zriedkavé. Prognóza ochorenia je vo všeobecnosti dobrá a pri dodržiavaní prevencie a liečby vám nebude prekážať v pracovnom procese.

Len malé percento postihnutých má však iba jeden záchvat - u väčšiny sa záchvaty skôr opakujú.

V žiadnom prípade teda nepodceňujte kontroly u špecialistu, a to ani za predpokladu, že ťažkosti už ustúpili. Liečba je v každom prípade potrebná.

Kedy puríny škodia?

Puríny sú prirodzenou súčasťou ľudského organizmu. Prijímame ich v potrave a časť sa ich vytvára v pečeni. Po chemickej stránke o ide o dusíkaté zlúčeniny adenínu, guanínu a hypoxantínu. Deriváty purínov sú súčasťou nukleových kyselín RNA a DNA.

Problém nastáva až vtedy, keď máme v tele nadbytočné množstvo purínov. Prebytočné puríny sú oxidované na kyselinu močovú, ktorá sa vylučuje v moči. Vysoké množstvo kyseliny močovej v krvi je stav, ktorý sa nazýva hyperurikemia.

Dochádza k nemu:

  • pri poruche  vylučovania kyseliny močovej
  • alebo pri nadmernej tvorbe kyseliny močovej, teda pri zvýšenom prísune purínov v strave

 

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  2. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  10. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  2. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  3. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  4. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
  5. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  6. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  7. Šariš obliekol svoje pivá do unikátneho šatu
  8. Chcete zažiť skvelú dovolenku 2018? Na toto netreba zabudnúť!
  9. Events you should not miss during your visit in Bratislava
  10. Modernizácia rozvodov tepla v Medzeve, Slavošovciach a Plešivci
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 39 177
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 23 235
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 17 664
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 17 143
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 11 773
  6. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 6 494
  7. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 6 320
  8. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 203
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 399
  10. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete? 3 052

Téma: Zdravotné poisťovne


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Gajdošovi úradníci vybrali stíhačky F-16, čakajú na vládu

Ponuku na kúpu stíhačiek F-16 za 2,91 miliardy dolárov schválil americký kongres. Švédske gripeny by boli lacnejšie.

DOMOV

Kalavská chce od jesene spustiť tri skríningy rakoviny

Na rakovinu ročne ochorie menšie mesto. Lekári prípady nehlásia.

Neprehliadnite tiež

S takou pokožkou sa nikdy nevydáš. Fotograf nafotil silné zábery

Útočia na nich pre nedokonalosť. Teraz žiaria.

Ceny MTV opäť prekvapili: Prišli muži v sukniach aj polonahé ženy

Červený koberec bol počas odovzdávania filmových cien celkom bez pravidiel.

Etnologička: Aj na slovenskej dedine boli panny len naoko

O predstieraných, posvätných aj starých pannách rozpráva Tatiana Bužeková.