Ak chcete byť šťastní, potrebujete chémiu, spoločnosť a tajné radosti

Tajomstvo šťastia sa skrýva vo vzťahoch, zdraví a drobných tajných radostiach.

(Zdroj: Fotolia.com)

Vedci definujú šťastie ako pocit uspokojenia a nájdenie zmyslu života. U každého človeka je však obsah týchto pojmov iný.

Šťastie neznamená mať množstvo privilégií a peňazí. Nie je to konštantný pôžitok. Je to súlad niekoľkých faktorov – naša schopnosť spájať sa a komunikovať s inými ľuďmi, teda sociálna stránka života, nažívanie v plnohodnotných vzťahoch, život v komunite.

Naviazanosť na ľudí a svoje okolie je podľa vedcov z Kalifornskej univerzity to najpodstatnejšie pre ľudské šťastie.  

Narodení pre šťastie

V Inštitúte pre výskum šťastia v Copenhagene sa vedci domnievajú, že niektorí ľudia sa narodia s tým, že sú predurčení byť šťastnejší ako iní, a niektorí zase menej šťastní.

Podľa nich môžu mať obyvatelia niektorých krajín genetickú výhodu v schopnosti nadobudnúť pocit šťastia. Najšťastnejšou krajinou je podľa výsledkov štúdií Dánsko.

Šťastie podľa životných priorít

Ukazovateľom šťastia najmä v severnej Európe a severnej Amerike je podľa copenhagenského inštitútu práca.

Vďaka nej sú ľudia schopní nájsť vlastnú identitu, formovať ju a udržiavať sociálne vzťahy. Najkontroverznejšou ľudskou prioritou sú peniaze.

Riaditeľ Inštitútu pre výskum šťastia Meik Wiking uznáva, že existuje niekoľko prieskumov, ktoré dokazujú, že bohatšie národy sú šťastnejšie ako chudobnejšie, ale existuje určitá hranica, keď už bohatsvo prestáva byť podstatné.

„Nezáleží na tom, akí ste bohatí, aj tak môžete trčať v zápache,“ hovorí Wiking. Treťou podmienkou šťastia je náboženstvo, no neovplyvňuje naše šťastie priamo. Opäť ide o možnosť socializácie, ktorú prirodzene vyhľadávame v rôznych sociálnych a záujmových skupinách.

Naše telo je jedno veľké chemické laboratórium, preto je pocit šťastia vyvolaný chemickými reakciami a vytváraním určitých látok v tele.

Nízky level serotonínu vedie k depresiám, kým dopamín spôsobuje stavy eufórie. Oxytocín telo vylučuje, keď sme v blízkosti niekoho blízkeho a vytvárame si vzájomné vzťahy, vďaka ktorým sa cítime v bezpečí. Bez chémie teda neexistuje šťastie.  

Ženy robia šťastnými tajné radosti

Pre každodenné šťastie a príjemné pocity postačia maličkosti, z ktorých sa skladá náš život. Každý človek si osvojil určité návyky, ktoré mu spôsobujú príjemné pocity a spokojnosť.

V tejto súvislosti vznikol prieskum spoločnosti Figaro, ktorý sa zaoberal tajnými drobnými radosťami Sloveniek. Podľa neho až 84 % Sloveniek považuje malé tajné radosti za dôležité a pre 58 % sú dokonca dôležitejšie ako akýkoľvek iný relax.

Svoje o tom vie aj známa herečka, moderátorka, obľúbená spisovateľka, blogerka, mama dvojičiek, Ely a Matildy a autorka kreatívnych tričiek Koláčová - Kristína Farkašová. Aj ona prezradila, čo jej robí každý deň radosť: „Tak teda napríklad: umývanie drezu jedným špeciálnym čistiacim prostriedkom, na ktorého vôni som jednoznačne závislá. A čisté podlahy! To je koniec, to ja skrátka musím mať! Krémovanie rúk - to robím nonstop, bez toho nemôžem žiť. Ňuchám našej psici labky,  ktoré mi šialene voňajú a keď je hrášková sezóna, zožeriem každý deň plnú igelitku hrášku... a mám v skrini asi štyridsať pásikavých tričiek, spievam si nahlas v aute, a potom sa tvárim, že nespievam, keď cítim, že sa na mňa niekto pozerá… Alebo si narvem totálne plné ústa chipsov. Tiež zbožňujem spať  zababušená pod šuchotavou perinou a každé ráno musím mať na raňajky párky s horčicou,“ smeje sa Kristína.

 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Register partnerov verejného sektora v rukách profesionálov
  2. Ďalšia stovka si našla ten svoj
  3. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  4. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  5. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  6. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  7. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  8. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  9. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  10. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  1. Ďalšia stovka si našla ten svoj
  2. Register partnerov verejného sektora v rukách profesionálov
  3. Jakub Mankovecký z SPU v Nitre bol opäť úspešný v reze viniča
  4. Hitparáda štiav
  5. 14. ročník AmCham „Job Fair“ v Košiciach
  6. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  7. Projekt "Zvýšenie odborných kapacít v oblasti práce s mládežou"
  8. Malé knedličky, veľké dojmy
  9. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  10. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  1. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom 10 966
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 7 382
  3. Volkswagen Golf: Viac, než facelift 5 876
  4. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 5 570
  5. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 5 203
  6. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 5 038
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 248
  8. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo 2 941
  9. Trenkwalder má nového generálneho riaditeľa 2 194
  10. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet 2 043

Hlavné správy zo Sme.sk

BRATISLAVA

Bratislavskí poslanci mali brať úplatky. Za hazard aj proti nemu

Ak v marci prejde úplný zákaz hazardu v Bratislave, tri roky bude jediným otvoreným kasínom v meste Banco v hoteli Crowne Plaza. Licenciu má ako jediné do roku 2021.

DOMOV

Zoznam vecí, na ktorých chce ušetriť štátna poisťovňa

Pozrite si výber úsporných opatrení.

BLOG TRANSPARENCY

Ombudsmanka: Lajčák opakovane porušoval ústavu

V zdôvodnení vysvetľuje, čo ministerstvo nespravilo.

KULTÚRA

V Prahe nedokážu pochopiť, čo za reláciu o folklóre máme

Šou Zem spieva hodnotí Marína Mrázková zo súboru Limbora.

Neprehliadnite tiež

Bažant plnený jablkami a brusnicami

Možno sa trochu potrápite kým zoženiete bažanta, ale výsledok stojí za každú minútu, ktorú pri príprave tohto jedla strávite.

V niektorých nešťastných manželstvách sa oplatí zotrvať

Britská štúdia naznačila, že väčšina párov sa cez ťažkosti dokáže dostať.

Filmová cesta Emmy Stone až k oscarovému La La Landu

Herečka získala prvú sošku Oscara. Takto sa menila v priebehu svojej filmovej kariéry.

Móda na Oscaroch 2017: Kto zvíťazil svojim štýlom?

Celebrity sa zišli na najprestížnejšom odovzdávaní filmových cien, niektoré by si zaslúžili zlatú sošku aj za štýl.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop