Recepty na krásu z Bollywoodu

Bollywoodske hviezdy majú iný prístup ku kráse ako ich kolegyne z Hollywoodu.

Nargis Fakhri, Bipasha Basu, Karishma Kapoor(Zdroj: SITA)

Hviezdy indického Bollywoodu sú na východnej pologuli rovnako populárne ako hollywoodski herci na západe. Ich prístup ku kozmetickej starostlivosti a zdravému životnému štýlu je však iný.

Krásky ako Nargis Fakhri, Karishma Kapoor, Bipasha Basu alebo Sonali Bendre vychádzajú z tradičných orientálnych receptov na krásu a vitalitu, ktoré majú korene v indickej ajurvéde.

Ich tipy na krásu by sa dali zhrnúť do týchto bodov:

1. Soft fitness

Bollywoodske hviezdy dávajú v starostlivosti o telo dôraz na rozvíjanie pružnosti a uvoľnenie. Preto sa venujú joge, meditačným cvičeniam a prechádzkam v prírode. Zvyšovanie výkonnosti nie je primárnym cieľom, ide najmä o hľadanie vnútornej rovnováhy a elimináciu stresu, ktorý je hlavnou príčinou predčasného starnutia organizmu.

Podľa jogových tradícií pružné telo pomáha udržať aj pružnú myseľ, ktorá sa ľahšie vyrovnáva s prekážkami.

Loading

...

2. Hydratácia zvnútra

Okrem množstva čistej vody pijú bollywoodske hviezdy aj špeciálne detoxikačné nápoje. Veľmi populárna je kombinácia citrónovej šťavy, medu a horúcej vody, ktorá sa pije ráno nalačno a urýchľuje spaľovanie tukov.

Pitie studenej vody nie je v Indii obľúbené, podľa princípov ajurvédy je vhodnejšie piť vlažnú vodu, najlepšie prevarenú a vychladenú na príjemnú izbovú teplotu. Takto upravená voda je vraj najlepšia na vyplavovanie toxínov a navyše nedráždi tráviaci trakt tak ako studená.

3. Prírodné oleje

Čisto prírodné oleje sú súčasťou kozmetickej výbavy každej bollywoodskej krásky. Veľmi populárny je multifunkčný kokosový olej, ktorý je výborným hydratačným prostriedkom, navyše prirodzene chráni pred slnkom a pôsobí ako účinný antioxidant.

Populárne sú aj iné olej, ako mandľový alebo sezamový. Ideálne je zahriať ich pred použitím v hrnčeku vo vodnom kúpeli a potom si natrieť pomalými krúživými pohybmi celé telo, vrátane hlavy a vlasov. Najlepšie vo vani, aby ste nenarobili veľa neporiadku. Potom si olej zmyjete pod sprchou.

Pokožka aj vlasy tak dostanú bohatú dávku prírodnej výživy, nemusíte ich už ničím natierať.

4. Kurkuma

Kurkuma je výborným detoxikačným prostriedkom nielen v kuchyni, ale aj v starostlivosti o pokožku. Stačí ju zmiešať s mliekom na žltú kašičku a touto zmesou si vymasírovať telo. Potom sa treba osprchovať a natrieť kokosovým olejom. Bollywoodske hviezdy kladú veľký dôraz na detoxikáciu a čistenie.

Na čistenie tváre používajú špeciálne kefky, ktoré dokonale odstránia zvyšky mejkapu.

5. Mliečna výživa

Na západe sa veľa hovorí o škodlivosti laktózy, ajurvédsky jedálny lístok však tento fenomén nepozná. V Indii sú populárne jogurtové nápoje lassi, do ktorých sa pridáva kurkuma, ružová voda, šťavnaté ovocie a iné prírodné ingrediencie.

V podstate ide o jogurt zriedený s vodou, obohatený o rôzne liečivé prírodné ingrediencie.

Jogurt má priaznivé účinky na črevnú mikroflóru, preto ho nájdete v jedálnom lístku takmer každej bollywoodskej hviezdy. A má aj iné, kozmetické využitie. Dokáže upokojiť pokožku po slnení a dodať jej krásny lesk.

Loading

...

 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  4. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  1. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  2. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  3. Exkurzia študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  4. Prichádza Black Friday, jazdenku môžete mať so zľavou 2000 eur
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 16 054
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 8 546
  3. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 611
  4. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 3 859
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 3 093
  6. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek 1 956
  7. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások 1 842
  8. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 800
  9. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba 1 704
  10. Moskva alebo Petrohrad? 1 298

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Vianočný dôchodok získa viac ľudí, Slováci v Rakúsku však nie

Najchudobnejší dôchodcovia znovu dostanú sto eur navyše, nemení sa to už štvrtý rok.

EKONOMIKA

Firma, ktorej zadržali kamióny: Hľadáte problém tam, kde nie je

North Sea Express je podozrivá z vykorisťovania.

PRIMÁR

Viac nočných môr a najmä zvuky. Ako snívajú nevidiaci

Čo sa sníva ľuďom, ktorí nikdy nevideli okolitý svet.

Neprehliadnite tiež

Aby ženy neumierali pri nelegálnych potratoch, predávala im zakázanú antikoncepciu

Za dnes bežnú vec musela Margaret Sangerová radikálne bojovať.

Hmyz všade vo vašej domácnosti. Poznáte prekvapujúci trend tejto zimy?

Prím v dekore hrajú lienky, pavúky, muchy či včely.

Stĺpček Osmelené

Choroba, ktorá ma drží v hrsti: Možno porodím choré dieťa a možno zomriem skôr

Nehovorte mi, že to poznáte, lebo aj vaša babka mala cukrovku.

Playboy sa púšťa do neprebádaných vôd, nafotil kampaň s plus size modelkou

Fotky patria k decentnejším kampaniam modelky Molly Constable.

Vraždili a znásilňovali, no ženy ich milujú a obdivujú. Prečo?

Za ich správaním nie je len sexuálna porucha, psychológia má viaceré vysvetlenia.