SME
reklama

Ako s deťmi hovoriť o koronavíruse? Nepresýťte ich informáciami, radí psychologička

Deti by mali vedieť, že obavy sú normálne.

Prešov má zatiaľ jeden prípad koronavírusu.Prešov má zatiaľ jeden prípad koronavírusu. (Zdroj: ADOBE STOCK)

Všetky texty o novom koronavíruse budú na SME.sk odomknuté a prístupne pre každého, považujeme to totiž za verejný záujem. Ak chcete podporiť novinárov a serióznu žurnalistiku, môžete tak urobiť kúpou predplatného.

Aktuálna situácia s koronavírusom v ľuďoch podľa detskej psychologičky MÁRIE BALÁŽOVEJ vyvoláva pocit zraniteľnosti. Netýka sa iba dospelých, ale aj detí, s ktorými by sme sa o probléme ochorenia mali rozprávať. Podľa Balážovej si treba uvedomiť, že nie sme bezmocní.

"Je dôležité mať informácie, opierať sa o fakty, správať sa zodpovedne. Popieranie ani panika nám nepomôžu zvládať emocionálne vypäté situácie. A je dobré sledovať aj to, aké informácie sa dostávajú k našim deťom," vysvetľuje v rozhovore.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

V krajine zavládli mimoriadne opatrenia, školy a škôlky sa zatvárajú a deti zostávajú doma. Informácie sa k nim dostávajú z rôznych strán, čo by im mali o víruse povedať ich najbližší, teda rodičia?

Treba sa detí pýtať, čo už vedia a podľa toho sa zariadiť. V dnešnej dobe často visia na internete, sú vystavené množstvu informácií, takže je dobré sledovať, čo sa k nim dostáva.

Súvisiaci článok Koronavírus je už aj na Slovensku. 25 otázok a odpovedí o nákaze Čítajte 

Na internete koluje aj množstvo nepravdivých, skreslených až vyslovene škodlivých informácií.

To, čo by mali od rodičov vedieť, sú všeobecné informácie o tom, ako vírus vznikol, ako sa prenáša, ako sa dostal z Ázie do celého sveta a, samozrejme, ako sa pred ním ochrániť.

Tiež im treba vysvetliť, prečo je dôležité sa dnes strániť sociálneho kontaktu a zostať doma, čo ich bežný život výrazne ovplyvňuje.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

No najdôležitejšie je, aby dostali tieto fakty bez zbytočných emócií a strašení. Súvisí to s tým, že aj rodič sám sa o situácii informuje, aby ich vedel preložiť aj do jazyka detí.

Je vhodné, ak rodič pred svojimi deťmi vyjadrí z koronavírusu obavy?

Je normálne, že väčšina ľudí ich má, no treba ich vyvážiť, nájsť spôsob, ako ich ustáť. Pre deti je dôležité, aby boli s dospelým, ktorý dokáže dobre zvládať vlastné emócie. Je potom vyššia pravdepodobnosť, že takýto rodič dokáže účinne pomôcť so zvládaním emócií aj dieťaťu.

Deti sú veľmi citlivé na nekonzistentnosť v našich činoch a v tom, čo hovoríme.

Napríklad ak im povieme, že sa nemusia ničoho báť, a potom nás vidia v obchode nakupovať obrovské množstvo potravín, tak sa budú cítiť zneistene, aj keď o tom možno nebudú hovoriť.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Potrebujú sa cítiť v bezpečí, ale ak uvidia vo svojom okolí len ustarostené tváre, tak sa tak cítiť nebudú. Netreba ich strašiť, ale hovoriť o tom, prečo sú opatrenia, ktoré sa teraz robia, dôležité.

Ak teda deti učiť o prevencii a o ochranných opatreniach, ako pristupovať k mladším a ako k starším?

Päťročným deťom určite povieme niečo iné ako dvanásťročným. Ale stále sa držíme faktov.

Pri menších deťoch je vhodná napríklad forma komixu, ktorý im vysvetlí, čo to vírus vlastne je, čo spôsobuje, koho viac ohrozuje. Dajú sa nájsť na internete.

Ukazuje sa, že deti sú voči koronavírusu imúnnejšie a nákazu v porovnaní so staršími ľuďmi znášajú lepšie.

Keď sa teda budú pýtať, prečo nemôžu ísť k starým rodičom, vtedy sa dá k tomu dostať a vysvetliť, že babke a dedkovi môže ten vírus spôsobiť väčšie komplikácie, alebo ich ohroziť viac ako mladých a zdravých.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Takže treba aj apelovať na ich zodpovednosť voči iným?

Určite, keďže ide o celosvetový problém, tak sa s tým budú musieť vysporadúvať aj ony. Je dobré na tú zodpovednosť poukazovať.

Ako v deťoch vytvoriť pocit bezpečia, aby nepanikárili?

Súvisiaci článok Nehovorte, že ste v poriadku, keď nie ste. Skrývané emócie deti frustrujú Čítajte 

Najmä filtrujme množstvo informácií, ktoré sa k nim dostáva, aby sa necítili zaplavené. Nemajme napríklad celý deň pustené správy, kde sa hovorí o koronavíruse takmer nonstop.

Je vhodné dať im aj jednoduché uistenia a povedať napríklad - Pozri, teraz je dôležité, aby sme ostali doma, pretože je to tu bezpečnejšie pre nás aj pre tvojich kamarátov.

Viem, že je to teraz náročné, ani ja nechcem ostať doma, ale je potrebné, aby sme sa správali zodpovedne a podľa odporúčaní.

Pocit bezpečia vytvára aj to, keď aktivity prebiehajú viac-menej rutinne. Nech teda pokračujú v tých, na ktoré sú zvyknuté, samozrejme v rámci zabezpečenia zdravia. Nech sa učia, robia si úlohy, chodia do prírody.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Čo robiť v prípade, že dieťa začne byť zo situácie úzkostné a veľmi sa o ňu zaujíma, stále chce vedieť viac?

Deti sú rôzne, niektoré reagujú flegmaticky, iné reagujú zvýšenou úzkosťou. A keď ide o deti so špeciálnymi potrebami, ako sú napríklad autisti, tie sa v určitých situáciách ponoria do problému natoľko, že o ničom inom nehovoria.

Deti vidia, čo sa okolo nich deje a ich úzkosť plynie z toho, že nie je všetko tak, ako vždy bolo.

Mária Balážová

Môže to byť pre ne veľmi stresujúce. Rodič by mal byť pripravený na to, že sa také niečo môže stať, ale zároveň vedieť vysvetliť, že skôr či neskôr sa veci vrátia do normálu.

Takisto treba dieťa ubezpečiť, že strach, ktorý prežíva, je normálna reakcia na nenormálnu situáciu.

Nestačí ich iba uisťovať, že neboj sa, všetko bude v poriadku. Deti vidia, čo sa okolo nich deje a ich úzkosť plynie z toho, že nie je všetko tak, ako vždy bolo. Dôležité je ich strach pomenovať a dať najavo, že je oprávnený, no dodať, že to spolu zvládnu.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Panika môže chytať aj samotných rodičov. Ako s tým pracovať?

Ak máme sami problém so zvládaním úzkosti, je dobré sa obrátiť na odborníkov, prípadne širšiu komunitu a pomoc vyhľadať.

Popieranie ani panika nám nepomôžu zvládať emocionálne vypäté situácie.

Samozrejme, nie je možné mať pod kontrolou všetko - je množstvo faktorov, ktoré neovplyvníme, ale zamerať sa na to, čo ovplyvniť môžeme, je veľmi dôležité, teda konkrétne preventívne kroky.

A odporúčam aj vyhnúť sa konštantnému sledovaniu správ, keďže vtedy je ľudský systém strachu neustále aktivovaný.

Dá sa na tejto situácii, keď sú niektorí rodičia zavretí doma s deťmi, nájsť aj niečo prospešné?

Myslím si, že to môže byť dobrá príležitosť na to, ako s deťmi otvárať aj morálne otázky a otázky o širšej zodpovednosti, nielen za seba.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

A človek možno v takejto kríze niekedy objaví aj dôležité veci, ktorými sa "v bežnej prevádzke" nemá dôvod zaoberať. Takže je to príležitosť na zastavenie sa a hlbšie zamyslenie nad určitými vecami.

Koronavírus SARS-CoV-2

Najnovšie poznatky a informácie o ochorení Covid-19 a novom koronavíruse SARS-CoV-2, ktorý mal prvotné ohnisko nákazy v čínskom meste Wu-chan.

25 otázok a odpovedí o Covid-19: všetko čo potrebujete vedieť o nákaze a prevencii

Prečo sa môžete chrániť hygienou rúk a obmedzením dotykov tváre

Ako si správne umývať ruky

Čo sú to vírusy a ako sa šíria?

Ako sa vírusy prenášajú zo zvierat na ľudí?

Funguje ochrana pomocou rúšok a respirátorov?

Prečo WHO vyhlásila globálny stav núdze?

Kto sú to superprenášači?

Ako sa nový koronavírus rozšíril vo svete? (graf)

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Čo ak 2019-nCoV nezmizne? Dva možné scenáre spolužitia ľudstva a vírusu

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 23 186
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 768
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 544
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 939
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 357
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 305
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 894
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 633
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 187
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 652
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 446
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 9 393
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 462
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 373
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 308
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 435
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťZatvoriť reklamu