Recepty na krásu z Bollywoodu

Bollywoodske hviezdy majú iný prístup ku kráse ako ich kolegyne z Hollywoodu.

Nargis Fakhri, Bipasha Basu, Karishma Kapoor(Zdroj: SITA)

Hviezdy indického Bollywoodu sú na východnej pologuli rovnako populárne ako hollywoodski herci na západe. Ich prístup ku kozmetickej starostlivosti a zdravému životnému štýlu je však iný.

Krásky ako Nargis Fakhri, Karishma Kapoor, Bipasha Basu alebo Sonali Bendre vychádzajú z tradičných orientálnych receptov na krásu a vitalitu, ktoré majú korene v indickej ajurvéde.

Ich tipy na krásu by sa dali zhrnúť do týchto bodov:

1. Soft fitness

Bollywoodske hviezdy dávajú v starostlivosti o telo dôraz na rozvíjanie pružnosti a uvoľnenie. Preto sa venujú joge, meditačným cvičeniam a prechádzkam v prírode. Zvyšovanie výkonnosti nie je primárnym cieľom, ide najmä o hľadanie vnútornej rovnováhy a elimináciu stresu, ktorý je hlavnou príčinou predčasného starnutia organizmu.

Podľa jogových tradícií pružné telo pomáha udržať aj pružnú myseľ, ktorá sa ľahšie vyrovnáva s prekážkami.

Loading

...

2. Hydratácia zvnútra

Okrem množstva čistej vody pijú bollywoodske hviezdy aj špeciálne detoxikačné nápoje. Veľmi populárna je kombinácia citrónovej šťavy, medu a horúcej vody, ktorá sa pije ráno nalačno a urýchľuje spaľovanie tukov.

Pitie studenej vody nie je v Indii obľúbené, podľa princípov ajurvédy je vhodnejšie piť vlažnú vodu, najlepšie prevarenú a vychladenú na príjemnú izbovú teplotu. Takto upravená voda je vraj najlepšia na vyplavovanie toxínov a navyše nedráždi tráviaci trakt tak ako studená.

3. Prírodné oleje

Čisto prírodné oleje sú súčasťou kozmetickej výbavy každej bollywoodskej krásky. Veľmi populárny je multifunkčný kokosový olej, ktorý je výborným hydratačným prostriedkom, navyše prirodzene chráni pred slnkom a pôsobí ako účinný antioxidant.

Populárne sú aj iné olej, ako mandľový alebo sezamový. Ideálne je zahriať ich pred použitím v hrnčeku vo vodnom kúpeli a potom si natrieť pomalými krúživými pohybmi celé telo, vrátane hlavy a vlasov. Najlepšie vo vani, aby ste nenarobili veľa neporiadku. Potom si olej zmyjete pod sprchou.

Pokožka aj vlasy tak dostanú bohatú dávku prírodnej výživy, nemusíte ich už ničím natierať.

4. Kurkuma

Kurkuma je výborným detoxikačným prostriedkom nielen v kuchyni, ale aj v starostlivosti o pokožku. Stačí ju zmiešať s mliekom na žltú kašičku a touto zmesou si vymasírovať telo. Potom sa treba osprchovať a natrieť kokosovým olejom. Bollywoodske hviezdy kladú veľký dôraz na detoxikáciu a čistenie.

Na čistenie tváre používajú špeciálne kefky, ktoré dokonale odstránia zvyšky mejkapu.

5. Mliečna výživa

Na západe sa veľa hovorí o škodlivosti laktózy, ajurvédsky jedálny lístok však tento fenomén nepozná. V Indii sú populárne jogurtové nápoje lassi, do ktorých sa pridáva kurkuma, ružová voda, šťavnaté ovocie a iné prírodné ingrediencie.

V podstate ide o jogurt zriedený s vodou, obohatený o rôzne liečivé prírodné ingrediencie.

Jogurt má priaznivé účinky na črevnú mikroflóru, preto ho nájdete v jedálnom lístku takmer každej bollywoodskej hviezdy. A má aj iné, kozmetické využitie. Dokáže upokojiť pokožku po slnení a dodať jej krásny lesk.

Loading

...

 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako na refinancovanie hypotéky
  2. Príďte diskutovať o budúcnosti Európy v slovenských mestách
  3. Peter Chudík: Chcem byť aj naďalej oporou nášho kraja
  4. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  5. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  6. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  7. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  8. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  9. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  10. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  1. Príďte diskutovať o budúcnosti Európy v slovenských mestách
  2. Peter Chudík: Chcem byť aj naďalej oporou nášho kraja
  3. Štýlové osvetlenie do obývačky: Rozhoduje i to, ako žijete
  4. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  5. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  6. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  7. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  8. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  9. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  10. Športová akadémia Mateja Tótha powered by O2 už na 24 školách
  1. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime 15 776
  2. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj 3 673
  3. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 2 758
  4. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej 2 374
  5. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove 1 500
  6. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra 959
  7. Ako na refinancovanie hypotéky 923
  8. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 600
  9. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu 536
  10. Splnený sen 463

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Z Bonaparte do štátnej rezidencie? Fico plánuje bývanie aj pre Kisku a Danka

Šéf Úradu vlády Igor Federič kedysi vybavoval pre premiéra luxusnú vilu pri Bratislavskom hrade. Fico sa bránil, že by sa tam nikdy nenasťahoval.

KOMENTÁRE

Čechov teraz čaká obdobie ich mečiarizmu

České voľby popierajú tézu, že za nástup populistov môžu štandardné strany.

SVET

Anarchisti, hackeri či liberáli? Prečo Česi volili Pirátov

Pustite nás na nich, vyzývala Pirátska strana.

Nová kniha Michala Havrana: Obesíme ťa

Denník SME pripravil v utorok 24. októbra špeciálne vydanie. Kúpite ho v stánkoch s knihou Michala Havrana za 3,99 €.

Neprehliadnite tiež

Viete, aké sú farebné trendy Vianoc 2017?

To, akú farbu stromčeka budeme mať, sa určuje dva roky vopred.

Manuál pre silnú imunitu: Základom ostáva strava a pohyb

Ako si vypestovať väčšiu odolnosť organizmu proti negatívnym vplyvom?

Navštívte Záhorie, toto je šesť kúzelných zastávok v oblasti

Región, ktorý prepája Čechy a Slovensko, skrýva množstvo atrakcií pre celú rodinu.

Všetko najlepšie, princezná Leia: Herečka Carrie Fisher by oslávila 61 rokov

Odišla nečakane, deň po jej smrti umrela aj jej slávna matka Debbie Reynoldsová.