Denník SME pre vás pripravil sériu plagátov s cvikmi, vďaka ktorým si vylepšíte telo do plaviek.
Na každom plagáte nájdete 10 účinných cvikov na vyformované brucho, zadok, nohy i paže a taktiež presné pokyny a tipy na cvičenia.
Plagát s 10 cvikmi Pevný chrbát a paže nájdete v denníku SME v piatok 21.6.2013
Pre zväčšenie kliknite na obrázok
Zozbierajte všetky plagáty, kombinujte cviky a vytvorte si vlastné tréningové série.
Kedy nájdete plagáty s cvikmi v denníku SME
Ploché bruško - v piatok 7.6.2013
Štíhle nohy a pevný zadok - v piatok 14.6.2013
Pevný chrbát a paže - v piatok 21.6.2013
Počas celého júna nájdete v denníku SME každý deň celú stranu o zdravom chudnutí. Okrem zaujímavých informácií sme pre vás pripravili:
- každý deň zdravý recept od Jara Žideka
- tipy ako schudnúť po pôrode
- ako pomôcť schudnúť obéznym deťom a diabetikom
- pravidelné rady od odborníka zo Združenia pre zdravie a výživu
- v piatok 28. júna nájdete špeciálny receptár v prílohe smeŽeny
Viac na Artmama.sk
Viac na Tortyodmamy.sk
Viac na Nanicmama.sk
