Kedy je slnko na tvári dobrý sluha a kedy zlý pán?

Hovorí sa to o ohni, ale platí to aj o slnku. Naučte sa, ako nenechať pleť zbytočne zostarnúť pôsobením slnečných lúčov.

(Zdroj: Fotolia.com)

Pleť tváre si vyžaduje pri kontakte so slnečnými lúčmi špeciálnu ochranu, pretože sa líši od pokožky ostatných častí tela.

Je tenšia, má menšie bunky, viac pórov, a vzhľadom na väčší počet mazových žliaz produkuje viac lipidov. Je citlivejšia na pôsobenie vonkajších faktorov ako vietor, chlad, dym, škodliviny a takisto UVA a UVB lúče.

Zatiaľ čo väčšina tela je obyčajne zakrytá oblečením, pleť tváre musí čeliť vonkajším faktorom po celý rok. Treba ju preto chrániť pred slnkom pomocou špeciálnych produktov, ktoré odborníci vyvinuli práve na tento účel, čiže natierať sa hocijakým krémom nestačí.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vek, lieky a genetika

Existuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú, či človek vystavený slnku, bude mať zdravotné problémy pri jeho pôsobení na pokožku. Prvým je vek.

Je dokázané, že s vekom sa zvyšuje výskyt melanómu. Ľudia vo veku 55 až 64 rokov sú trikrát viac náchylní na melanóm než ľudia vo veku 25 až 34 rokov.

Ďalej je to typ pleti. Najcitlivejšie na slnečné lúče sú deti a ľudia s veľmi svetlou pleťou, ryšavými alebo svetlými vlasmi a pehami. Citlivosť pokožky môžu zvyšovať tiež niektoré lieky, napríklad lieky na akné, antikoncepčné pilulky a antibiotiká.

Nemenej dôležitá je genetika. Niektorí ľudia majú genetickú predispozíciu na opary, ktoré môžu byť spôsobené lúčmi UVA. Pleť môže byť veľmi citlivá na UV lúče aj v dôsledku aplikácie chemického peelingu alebo po laserovom zákroku.

Slnko a vrásky

Ak si slnečné lúče užívame s mierou, aktivujú náš metabolizmus, povzbudzujú krvný obeh a stimulujú obranné mechanizmy tela. UVB žiarenie vyvoláva v tele tvorbu vitamínu D, ktorý pomáha rastu kostí, posilňuje imunitný systém a stimuluje aj pohybový a nervový systém.

Na tieto blahodarné účinky však potrebujeme iba nízke dávky slnečného žiarenia. Naopak, nadmerné slnenie spôsobuje až deväťdesiat percent viditeľných príznakov starnutia pleti tváre, čo dokazujú aj štúdie na jednovaječných dvojčatách.

Plastický chirurg z Clevelandu Bahman Guyuron a jeho kolegovia z Cleveland Case Western Reserve University analyzovali 186 dvojíc jednovaječných dvojčiat a potvrdili, že vystavovanie UV žiareniu prehlbuje vrásky a spôsobuje nerovnomernú pigmentáciu pleti.

V osackom Twin Research Center vykonali medzi rokmi 2010 a 2013 štúdiu na jednovaječných dvojčatách, ktorá ukázala, že na štruktúru povrchu pleti tváre pôsobia viac faktory životného prostredia ako genetické faktory.

Fajčenie a nedostatočné či žiadne používanie slnečnej ochrany, viedlo k podstatne štruktúrovanejšiemu povrchu pleti a výskytu vrások.

Starneme aj pri športe

„UVA lúče podporujú tvorbu metaloproteáz,“ vysvetľuje Anette Bürgerová, odborníčka na dermokozmetickú slnečnú ochranu „Sú to enzýmy, ktoré rozkladajú kolagénne vlákna, urýchľujú proces starnutia pleti a v dlhodobom horizonte vedú ku strate elasticity a k tvorbe vrások.“

A netýka sa to iba tváre. Príznaky fotostarnutia sú najvýraznejšie aj na iných oblastiach pokožky vystavovaných UV žiareniu, ako sú dekolt a ruky.

UV žiarenie na nás môže pôsobiť kedykoľvek – vonku pri športe alebo pri práci v záhrade, pri nákupoch v meste alebo keď sa na ihrisku hráme s deťmi.

I v tieni na lavičke v parku na našu pokožku dopadne päťdesiat percent žiarenia. Zatiaľ čo intenzita UVB lúčov závisí do veľkej miery od ročného obdobia a časti dňa, nepriaznivé účinky UVA žiarenia zostávajú relatívne nemenné počas celého roka. „Šesťdesiat percent tohto žiarenia môže dokonca prenikať okenným sklom,“ varuje Anette Bürgerová.

„To znamená, že naša pleť je fotostarnutím ohrozovaná neustále.“ Odporúča preto používať slnečnú ochranu po celý rok každý deň. Slnko nerozlišuje, či sme pri vode a opaľujeme sa cielene, alebo sa len tak presúvame z miesta na miesto nechránení krémom pred UV žiarením.

Naše tipy

1. Pleťový krém na opaľovanie podporujúci zhnednutie poskytuje intenzívnejšie dlhotrvajúce opálenie a zároveň spoľahlivú ochranu. Ľahké, nemastné a vode odolávajúce zloženie obsahuje prírodné rastlinné výťažky aktivujúce tvorbu pleti vlastného melanínu. Systém UVA/UVB filtrov poskytuje okamžitú ochranu pred spálením a predčasným starnutím pleti a zároveň dochádza k intenzívnejšiemu zhnednutiu. Neobsahuje samoopaľovacie látky. Nivea SPF  30, 9,75 €

2. Balzam na pery Sun Protect účinne chráni pery včelím voskom. Ochranný filter 30 vám umožní užívať si slnko bez obáv zo spálenej pokožky. Sun Protect, Labello, 2,42 €

3. Tónovaný pleťový krém proti pigmentovým škvrnám Red Grape Tinted  SPF50 poskytuje ochranu proti starnutiu pleti a pigmentovým škvrnám. Je ideálny pre fotosenzitívnu a zrelú pleť. Obsahuje extrakty získané z kmeňových buniek červeného hrozna, ktoré sú bohaté na účinné antioxidanty – antokyany. Extrakt z kurkumy reguluje syntézu melanínu a chráni pred vznikom pigmentových škvŕn. Extrakt zo žeruchy zas podporuje syntézu kolagénu, pleť hydratuje, vyhladzuje vrásky, navyše pleť rozjasňuje a zjednocuje farebný tón pleti. Korres, 32,00 €

4. Pleťový krém na opaľovanie s jogurtom SPF50 obsahuje prírodné filtre – titanovú belobu a bambucké maslo, ktoré chráni pleť pred slnečným žiarením. Jogurt je prírodným zdrojom laktózy, bielkovín, minerálov a vitamínov. Zvyšuje obsah vody v pokožke s dlhodobo pleť hydratuje. Aktívna aloa® podporuje imunitný systém pokožky a redukuje viditeľné známky starnutia. Yoghurt Sun Care, Korres, 24,50

5. CC krém na opaľovanie na tvár SPF 50 spoľahlivo chráni pred predčasným starnutím pleti v dôsledku UV žiarenia. Obsahuje farebné pigmenty, ktoré zjednocujú tón pleti a majú dlhotrvajúci zmatňujúcí efekt. Eucerin®, 14,90

6. Tradičný olej na opaľovanie s vlastným ochranným účinkom pred UV žiarením vďaka obsahu čistých prírodných olejov – olivovému, mandľovému a konopnému s SPF natural 3 v 1 pokožku chráni, regeneruje i premasťuje. Medi, 5,60 €

7. Krém na tvár s SPF 30 s obsahom vysokoúčinných filtrov UVA/UVB chráni pokožku pred spálením i alergiou na slnko. Vďaka obsahu vitamínu E, D-panthenolu a bisabolu zabraňuje procesom starnutia pleti, posilňuje ochrannú bariéru pokožky, zamedzuje strate vody a chráni ju pred negatívnym vplyvom vonkajších faktorov. AA SUN, 6,50 €

8. Krém na regeneráciu a ochranu citlivej alebo problematickej pokožky obsahuje  prírodnú zložku  Imunoglukan® a je vhodný  na suchú, atopickú, poškodenú či spálenú pokožku. Neobsahuje parabény ani parfumy, preto je vynikajúci ako doplnkový prípravok pri liečbe ekzému, dermatitíd a alergií na slnko. Imunoglukan P4H®, 6,10

 

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  3. Zmrzlina z McDonald’s má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Pre
  4. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  1. Zmrzlina z McDonald’s má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Pre
  2. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  3. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  4. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  5. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  9. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  10. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 15 253
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 12 796
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 568
  4. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 8 011
  5. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 7 880
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 6 386
  7. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 657
  8. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 3 142
  9. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 2 753
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto 2 654

Téma: Starnutie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Slnko, Opaľovanie

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Zálohovanie plastových fliaš je bližšie. Na aké prekážky naráža?

Zálohovaním sa vyzbiera 90 percent fliaš.

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: Kedy dosiahne Slovensko úspech na MS vo futbale? Možno najbližšie

Slovenský futbal môže siahať na vrchol.

KOMENTÁR ONDREJA PODSTUPKU

Zálohovanie fliaš je dobrý krok, ktorý bude chvíľu bolieť

Predajcovia ani nákupcovia vody na jedno použitie majú platiť viac.

AUTORSKÁ STRANA PETRY PROCHÁZKOVEJ

Babčenkova manželka prehovorila. Ako prežívala smrť svojho manžela?

O všetkom vedela vopred.

Neprehliadnite tiež

Nebehaj holá pred deťmi! Aké sú hranice nahoty doma?

Je správne, aby deti videli rodičov nahých?

Leto, hudba, romantika. Ako sa dá nájsť láska na hudobnom festivale

Aj lásky z letných festivalov môžu vydržať.

Británia zverejnila oficiálne fotky z krstín princa Louisa

Najmladšieho člena britskej kráľovskej rodiny pokrstili 9. júla.

Herečka Judit Bárdos: Nie každá chvíľa v tomto povolaní vás stopercentne baví

Herečka rozpráva o novom filme i o tom, prečo jej prekáža pozornosť.