Ak chcete byť šťastní, potrebujete chémiu, spoločnosť a tajné radosti

Tajomstvo šťastia sa skrýva vo vzťahoch, zdraví a drobných tajných radostiach.

(Zdroj: Fotolia.com)

Vedci definujú šťastie ako pocit uspokojenia a nájdenie zmyslu života. U každého človeka je však obsah týchto pojmov iný.

Šťastie neznamená mať množstvo privilégií a peňazí. Nie je to konštantný pôžitok. Je to súlad niekoľkých faktorov – naša schopnosť spájať sa a komunikovať s inými ľuďmi, teda sociálna stránka života, nažívanie v plnohodnotných vzťahoch, život v komunite.

Naviazanosť na ľudí a svoje okolie je podľa vedcov z Kalifornskej univerzity to najpodstatnejšie pre ľudské šťastie.  

Narodení pre šťastie

V Inštitúte pre výskum šťastia v Copenhagene sa vedci domnievajú, že niektorí ľudia sa narodia s tým, že sú predurčení byť šťastnejší ako iní, a niektorí zase menej šťastní.

Podľa nich môžu mať obyvatelia niektorých krajín genetickú výhodu v schopnosti nadobudnúť pocit šťastia. Najšťastnejšou krajinou je podľa výsledkov štúdií Dánsko.

Šťastie podľa životných priorít

Ukazovateľom šťastia najmä v severnej Európe a severnej Amerike je podľa copenhagenského inštitútu práca.

Vďaka nej sú ľudia schopní nájsť vlastnú identitu, formovať ju a udržiavať sociálne vzťahy. Najkontroverznejšou ľudskou prioritou sú peniaze.

Riaditeľ Inštitútu pre výskum šťastia Meik Wiking uznáva, že existuje niekoľko prieskumov, ktoré dokazujú, že bohatšie národy sú šťastnejšie ako chudobnejšie, ale existuje určitá hranica, keď už bohatsvo prestáva byť podstatné.

„Nezáleží na tom, akí ste bohatí, aj tak môžete trčať v zápache,“ hovorí Wiking. Treťou podmienkou šťastia je náboženstvo, no neovplyvňuje naše šťastie priamo. Opäť ide o možnosť socializácie, ktorú prirodzene vyhľadávame v rôznych sociálnych a záujmových skupinách.

Naše telo je jedno veľké chemické laboratórium, preto je pocit šťastia vyvolaný chemickými reakciami a vytváraním určitých látok v tele.

Nízky level serotonínu vedie k depresiám, kým dopamín spôsobuje stavy eufórie. Oxytocín telo vylučuje, keď sme v blízkosti niekoho blízkeho a vytvárame si vzájomné vzťahy, vďaka ktorým sa cítime v bezpečí. Bez chémie teda neexistuje šťastie.  

Ženy robia šťastnými tajné radosti

Pre každodenné šťastie a príjemné pocity postačia maličkosti, z ktorých sa skladá náš život. Každý človek si osvojil určité návyky, ktoré mu spôsobujú príjemné pocity a spokojnosť.

V tejto súvislosti vznikol prieskum spoločnosti Figaro, ktorý sa zaoberal tajnými drobnými radosťami Sloveniek. Podľa neho až 84 % Sloveniek považuje malé tajné radosti za dôležité a pre 58 % sú dokonca dôležitejšie ako akýkoľvek iný relax.

Svoje o tom vie aj známa herečka, moderátorka, obľúbená spisovateľka, blogerka, mama dvojičiek, Ely a Matildy a autorka kreatívnych tričiek Koláčová - Kristína Farkašová. Aj ona prezradila, čo jej robí každý deň radosť: „Tak teda napríklad: umývanie drezu jedným špeciálnym čistiacim prostriedkom, na ktorého vôni som jednoznačne závislá. A čisté podlahy! To je koniec, to ja skrátka musím mať! Krémovanie rúk - to robím nonstop, bez toho nemôžem žiť. Ňuchám našej psici labky,  ktoré mi šialene voňajú a keď je hrášková sezóna, zožeriem každý deň plnú igelitku hrášku... a mám v skrini asi štyridsať pásikavých tričiek, spievam si nahlas v aute, a potom sa tvárim, že nespievam, keď cítim, že sa na mňa niekto pozerá… Alebo si narvem totálne plné ústa chipsov. Tiež zbožňujem spať  zababušená pod šuchotavou perinou a každé ráno musím mať na raňajky párky s horčicou,“ smeje sa Kristína.

 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 krokov k vlastnému bývaniu
  2. Ovládajte svoje vozidlo mobilom
  3. Todos predstaví 4 americké premiéry na Autosalóne
  4. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  5. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  7. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  8. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  9. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  10. Inteligencia vo všetkom
  1. Budúcnosť EÚ a inteligentných miest
  2. Todos predstaví 4 americké premiéry na Autosalóne
  3. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  4. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  5. Ovládajte svoje vozidlo mobilom
  6. Zlatá minca 2016 priniesla pre mBank sedem ocenení
  7. BILLA a Jamie Oliver pozývajú deti do zázračnej záhradky!
  8. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  9. Odšťavovač s veľkým plniacim otvorom? Nenachytajte sa!
  10. Advokáti budú v stredu bezplatne radiť v 8 mestách
  1. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 24 286
  2. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 302
  3. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 935
  4. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 6 051
  5. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 5 942
  6. 5 krokov k vlastnému bývaniu 5 462
  7. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 3 503
  8. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 3 385
  9. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 3 090
  10. Moderný bungalov očami mladých architektov 1 702

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Čo treba vedieť o osýpkach? Desať otázok a odpovedí

V štyroch krajoch nefunguje proti ochoreniu kolektívna imunita.

EKONOMIKA

Chorí ľudia sa dostali do pasce. Štát žiada nedostupné papiere

Sociálne zariadenia sa nevedia dostať k príspevkom.

KOMENTÁRE

Keď sú osýpky v hlavách

Keď sa na osýpky neočkovalo, ročne sa nimi nakazilo 10- až 20-tisíc detí.

Neprehliadnite tiež

Ovplyvňuje antikoncepcia duševné zdravie? Vedci naznačili, že áno

Pri skúmaní hormonálnych tabliet sa zamerali na zhoršenú kvalitu života žien.

Titul baby friendly má už len jediná slovenská nemocnica

Ak chcú byť slovenské pôrodnice priateľské k deťom, musia prejsť recertifikáciou.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop