Recepty na krásu z Bollywoodu

Bollywoodske hviezdy majú iný prístup ku kráse ako ich kolegyne z Hollywoodu.

Nargis Fakhri, Bipasha Basu, Karishma Kapoor(Zdroj: SITA)

Hviezdy indického Bollywoodu sú na východnej pologuli rovnako populárne ako hollywoodski herci na západe. Ich prístup ku kozmetickej starostlivosti a zdravému životnému štýlu je však iný.

Krásky ako Nargis Fakhri, Karishma Kapoor, Bipasha Basu alebo Sonali Bendre vychádzajú z tradičných orientálnych receptov na krásu a vitalitu, ktoré majú korene v indickej ajurvéde.

Ich tipy na krásu by sa dali zhrnúť do týchto bodov:

1. Soft fitness

Bollywoodske hviezdy dávajú v starostlivosti o telo dôraz na rozvíjanie pružnosti a uvoľnenie. Preto sa venujú joge, meditačným cvičeniam a prechádzkam v prírode. Zvyšovanie výkonnosti nie je primárnym cieľom, ide najmä o hľadanie vnútornej rovnováhy a elimináciu stresu, ktorý je hlavnou príčinou predčasného starnutia organizmu.

Podľa jogových tradícií pružné telo pomáha udržať aj pružnú myseľ, ktorá sa ľahšie vyrovnáva s prekážkami.

Loading

...

2. Hydratácia zvnútra

Okrem množstva čistej vody pijú bollywoodske hviezdy aj špeciálne detoxikačné nápoje. Veľmi populárna je kombinácia citrónovej šťavy, medu a horúcej vody, ktorá sa pije ráno nalačno a urýchľuje spaľovanie tukov.

Pitie studenej vody nie je v Indii obľúbené, podľa princípov ajurvédy je vhodnejšie piť vlažnú vodu, najlepšie prevarenú a vychladenú na príjemnú izbovú teplotu. Takto upravená voda je vraj najlepšia na vyplavovanie toxínov a navyše nedráždi tráviaci trakt tak ako studená.

3. Prírodné oleje

Čisto prírodné oleje sú súčasťou kozmetickej výbavy každej bollywoodskej krásky. Veľmi populárny je multifunkčný kokosový olej, ktorý je výborným hydratačným prostriedkom, navyše prirodzene chráni pred slnkom a pôsobí ako účinný antioxidant.

Populárne sú aj iné olej, ako mandľový alebo sezamový. Ideálne je zahriať ich pred použitím v hrnčeku vo vodnom kúpeli a potom si natrieť pomalými krúživými pohybmi celé telo, vrátane hlavy a vlasov. Najlepšie vo vani, aby ste nenarobili veľa neporiadku. Potom si olej zmyjete pod sprchou.

Pokožka aj vlasy tak dostanú bohatú dávku prírodnej výživy, nemusíte ich už ničím natierať.

4. Kurkuma

Kurkuma je výborným detoxikačným prostriedkom nielen v kuchyni, ale aj v starostlivosti o pokožku. Stačí ju zmiešať s mliekom na žltú kašičku a touto zmesou si vymasírovať telo. Potom sa treba osprchovať a natrieť kokosovým olejom. Bollywoodske hviezdy kladú veľký dôraz na detoxikáciu a čistenie.

Na čistenie tváre používajú špeciálne kefky, ktoré dokonale odstránia zvyšky mejkapu.

5. Mliečna výživa

Na západe sa veľa hovorí o škodlivosti laktózy, ajurvédsky jedálny lístok však tento fenomén nepozná. V Indii sú populárne jogurtové nápoje lassi, do ktorých sa pridáva kurkuma, ružová voda, šťavnaté ovocie a iné prírodné ingrediencie.

V podstate ide o jogurt zriedený s vodou, obohatený o rôzne liečivé prírodné ingrediencie.

Jogurt má priaznivé účinky na črevnú mikroflóru, preto ho nájdete v jedálnom lístku takmer každej bollywoodskej hviezdy. A má aj iné, kozmetické využitie. Dokáže upokojiť pokožku po slnení a dodať jej krásny lesk.

Loading

...

 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  2. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  4. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  5. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  6. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  7. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  8. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  9. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  10. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  1. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  2. Projekt "Zvýšenie odborných kapacít v oblasti práce s mládežou"
  3. Malé knedličky, veľké dojmy
  4. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  5. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  6. Projekt First Lego League podporila Nadácia Pontis
  7. Klienti majú často pocit, že potrebujú spracovať len projekt
  8. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  9. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  10. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 11 854
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 9 804
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom 9 449
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 6 164
  5. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 5 836
  6. Volkswagen Golf: Viac, než facelift 3 592
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 513
  8. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 3 328
  9. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 2 500
  10. Mäsovýroba Gašparík získala ocenenie Danubius Gastro 2017 2 468

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Sagan nasadil v závere skvelý šprint a dosiahol prvé víťazstvo v roku

Slovák vyhral druhú klasiku sezóny. Na Kuurne - Brusel - Kuurne uspel v šprinte päťčlenného úniku.

PLUS

Ako prvá žena pred takmer sedemsto rokmi prežila cisársky rez

Českí vedci prišli s novým objavom.

EKONOMIKA

Osem zmien v hypotékach, ktoré odštartujú od marca

Ľudí čaká viac dokladovania a prísnejšie posudzovanie.

KOMENTÁRE

Drop sa vracia. Domov, na Slovensko

Je to jeden z najzvláštnejších vtákov.

Neprehliadnite tiež

Niečo pre odvážne: Trblietavá glamour móda

Trblietky a lesklé materiály sa tento rok vracajú na scénu v plnej paráde.

Celebritní adoptívni rodičia: Tieto známe tváre rozšírili svoju rodinu adopciou

Niektorým sa nepošťastilo mať biologické deti, iné chceli pomôcť opusteným.

Ako dopriať telu láskyplnú starostlivosť a nadviazať s ním vzťah

V kolobehu rôznorodých podnetov človek ľahko stráca kontakt sám so sebou.

Sú tri, sú sexi, no najmä vtipné: Kto sú krásky zo SketchShe?

Začalo to s karaoke v aute, teraz majú Austrálčanky státisíce odberateľov a desiatky videí, z ktorých prasknete od smiechu.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop