Opatrne s detoxom. Kde je pravda o očiste organizmu?

Jarná očista organizmu, nazývaná aj detox, je v móde a mnohí ľudia sú ochotní za ňu zaplatiť aj veľké peniaze. Podľa lekárov je to zbytočná tortúra a môže dokonca uškodiť.

Ilustračná fotografia(Zdroj: Fotolia.com)

Mnohí ľudia považujú jar za čas očistných kúr a detoxikácie. Nečudujme sa tomu - denne sme vystavení intenzívnemu tlaku médií a plateným PR článkom na túto tému, navyše redaktori mnohých médií, sa stali dobrovoľnými propagátormi „detoxu“, lebo je to „in“.

Zaručene funkčné produkty na detoxikáciuponúka nielen internet, ale aj lekárne. Navyše veľa ľudí dobrovoľne podstupuje nejakú detoxikačnú kúru, za ktorú si dokonca aj zaplatili.

Málokto si však položí základnú otázku - je detoxikácia vôbec nutná a dá sa vôbec náš organizmus účinne detoxikovať?  

Detoxikačné diéty 

Najväčší úspech majú tie detoxikačné diéty, ktoré sľubujú aj úbytok hmotnosti. Sú založené na obmedzenom príjme kalórií, na konzumácii čajíkov a štiav z ovocia a zeleniny. 

Často sa detoxikácia vykonáva v nejakom „rekreačnom“ zariadení a výsledky sú ohromujúce - za týždeň sa dajú zhodiť aj 3 - 4 kg (z 80 až 100 kg to ide). Samozrejme, nejde o úbytok tuku a tieto kilečká (plus bonus) sa vrátia ako bumerang naspäť.

Cieľom týchto diét je (okrem iného) odstrániťaj „nánosy“ a „toxické ložiská a usadeniny“ z čreva, ktoré nás vraj permanentne otravujú a produkujú ďalšie toxíny.

Tí radikálnejší odporúčajú „črevné sprchy“, ktoré údajne dokážu opakovaným preplachovaním vodou odstrániť množstvo starých usadenín, vďaka čomu vraj človek po takomto črevnom výplachu stratí aj zopár nadbytočných kíl v oblasti „brucha“.  Laikovi to môže znieť celkom logicky, odborníci (gastroenterológovia) majú na to celkom opačný názor. 

Organizmus sa snaží čistiť sám 

 Naše telo si počas evolúcie vybudovalo niekoľko ciest, ktorými sa zbavuje splodín metabolizmu i cudzorodých látok. Deje sa to najmä prostredníctvom močových ciest, stolicou a vydychovaním.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C47EE na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C47EE na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní
  2. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  3. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  4. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  5. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  6. Top First moment dovolenky na leto 2018
  7. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  8. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté
  9. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 7,25 % p.a.
  10. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať
  1. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  2. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  3. HB Reavis sťahuje žiadosť na pridelenie osvedčenia o Smart City
  4. Do zóny Nové Nivy v Bratislave pribudne projekt
  5. Ako sa zmenili autá za štvrťstoročie?
  6. Accessible Urban Living
  7. RPSP – A good intention ruined by execution
  8. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní
  9. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  10. Riešenia pre hnedú planétu
  1. Top First moment dovolenky na leto 2018 10 903
  2. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať 6 049
  3. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 3 915
  4. Ako pôjdu vlaky po novom? Mení sa cestovný poriadok 3 050
  5. Toto sú najlepší umelci za uplynulý rok 2 246
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 7,25 % p.a. 1 853
  7. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní 1 764
  8. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté 1 510
  9. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová 1 376
  10. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 1 274

Téma: Jedzte zdravo!


Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Róbert Bezák: Radi počúvame, ako niekto vyrieši naše problémy

Možno je to taká diagnóza spoločnosti, že je schopná si kohokoľvek zvoliť. Som z toho smutný.

DOMOV

Rok 1993: Republiku krstili šampanským, ale mnohí rýchlo vytriezveli

Slovensko zápasilo so starými problémami.

DOMOV

Dobré ráno: Amerika môže odštartovať novú vojnu

Amerika môže v regióne zničiť mierové snahy.

Neprehliadnite tiež

Virginia Apgarová: Vlastné deti nemala, no zachránila milióny novorodencov

V rámci pôrodníctva priniesla revolučný nápad.

Neviete, čo robiť s použitým tehotenským testom? Môžete ho spláchnuť

Splachovateľný a kompostovateľný test príde na trh v roku 2018.

Zuzana Porubjaková: Štve ma, keď hranie niekto fláka

V roku 2018 ju diváci uvidia v novom seriáli aj filme, divadlo je jej druhý domov a z emócií je jej najbližší smútok.

Trendom roka 2018 je Ultra Violet, farba vesmíru aj kvetov

Fialová bude vládnuť móde, dizajnu aj líčeniu.

Vzťahová poradňa: Neviem, ako sa mám rozísť s príliš kontrolujúcim partnerom

Čo robiť, ak nechcete ublížiť rozchodom partnerovi a ak sa hanbíte za kamarátku, ktorá miluje všetko nadprirodzené?