SME
reklama

Pleť vekom stráca ochrannú bariéru, ako sa ubrániť jej dehydratácii?

Zima vysušuje pleť.

(Zdroj: Fotolia)

Počas zimy je naša pleť viditeľne suchšia ako v iných obdobiach roka. Spôsobuje to studený suchý vzduch a vietor, no zároveň aj vyhriaty interiér.

Chladný vzduch jednoducho odstraňuje oleje a mastnotu, ktorá sa v pleti prirodzene nachádza a znižuje schopnosť hydratácie pleti až o 25 percent. To vedie k pocitu nadmernej napnutosti pleti, podráždeniu aj svrbeniu.

Stav pokožky náchylnej na vznik ekzémov, psoriázy alebo iných chronických problémov sa ešte zhoršuje.

So suchou pleťou sa v zime stretáva väčšina ľudí, v každom veku a trápi mužov aj ženy. Po štyridsiatom roku však tendencia k vysušovaniu pokožky narastá ešte viac.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Pleť totiž vekom stráca časť svojej prirodzenej ochrannej bariéry a produkuje menej olejov. Ako ju v tomto období teda chrániť a ošetrovať?

Vzduch v interiéri

Prečítajte si tiež: Sedem kozmetických nutností pre pleť v zime Čítajte 

V miestnostiach vášho domova alebo v práci nie je nutné priestor zbytočne vykurovať.

V zime je ťažké nájsť tú správnu teplotu. Škodí príliš veľké teplo aj chlad. Dodať vzduchu správnu vlhkosť môžete pomocou zvlhčovača.

Ideálne je nastaviť ho na 60 percent. Správna vlhkosť vzduchu podporí aj prirodzenú hydratáciu pleti.

Horúca sprcha nie je dobrý nápad

Odolajte pokušeniu ponoriť sa do horúcej vody po návrate domov z chladného dňa.

Čím vyššia je teplota vody, tým viac je pokožka vystavovaná odplavovaniu mazu a vysušovaniu.

Uprednostnite radšej vlažnejšiu vodu. Sprchu absolvujte do desiatich minút a k pokožke buďte šetrní.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Vyhnite sa používaniu kefy alebo špongie, ktoré v tomto období pleti skôr škodia, ako by jej pomáhali.

Vymeňte mydlo

Jednou z najčastejších príčin suchej pokožky je nesprávne mydlo. Najmä mydlá, ktoré sľubujú zároveň píling, majú tendenciu pleť vysušovať a dráždiť.

Vyberte si radšej mydlo, ktoré nie je príliš parfumované alebo také, ktoré neobsahuje alkohol.

Lepším riešením je mydlo, ktoré obsahuje pridané hydratačné zložky a je určené na citlivú pleť.

Hydratujte

Prečítajte si tiež: Prečo majú Kórejčanky nádhernú pleť? K dokonalej vedie desať krokov Čítajte 

Je to celkom logické. Ako inak zamedziť suchej pleti ako dostatočnou hydratáciou? V zime si jej doprajte dvakrát viac. Ideálne sú telové mlieka s obsahom kyseliny mliečnej alebo s obsahom kozieho mlieka.

Najvhodnejšie je aplikovať ich na telo tri až päť minút po sprchovaní, a to každý deň.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Na tvár aj telo používajte husté bohaté krémy a pred ich aplikáciou využite sérum s vitamínom C a s obsahom ďalších antioxidantov. Pri čistení pleti zasa vyberajte šetrný prípravok, napríklad v gélovej forme a aspoň raz týždenne na pleť aplikujte hydratačnú masku.

Najmä pred spaním je vhodný čas, keď sa treba dôsledne postarať o pleť, aby ste sa ráno zobudili svieže a dodali pokožke potrebnú výživu, ktorá bude mať dostatok času v pokožke pôsobiť.

Po sprchovaní a pred spaním celé telo natrite hydratačným telovým mliekom. Venujte pozornosť rukám a nakrémujte ich výživným hustým krémom, postarajte sa o pokožku tváre.

V tomto prípade by u vás nemalo chýbať vyživujúce tonikum, už spomínané sérum, hustý krém a špeciálny krém na okolie očí.

Záleží na oblečení

Pleť možno chrániť aj mechanicky oblečením. Aby ju chlad tak nevyčerpával, pomôže teplé oblečenie, šály, čiapky aj ochrana tváre.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najlepšie však urobíte, ak sa vyhnete materiálom, ktoré pleť svojím zložením dráždia. Všetci máme skúsenosti s teplými, no drsnými vlnenými svetrami, ktoré na nahej pokožke spôsobujú svrbenie.

V zime si preto vyberajte jemnejšie a mäkšie materiály ako napríklad bavlnu, ktorá pleti dovoľuje dýchať, a kvalitné rukavice. Ruky sú časťou tela, ktorá si to v zime odnáša asi najviac.

Hydratácia zvnútra

Počas zimy mnohí pijú menej tekutín ako v lete, keď v nás smäd vyvolávajú horúčavy.

A tak sa stáva, že náš pitný režim v zime pokrivkáva. A tak sa ľahko dostanete do stavu dehydratácie, ktorá sa prirodzene odráža aj na pleti.

Pite dostatok vody, aj keď nie ste smädní, vyhnite sa nápojom s obsahom kofeínu, ktoré telo zbavujú vody ešte viac.

Správne ingrediencie

Prečítajte si tiež: Kokteil pre regeneráciu pleti: Deväť účinných látok v kozmetike Čítajte 

Na pomoc v zime prichádzajú aj jednoduché a lacné ingrediencie, ktoré nájdete priamo v kozmetických produktoch, no možno aj doma v kuchyni, kúpeľni alebo v lekárničke.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Veľmi nápomocný je kokosový olej, ktorý vypĺňa priestor medzi narušenými kožnými bunkami.

S veľmi suchou pokožkou si dokáže poradiť napríklad petrolejová masť alebo inak vazelína, ktorá na nej vytvorí hustú ochrannú vrstvu a udrží v nej potrebnú vlhkosť.

Za jej využitie sa vám odvďačia najmä suché kolená či lakte. Populárna je aj bylinka s názvom pyštek obyčajný, ktorá lieči popraskanú, suchú pokožku, pôsobí hojivo na drobné rany a ekzematickú pleť.

Svojimi upokojujúcimi účinkami sú známe aj rastliny ako harmanček či nechtík lekársky.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  7. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 705
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 530
  3. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 16 477
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 788
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 008
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 928
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 611
  8. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 6 901
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 715
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 517
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 377
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 410
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 371
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 347
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 096
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 422
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťZatvoriť reklamu