Ak chcete byť šťastní, potrebujete chémiu, spoločnosť a tajné radosti

Tajomstvo šťastia sa skrýva vo vzťahoch, zdraví a drobných tajných radostiach.

(Zdroj: Fotolia.com)

Vedci definujú šťastie ako pocit uspokojenia a nájdenie zmyslu života. U každého človeka je však obsah týchto pojmov iný.

Šťastie neznamená mať množstvo privilégií a peňazí. Nie je to konštantný pôžitok. Je to súlad niekoľkých faktorov – naša schopnosť spájať sa a komunikovať s inými ľuďmi, teda sociálna stránka života, nažívanie v plnohodnotných vzťahoch, život v komunite.

Naviazanosť na ľudí a svoje okolie je podľa vedcov z Kalifornskej univerzity to najpodstatnejšie pre ľudské šťastie.  

Narodení pre šťastie

V Inštitúte pre výskum šťastia v Copenhagene sa vedci domnievajú, že niektorí ľudia sa narodia s tým, že sú predurčení byť šťastnejší ako iní, a niektorí zase menej šťastní.

Podľa nich môžu mať obyvatelia niektorých krajín genetickú výhodu v schopnosti nadobudnúť pocit šťastia. Najšťastnejšou krajinou je podľa výsledkov štúdií Dánsko.

Šťastie podľa životných priorít

Ukazovateľom šťastia najmä v severnej Európe a severnej Amerike je podľa copenhagenského inštitútu práca.

Vďaka nej sú ľudia schopní nájsť vlastnú identitu, formovať ju a udržiavať sociálne vzťahy. Najkontroverznejšou ľudskou prioritou sú peniaze.

Riaditeľ Inštitútu pre výskum šťastia Meik Wiking uznáva, že existuje niekoľko prieskumov, ktoré dokazujú, že bohatšie národy sú šťastnejšie ako chudobnejšie, ale existuje určitá hranica, keď už bohatsvo prestáva byť podstatné.

„Nezáleží na tom, akí ste bohatí, aj tak môžete trčať v zápache,“ hovorí Wiking. Treťou podmienkou šťastia je náboženstvo, no neovplyvňuje naše šťastie priamo. Opäť ide o možnosť socializácie, ktorú prirodzene vyhľadávame v rôznych sociálnych a záujmových skupinách.

Naše telo je jedno veľké chemické laboratórium, preto je pocit šťastia vyvolaný chemickými reakciami a vytváraním určitých látok v tele.

Nízky level serotonínu vedie k depresiám, kým dopamín spôsobuje stavy eufórie. Oxytocín telo vylučuje, keď sme v blízkosti niekoho blízkeho a vytvárame si vzájomné vzťahy, vďaka ktorým sa cítime v bezpečí. Bez chémie teda neexistuje šťastie.  

Ženy robia šťastnými tajné radosti

Pre každodenné šťastie a príjemné pocity postačia maličkosti, z ktorých sa skladá náš život. Každý človek si osvojil určité návyky, ktoré mu spôsobujú príjemné pocity a spokojnosť.

V tejto súvislosti vznikol prieskum spoločnosti Figaro, ktorý sa zaoberal tajnými drobnými radosťami Sloveniek. Podľa neho až 84 % Sloveniek považuje malé tajné radosti za dôležité a pre 58 % sú dokonca dôležitejšie ako akýkoľvek iný relax.

Svoje o tom vie aj známa herečka, moderátorka, obľúbená spisovateľka, blogerka, mama dvojičiek, Ely a Matildy a autorka kreatívnych tričiek Koláčová - Kristína Farkašová. Aj ona prezradila, čo jej robí každý deň radosť: „Tak teda napríklad: umývanie drezu jedným špeciálnym čistiacim prostriedkom, na ktorého vôni som jednoznačne závislá. A čisté podlahy! To je koniec, to ja skrátka musím mať! Krémovanie rúk - to robím nonstop, bez toho nemôžem žiť. Ňuchám našej psici labky,  ktoré mi šialene voňajú a keď je hrášková sezóna, zožeriem každý deň plnú igelitku hrášku... a mám v skrini asi štyridsať pásikavých tričiek, spievam si nahlas v aute, a potom sa tvárim, že nespievam, keď cítim, že sa na mňa niekto pozerá… Alebo si narvem totálne plné ústa chipsov. Tiež zbožňujem spať  zababušená pod šuchotavou perinou a každé ráno musím mať na raňajky párky s horčicou,“ smeje sa Kristína.

 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  4. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  8. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  10. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  3. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  7. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  9. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  1. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 5 947
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 4 634
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 4 091
  4. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 3 423
  5. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 3 007
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 045
  7. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 1 584
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 564
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 086
  10. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM® 659

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Tour bola bez Sagana nudná, no ponúkla aj nový objav

Vybrali sme päť najzaujímavejších momentov z tohtoročnej Tour de France.

PLUS

Spievajúci dom týral operou celú ulicu

Je to najabsurdnejší susedský spor, ktorý sa na Slovensku odohral.

KULTÚRA

Zomrel Štefan Nosáľ, zakladateľ a dlhoročný vedúci Lúčnice

Štefan Nosáľ ostane navždy s nami, odkazujú členovia Lúčnice.

KOMENTÁRE

Nemému Dankovi ani vlastná hovorkyňa nerozumie

Problém je v samotnej SNS a v jej softvéri.

Neprehliadnite tiež

Pätnásť filmov, ktoré by mala vidieť každá žena

Každý film si nájde svojho fanúšika, niektoré sú zamerané na ženy, aby ich inšpirovali, varovali alebo zabavili.

Na výlete v košickom regióne: Ktoré miesta by ste mali navštíviť?

Košický región ponúka množstvo turistických zaujímavostí.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Prinášame rozhovor s netradičnou šperkárkou Evou Vokounovou, plavkovú módu aj cestovanie.

Šperkárka Eva Vokounová vyrába netradičné záušnice ako jediná v Európe

Rada dodáva ženám sebavedomie, chýba jej na nich ženskosť.