Recepty na krásu z Bollywoodu

Bollywoodske hviezdy majú iný prístup ku kráse ako ich kolegyne z Hollywoodu.

Nargis Fakhri, Bipasha Basu, Karishma Kapoor(Zdroj: SITA)

Hviezdy indického Bollywoodu sú na východnej pologuli rovnako populárne ako hollywoodski herci na západe. Ich prístup ku kozmetickej starostlivosti a zdravému životnému štýlu je však iný.

Krásky ako Nargis Fakhri, Karishma Kapoor, Bipasha Basu alebo Sonali Bendre vychádzajú z tradičných orientálnych receptov na krásu a vitalitu, ktoré majú korene v indickej ajurvéde.

Ich tipy na krásu by sa dali zhrnúť do týchto bodov:

1. Soft fitness

Bollywoodske hviezdy dávajú v starostlivosti o telo dôraz na rozvíjanie pružnosti a uvoľnenie. Preto sa venujú joge, meditačným cvičeniam a prechádzkam v prírode. Zvyšovanie výkonnosti nie je primárnym cieľom, ide najmä o hľadanie vnútornej rovnováhy a elimináciu stresu, ktorý je hlavnou príčinou predčasného starnutia organizmu.

Podľa jogových tradícií pružné telo pomáha udržať aj pružnú myseľ, ktorá sa ľahšie vyrovnáva s prekážkami.

Loading

...

2. Hydratácia zvnútra

Okrem množstva čistej vody pijú bollywoodske hviezdy aj špeciálne detoxikačné nápoje. Veľmi populárna je kombinácia citrónovej šťavy, medu a horúcej vody, ktorá sa pije ráno nalačno a urýchľuje spaľovanie tukov.

Pitie studenej vody nie je v Indii obľúbené, podľa princípov ajurvédy je vhodnejšie piť vlažnú vodu, najlepšie prevarenú a vychladenú na príjemnú izbovú teplotu. Takto upravená voda je vraj najlepšia na vyplavovanie toxínov a navyše nedráždi tráviaci trakt tak ako studená.

3. Prírodné oleje

Čisto prírodné oleje sú súčasťou kozmetickej výbavy každej bollywoodskej krásky. Veľmi populárny je multifunkčný kokosový olej, ktorý je výborným hydratačným prostriedkom, navyše prirodzene chráni pred slnkom a pôsobí ako účinný antioxidant.

Populárne sú aj iné olej, ako mandľový alebo sezamový. Ideálne je zahriať ich pred použitím v hrnčeku vo vodnom kúpeli a potom si natrieť pomalými krúživými pohybmi celé telo, vrátane hlavy a vlasov. Najlepšie vo vani, aby ste nenarobili veľa neporiadku. Potom si olej zmyjete pod sprchou.

Pokožka aj vlasy tak dostanú bohatú dávku prírodnej výživy, nemusíte ich už ničím natierať.

4. Kurkuma

Kurkuma je výborným detoxikačným prostriedkom nielen v kuchyni, ale aj v starostlivosti o pokožku. Stačí ju zmiešať s mliekom na žltú kašičku a touto zmesou si vymasírovať telo. Potom sa treba osprchovať a natrieť kokosovým olejom. Bollywoodske hviezdy kladú veľký dôraz na detoxikáciu a čistenie.

Na čistenie tváre používajú špeciálne kefky, ktoré dokonale odstránia zvyšky mejkapu.

5. Mliečna výživa

Na západe sa veľa hovorí o škodlivosti laktózy, ajurvédsky jedálny lístok však tento fenomén nepozná. V Indii sú populárne jogurtové nápoje lassi, do ktorých sa pridáva kurkuma, ružová voda, šťavnaté ovocie a iné prírodné ingrediencie.

V podstate ide o jogurt zriedený s vodou, obohatený o rôzne liečivé prírodné ingrediencie.

Jogurt má priaznivé účinky na črevnú mikroflóru, preto ho nájdete v jedálnom lístku takmer každej bollywoodskej hviezdy. A má aj iné, kozmetické využitie. Dokáže upokojiť pokožku po slnení a dodať jej krásny lesk.

Loading

...

 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  3. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  4. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  5. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  6. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  7. Rastie nám pokrivená generácia?
  8. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  9. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  10. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  1. Exkurzia odborárov a absolventov SvF STU v Bratislave 2017
  2. Zvolen: Zvolenčania myslia na zabezpečenie svojich domovov
  3. Detské zúbky sú veda
  4. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  5. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  6. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  7. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  8. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  9. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  10. Rastie nám pokrivená generácia?
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 10 561
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 5 041
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 842
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 2 339
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 1 574
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 290
  7. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 057
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 897
  9. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 810
  10. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy! 757

Hlavné správy zo Sme.sk

PRIMÁR

Päťdesiatnici a stres: Po päťdesiatke začne stres zabíjať

Nikto nie je stavaný na to, aby prežíval dlhodobý stres.

SVET

Po páde z mosta do Vltavy zomrel český herec Jan Tříska

Okolnosti pádu vyšetruje polícia.

ŠPORT

Expert: Sagan je ako rocková hviezda cyklistiky

MS môže pokojne vyhrať aj sedemkrát, myslí si.

Neprehliadnite tiež

Vedkyňa, ktorá skúma ľudskú sexualitu: Žiarlivosť je obranný mechanizmus, načúvajme jej

Kateřina Klapilová tvrdí, že v laboratóriu je oveľa ťažšie vzrušiť ženy než mužov.

Ako vám pri pôrode môže pomôcť dula a kedy sa pre ňu rozhodnúť?

Prítomnosť duly pri pôrode dokázateľne znižuje percento cisárskych rezov.

Južná Morava: Dobré víno, história a prírodné krásy

Pri návšteve južnej Moravy vás čakajú neopakovateľné zážitky spojené s ochutnávaním kvalitného vína, spoznávaním bohatej histórie a prírodných unikátov.