SME
reklama

Nebojte sa chrípky

Aby ste chrípkové obdobie prežili v čo najväčšej pohode, prinášame vám zopár užitočných informácií o tomto ochorení.

Aké vírusy nám hrozia?

„Chrípku spôsobuje chrípkový vírus typu A, B alebo C. Najčastejším pôvodcom chrípkových epidémií je vírus A – H1N1 a H3N2, ktorý je spolu s vírusom typu B súčasťou očkovacej látky,“ tvrdí imunoalergiologička Katarína Prekopová.

Ochorenie sa šíri z človeka na človeka ako kvapôčková infekcia – pri kýchaní, kašľaní alebo nepriamo, kontaktom s infikovanými predmetmi. Má pomerne krátke inkubačné obdobie, v priemere 24 až 48 hodín. Infikovaní pacienti môžu nakaziť ostatných deň predtým, než sa u nich prejavia klinické príznaky, a päť až sedem dní po vypuknutí ochorenia.

Príznaky ochorenia

Chrípka sa prejavuje ako akútne horúčkovité ochorenie s rôznymi prejavmi – od miernej únavy a nevoľnosti, cez bolesti svalov, kĺbov, nádchu až po vážnejšie prejavy, ktoré súvisia s postihnutím dýchacieho systému. Môže to byť suchý dráždivý kašeľ, silné bolesti hrdla a sťažené dýchanie. U niektorých pacientov sa môžu prejaviť aj tráviace ťažkosti.

Keď cítite, že na vás „lezú“ príznaky prechladnutia, vyskúšajte domáci recept inšpirovaný tradičnou indickou medicínou. Povarte 10 minút vo vode lyžičku strúhaného zázvoru a lyžičku mletej škorice a lyžičku sladkého drievka. Ak nezoženiete sladké drievko, tak povarte aspoň zázvor so škoricou. Môžete osladiť medom. Teplý vývar pite každé tri hodiny, kým sa nebudete cítiť lepšie.

Možné komplikácie

„Keďže chrípka celkovo oslabí organizmus, stav pacienta sa môže skomplikovať vzniknutím ďalšej bakteriálnej infekcie,“ varuje Katarína Prekopová. Tá môže spôsobiť zápal ucha, prínosových dutín alebo bakteriálny zápal pľúc.

Medzi najvážnejšie zdravotné komplikácie, ktoré sú spojené s týmto ochorením, patria vírusový zápal pľúc, postihnutie nervového systému a zápal srdcového svalu.

info
Varovné príznaky
signalizujúce, že treba ísť k lekárovi
U detí:
  • zrýchlené alebo sťažené dýchanie
  • modrastá farba kože a pier
  • nedostatočný príjem tekutín
  • spomalené reakcie na podnety
  • prechodné zlepšenie chrípkových prejavov s následným výrazným zhoršením stavu
U dospelých:
  • dýchacie ťažkosti
  • bolesť alebo tlak na hrudníku
  • zmätenosť
  • veľmi silné, pretvávajúce vracanie

Pre koho je vhodné očkovanie?

Podľa Kataríny Prekopovej je očkovanie proti chrípke stále tou najúčinnejšou prevenciou. „Očkovať by sa mal každý, kto chce zredukovať riziko tohto ochorenia,“ tvrdí imunoalergiologička a dodáva, že očkovanie je najviac potrebné u ľudí so zvýšeným rizikom vzniku rôznych komplikácií spojených s chrípkou a u tých, ktorí sa o takýchto pacientov starajú.

Očkovania sa nemusia obávať deti staršie ako 6 mesiacov, tehotné ženy, starší ľudia ani pacienti s rôznymi chronickými ochoreniami, ako sú astma, diabets, epľúcne, obličkové a onkologické ochorenia.

Naopak, očkovanie nie je vhodné u osôb s precitlivenosťou na látky obsiahnuté vo vakcíne a na vajcovú bielkovinu. Odkladá sa u pacientov, ktorí trpia na akútne infekčné alebo horúčkovité ochorenie. U tých, ktorí majú výrazne oslabenú imunitu, môže byť účinok očkovania nedostatočný.

Posilnite si imunitu

Na posilnenie imunitného systému je vhodné zvýšiť príjem vitamínov, najlepšie v čerstvom ovocí a zelenine a dbať na dostatočný príjem tekutín. Ak vám zloženie stravy nezaručuje dostatočný príjem vitamínov, môžete si pomôcť aj výživovými doplnkami, ktoré by okrem vitamínu C mali obsahovať aj zinok a selén.

Preventívne režimové opatrenia:

  • zakryte si nos a ústa, keď kýchate, po vysmrkaní odhoďte vreckovku do odpadu
  • vyhnite sa dotýkaniu očí, nosa a úst rukami
  • snažte sa vyhnúť kontaktu s chorými ľuďmi
  • umývajte si často ruky vodou a mydlom
  • ak sa u vás prejavia chrípkové príznaky, ostaňte doma minimálne 24 hodín po tom, ako odznie teplota
  • snažte sa vyhnúť počas ochorenia kontaktu s inými ľuďmi maximálne, ako je to možné

Vhodná liečba

V ľahkých prípadoch stačí podľa Kataríny Prekopovej pokojový telesný režim, dostatočný príjem tekutín a symptomatická liečba antipyretikami, ktoré znižujú teplotu a potlačia bolesti hlavy, svalov a ďalšie príznaky chrípky.

Vhodné je pritom znižovanie teploty až nad 38 stupňov Celzia. Nižšie teploty nie je dobré znižovať, lebo tým potláčame vlastnú obrannú reakciu organizmu. V závažných prípadoch alebo u rizikových pacientov sa predpisuje liečba virostatikami, ktoré blokujú rozmnožovanie vírusov.

ico

Životospráva

Základnou podmienkou účinnej prevencie je zdravý a otužilý organizmus, ktorý má oveľa väčšiu šancu ubrániť sa infekcii než oslabený organizmus.

Dobré je držať sa v životospráve týchto zásad:

  • dbať na pravidelný telesný pohyb,
  • udržiavať čistotu v priestoroch, kde bývame a pracujeme,
  • dopriať si dostatok spánku a odpočinku,
  • jesť pestrú stravu so zastúpením všetkých dôležitých živín,
  • obliekať sa primerane k počasiu

Zdroj: chripka.cz

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  2. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  3. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  7. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  8. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 701
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 528
  3. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 15 622
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 714
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 9 993
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 720
  7. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 9 666
  8. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 458
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Sklamaní voliči Matovičovej vlády sa nevzdali a vybrali si (najmä) Ivana Korčoka.

Fico je silný len vtedy, keď ostatní mlčia.


Premiéra Roberta Fica (Smer) vítajú v Galante na výjazdovom rokovaní vlády v čase volebnej kampane k voľbe prezidenta

Pellegrini cez šéfa Aliancie láka Maďarov. Ten podrazil vlastnú stranu.


a 1 ďalší
Reálna tvar muža a jeho deformovaná tvár, tak ako ju videl pacient so vzácnou poruchou zrakového systému.

Viktor Sharrah si myslel, že sa zbláznil.


Štefan Harabin.

Za vyjadrením je Jureňa, Harabin ho okamžite zbavil funkcie.


reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 414
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 471
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 352
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 12 009
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 344
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 338
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 7 848
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 416
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťZatvoriť reklamu