Recepty na krásu z Bollywoodu

Bollywoodske hviezdy majú iný prístup ku kráse ako ich kolegyne z Hollywoodu.

Nargis Fakhri, Bipasha Basu, Karishma Kapoor(Zdroj: SITA)

Hviezdy indického Bollywoodu sú na východnej pologuli rovnako populárne ako hollywoodski herci na západe. Ich prístup ku kozmetickej starostlivosti a zdravému životnému štýlu je však iný.

Krásky ako Nargis Fakhri, Karishma Kapoor, Bipasha Basu alebo Sonali Bendre vychádzajú z tradičných orientálnych receptov na krásu a vitalitu, ktoré majú korene v indickej ajurvéde.

Ich tipy na krásu by sa dali zhrnúť do týchto bodov:

1. Soft fitness

Bollywoodske hviezdy dávajú v starostlivosti o telo dôraz na rozvíjanie pružnosti a uvoľnenie. Preto sa venujú joge, meditačným cvičeniam a prechádzkam v prírode. Zvyšovanie výkonnosti nie je primárnym cieľom, ide najmä o hľadanie vnútornej rovnováhy a elimináciu stresu, ktorý je hlavnou príčinou predčasného starnutia organizmu.

Podľa jogových tradícií pružné telo pomáha udržať aj pružnú myseľ, ktorá sa ľahšie vyrovnáva s prekážkami.

Loading

...

2. Hydratácia zvnútra

Okrem množstva čistej vody pijú bollywoodske hviezdy aj špeciálne detoxikačné nápoje. Veľmi populárna je kombinácia citrónovej šťavy, medu a horúcej vody, ktorá sa pije ráno nalačno a urýchľuje spaľovanie tukov.

Pitie studenej vody nie je v Indii obľúbené, podľa princípov ajurvédy je vhodnejšie piť vlažnú vodu, najlepšie prevarenú a vychladenú na príjemnú izbovú teplotu. Takto upravená voda je vraj najlepšia na vyplavovanie toxínov a navyše nedráždi tráviaci trakt tak ako studená.

3. Prírodné oleje

Čisto prírodné oleje sú súčasťou kozmetickej výbavy každej bollywoodskej krásky. Veľmi populárny je multifunkčný kokosový olej, ktorý je výborným hydratačným prostriedkom, navyše prirodzene chráni pred slnkom a pôsobí ako účinný antioxidant.

Populárne sú aj iné olej, ako mandľový alebo sezamový. Ideálne je zahriať ich pred použitím v hrnčeku vo vodnom kúpeli a potom si natrieť pomalými krúživými pohybmi celé telo, vrátane hlavy a vlasov. Najlepšie vo vani, aby ste nenarobili veľa neporiadku. Potom si olej zmyjete pod sprchou.

Pokožka aj vlasy tak dostanú bohatú dávku prírodnej výživy, nemusíte ich už ničím natierať.

4. Kurkuma

Kurkuma je výborným detoxikačným prostriedkom nielen v kuchyni, ale aj v starostlivosti o pokožku. Stačí ju zmiešať s mliekom na žltú kašičku a touto zmesou si vymasírovať telo. Potom sa treba osprchovať a natrieť kokosovým olejom. Bollywoodske hviezdy kladú veľký dôraz na detoxikáciu a čistenie.

Na čistenie tváre používajú špeciálne kefky, ktoré dokonale odstránia zvyšky mejkapu.

5. Mliečna výživa

Na západe sa veľa hovorí o škodlivosti laktózy, ajurvédsky jedálny lístok však tento fenomén nepozná. V Indii sú populárne jogurtové nápoje lassi, do ktorých sa pridáva kurkuma, ružová voda, šťavnaté ovocie a iné prírodné ingrediencie.

V podstate ide o jogurt zriedený s vodou, obohatený o rôzne liečivé prírodné ingrediencie.

Jogurt má priaznivé účinky na črevnú mikroflóru, preto ho nájdete v jedálnom lístku takmer každej bollywoodskej hviezdy. A má aj iné, kozmetické využitie. Dokáže upokojiť pokožku po slnení a dodať jej krásny lesk.

Loading

...

 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  2. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  3. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  4. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  5. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  7. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  8. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  9. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  10. Inteligencia vo všetkom
  1. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  2. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  3. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  4. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  5. Poslanci dnes dali jasne najavo, že plot na námestí nechcú
  6. HB Reavis so silnými výsledkami za rok 2016
  7. 3 šťavnaté spôsoby, ako povzbudiť výkon mozgu
  8. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  9. Budúcnosť EÚ a inteligentných miest
  10. Todos predstaví 4 americké premiéry na Autosalóne
  1. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 13 323
  2. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 760
  3. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 6 782
  4. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 278
  5. 5 krokov k vlastnému bývaniu 5 707
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 4 727
  7. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 4 265
  8. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 3 969
  9. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 2 748
  10. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 1 811

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Prečo Slováci nechcú prísť na MS? Na vine nie sú hráči, tvrdí Staňa

Hokejová reprezentácia nemá pred majstrovstvami sveta ani jedného hráča z NHL.

DOMOV

Bašternákov majetok nie je podozrivý, rozhodla prokuratúra

Spis vrátili finančnej polícii, majetok zatiaľ nebudú preverovať.

SVET

Populisti majú ďaleko od porážky. Francúzsku hrozí katastrofa

Macron stále nemá víťazstvo vo voľbách isté.

PLUS

Kňažko: Usadilo sa tu klamstvo a zakráda sa k nám aj strach

Keď nie ste aktívny v obrane svojich práv, prídete o ne.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V sobotu, 29. apríla, nájdete v stánkoch rozhovor s Máriou Leitnerovou, jednou z dobrovoľníkov Teach for Slovakia a omnoho viac.

Kathrine Switzer: Ako prvá žena na maratóne čelila zúrivosti, zmenila históriu

Chcela ukázať, čo ženy dokážu, ovplyvnila vývoj športu.

Prečo muži používajú sexistické vtipy?

Vedci našli odpoveď a súvisí s ohrozením ich mužnosti.

Čo si obliecť na maturitu a štátnice?

Skúšky v škole sú formálnymi udalosťami, dospelosť a úctu prejavujeme aj oblečením.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop