K najčastejším ochoreniam počas chladných mesiacov patria prechladnutie a chrípka. Väčšinou nás neohrozujú na živote, ale zopár dní nám vedia poriadne znepríjemniť.
Chrípka je nebezpečnejšia ako obyčajné prechladnutie. Ako ich od seba rozoznáme?
„Základným rozdielom medzi chrípkou a bežným prechladnutím je predovšetkým v závažnosti a v riziku komplikácií, ktoré sú spojené s chrípkou,“ hovorí imunológ Miloš Jeseňák a vysvetľuje, „chrípka je systémové ochorenie sprevádzané vysokými teplotami, systémovými príznakmi ako slabosť, únava a svalové bolesti, pričom často ju sprevádzajú aj komplikácie, ako napríklad zápal pľúc, ale aj srdca. Prechladnutie je vyvolané iným vírusom a postihuje horné dýchacie cesty. Trvá kratšie, sprevádzajú ho príznaky ako pocit upchatého nosa a vodnatá nádcha, pričom obvykle má krátke, niekoľkodňové trvanie“.
Odborník upozorňuje aj na niektoré chrípke podobné ochorenia, ktoré sú vyvolané inými vírusmi ako vírusom chrípky: „Majú podobný, hoci obvykle miernejší priebeh. Ich liečba je podobná ako pri chrípke a často vyvolávajú nedôveru voči očkovaniu. Zaočkovaní ľudia totiž na tieto iné, chrípke-podobné virózy ochorieť môžu. Očkovanie chráni len proti klasickej chrípke“.
Môže byť i nebezpečná
Chrípka je bežné ochorenie, ktoré zvyčajne prekonáme viackrát za život, kedy však môže byť nebezpečná?
„Ak pretrvávajú príznaky a nezlepšujú sa, ak sa po niekoľkých dňoch od začiatku ochorenie opäť po prechodnom zlepšení stav zhorší, ak sa zhorší kašeľ, objavia sa bolesti na hrudníku (môže to byť príznak zápalu pľúc či srdca), prehlbuje sa únava. Vtedy určite treba vyhľadať odbornú pomoc lekárov s doplnením potrebných zobrazovacích či laboratórnych a mikrobiologických vyšetrení,“ odporúča Miloš Jeseňák.
Priebeh ochorenia závisí od viacerých faktorov, nášho zdravotného stavu, životosprávy, životného štýlu, stresu, ktorý nás dokáže oslabiť a podobne.
Horšie znášajú podľa odborníka chrípku najmenšie deti v prvých rokoch života a tiež starší ľudia.
„Špecifické rizikové skupiny predstavujú pacienti s rôznymi chronickými ochorenia dýchacích ciest, napríklad astmatici, pacienti s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc, deti s ochorením pľúc v dôsledku predčasného pôrodu a inými formami chronických ochorení, napríklad diabetici, reumatici, pacienti s poruchami imunity a pacienti užívajú imunosupresívnu liečbu. Všetci títo rizikoví jedinci by mali byť každoročne očkovaní proti chrípke,“ odporúča odborník.
3 otázky pre odborníka
Odpovedá imunológ Miloša Jeseňák z Univerzitnej nemocnice v Martine, Unm.sk
Ako sa pred chrípkou chrániť?
V zásade rozlišujeme niekoľko postupov, ktoré je vhodné kombinovať. Prvým je dlhodobá starostlivosť o imunitu, dostatok oddychu, pohybovej aktivity, zdravá strava a počas rizikového obdobia užívanie vitamínov a minerálov, najmä vitamínu C a zinku, prípadne prípravkov na podporu imunity, ako sú niektoré fytofarmaká a beta-glukány. Ďalšou možnosťou prevencie je očkovanie, ktoré predstavuje efektívny a bezpečný spôsob ochrany najmä pred závažnými formami chrípky a jej komplikáciami. Určite je vhodné strániť sa v čase chrípkovej epidémie priestorov s veľkým počtom ľudí a izolovať chorých. Nemenej dôležitá je aj istá ohľaduplnosť voči iným, ak sme chrípku dostali my sami. Vtedy si treba svoje ochorenie vyležať a neohrozovať ostatných svojou prítomnosťou, napríklad v práci, počas akútneho štádia ochorenia.
Ako sa odporúča postupovať pri liečbe chrípky?
Vhodná je domáca liečba, dostatok spánku, pokoj na lôžku, v žiadnom prípade nie pohybová aktivita. Dostatok tekutín, znižovanie teploty antipyretikami, podávanie vitamínu C (až 1 g na deň), zinku a niektorých fytofarmák a prírodných prípravkov s protivírusovými a imunomodulačnými účinkami, napríklad extraktu z pelargónie, Echinacey, z bazy čiernej, prípadne beta-glukánov a Cordycepsu. V prípade komplikácií chrípky, pretrvávania zlého stavu alebo náhleho zhoršenia po niekoľkých dňoch treba určite podstúpiť vyšetrenie u lekára a ďalšiu liečbu. Zvyčajne sa predpisujú antibiotiká pri baktériovej superinfekcii. Ďalšia liečba sa určuje podľa príznakov, napríklad sa používajú spreje do nosa s dekongestívami alebo mukolytiká.
Ak sme už ochoreli, koľko dní je človek zdrojom nákazy a ako môže uchrániť pred chrípkou ostatných členov rodiny?
Najinfekčnejší je pacient počas prvých dní, keď kýcha a kašle a chrípku šíri kvapôčkami vo vzduchu. Potrebná je jeho izolácia v domácnosti, zvýšenie hygienického štandardu, umývanie rúk a používanie dezinfekčných prípravkov.
Viac na Artmama.sk
Viac na Tortyodmamy.sk
Viac na Nanicmama.sk
