SME
reklama

Jarný horoskop zdravia: Rak, Lev, Panna

Hviezdne tipy na ozdravenie a zlepšenie kondície pre Rakov, Levov a Panny.

Rak pookreje v spoločnosti milovaných ľudí.Rak pookreje v spoločnosti milovaných ľudí. (Zdroj: Fotolia.com)

Rak, 22. jún až 22. júl

Zabavte sa v kruhu najbližších.

Ako typické vodné znamenie ste často ponorení v hlbokých emóciách. Aby ste boli v pohode, potrebujete pocit istoty a bezpečia.

Na jeho dosiahnutie sú pre vás dôležité harmonické vzťahy. Naučte sa odpúšťať a prijímať ľudí takých, akí sú. Keď sa o to pokúsite, svet okolo vás sa rozjasní.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Stravovanie:

Ak potrebujete načerpať energiu z jedla, vyberte si také, ktoré je bohaté na výživné látky, chutné a pestré na pohľad.

Nezabúdajte, že nielen ústa, ale aj oči jedia. Nepravidelnú stolicu upravíte dostatkom vlákniny, ktorú nájdete v ovocí, zelenine a celozrnných výrobkoch.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Z byliniek vám prospeje rozmarín a šalvia. Vyhýbajte sa sladkostiam a alkoholu. Jedno i druhé vedie k emocionálnej nestabilite.

Fitness:

V živote potrebujete veľa radosti. Šport by pre vás nemal byť povinnosťou, ale vítaným rozptýlením.

Keď nemáte chuť na spoločnosť, môžete si zacvičiť aj osamote, ale viac by vám prospel tréning v kolektíve milých, pozitívne naladených ľudí.

Najlepšie pri dynamickej hudbe, ktorá vás rozveselí. Takýto pohyb nájdete na hodinách aerobicu, zumby alebo pri tanci.

Psychika:

Láska nie je niečo, čo si na vás náhodne sadne. Jej kvalita sa odvíja od vašej schopnosti dávať a prijímať energiu.Vzťahy fungujú vždy ako zrkadlo, čo v nich dávate, to aj dostávate.

Rozvíjajte v nich súcit, porozumenie a toleranciu a s vďačnosťou prijímajte každý prejav lásky, ktorý k vám príde.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Extra tip:

Naplánujte si na chvíle voľna zábavu s tými, ktorých máte najradšej. Rozptýlenie je pre vaše zdravie rovnako dôležité ako pohyb, zdravá strava alebo spánok.

lev

Fotolia.com

Lev, 23. júl až 22. august

Osviežte sa šalátom.

Keď sa vám darí, ste ako slnko na jasnej oblohe. Žiarite a oslňujete všetkých naokolo. Horšie je, keď príde do vášho života neúspech.

Ťažko znášate prehry, a tento nedostatok vás môže priviesť k srdcovocievnym ochoreniam alebo k oslabeniu nervového systému.

Stravovanie:

Máte v sebe priveľa ohnivej energie. Preto by ste sa mali vyhýbať pálivým a dráždivým jedlám. Na ochutenie pri varení používajte petržlen, rascu a kôpor.

Prospejú vám zeleninové šaláty, ktoré vám dodajú potrebnú dávku vitamínov. Na zálievku použite kvalitný olivový alebo ľanový olej, aby ste do seba dostali aj potrebnú dávku omega 3 nenasýtených mastných kyselín, takých potrebných pre vaše srdce.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Fitness:

Pretlak energie, ktorá vás ženie stále dopredu, potrebujete vyvažovať fyzickou námahou. Dobré sú pre vás vytrvalostné športy, pri ktorých sa upokojíte a navyše spálite dostatok kalórií.

Môžete vyskúšať outdoorový beh, cyklistiku, plávanie. Čokoľvek, čo vám „pustí žilou“.

Psychika:

Život je ako sínusoida, raz ste hore, raz dole. Nemôžete byť stále na vrchole, to by vás priveľmi vyčerpávalo.

Naučte sa prijímať aj pokojnejšie, menej úspešné obdobia. Keď to dokážete, budete prekvapení, o koľko ľahšie sa vám bude žiť.

Extra tip:

Nezabúdajte, že aj zo zdravých potravín môžete pribrať, ak to preženiete s ich konzumáciou. Pripravujte si jedlo v menších porciách, cvičte sa v striedmosti.

panna_01.jpg

Fotolia.com

Panna, 23. august až 22. september

Posilnite svaly a kosti.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Vďaka zemskej energii, ktorú si v sebe nesiete, pôsobíte stabilne, cieľavedome a sebaisto. Vo vnútri ste však krehká bytosť, ktorá potrebuje oporu.

A tak ju hľadáte v poriadku a v zásadách, ktoré sa snažíte dodržiavať. Zo života sa vám tak môže stať kolotoč povinností, z ktorého sa vytratí radosť. Ak sa tak stane, odnesú si to vaše tráviace orgány a nervy.

Stravovanie:

Naučte sa vychutnávať si vône, farby a chute, ktoré patria k dobrému jedlu. Nejedzte len pre zahnanie hladu, ale predovšetkým pre potešenie.

Váš nervový sytém potrebuje vitamín B6, z byliniek vám prospeje rozmarín. Potrebujete výživnú domácu stravu. Vyhľadávajte nové zaujímavé recepty, experimentujte a objavujte radosť z jedla.

Fitness:

Vašou veľkou prednosťou je dôslednosť. Keď sa raz pre niečo rozhodnete, tak to aj dotiahnete. Využite túto silnú stránku pri plánovaní pohybových aktivít.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Ak nepatríte k aktívnym športovcom, začnite v menších dávkach, ale pravidelne. Pri vašej húževnatosti si tak môžete do leta dopracovať k peknej postavičke.

Prospeje vám posilňovanie s činkami alebo s váhou vlastného tela. Keď budete silnejší fyzicky, zosilniete aj duševne.

Psychika:

Element zeme vás ťahá k materiálnej stránke bytia. Dokážete vynaložiť veľa energie na hmotné zabezpečenie. Ale čo vaša duša?

Tá potrebuje jesť rovnako ako telo. Nakŕmte ju nevšednými zážitkami, ktoré prelomia každodennú rutinu. Nemusí ísť o nič svetaborné.

Na začiatok stačí, keď si doprajete menšie povyrazenie s priateľmi, návštevu divadla alebo čokoľvek, čo ste už dlhšie nerobili.

Extra tip:

Nerobte si výčitky, keď sa vám niečo nepodarí podľa vašich predstáv. Dovoľte si odpustiť sami sebe nedokonalosť a buďte na seba dobrí.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Prečítajte si aj jarný horoskop zdravia pre znamenia:

Váhy, Škorpión, Strelec

Baran, Býk, Blíženci

Kozorožec, Vodnár, Ryby

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 704
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 529
  3. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 16 267
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 760
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 005
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 876
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 571
  8. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 7 471
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 641
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 504
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 371
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 666
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 362
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 344
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 033
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 419
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
reklama
SkryťZatvoriť reklamu